हर्बल टी वि कढा: जे मान्सून दरम्यान रोग प्रतिकारशक्तीसाठी आरोग्यदायी आणि अधिक प्रभावी पेय आहे | आरोग्य बातम्या

पावसाळ्यात स्फूर्तिदायक पाऊस पडतो, परंतु सर्दी, खोकला आणि पचन त्रास यासारख्या हंगामी आजारांचेही यजमान आहे. म्हणूनच निरोगी राहण्यासाठी बरेच लोक पारंपारिक प्रतिकारशक्ती वाढविणार्‍या पेयांकडे वळतात. हर्बल चहा आणि कढा हे दोन सर्वात लोकप्रिय पर्याय आहेत. दोघेही उपचार करणार्‍या औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी भरलेले असताना, ते वेगवेगळ्या उद्देशाने काम करतात.

या पावसाळ्यात आपल्यासाठी कोणता चांगला पर्याय आहे हे शोधूया:-

हर्बल चहा म्हणजे काय?

हर्बल चहा म्हणजे डायर्ड फुले, पाने, बियाणे किंवा गरम पाण्यात भरलेल्या मुळांचे मिश्रण आहे. नियमित चहाच्या विपरीत, हे कॅफिन-मुक्त असते आणि बर्‍याचदा तुळशी, कॅमोमाइल, आले, लिंबूग्रास, पेपरमिंट किंवा एका जातीची बडीशेप सारख्या घटकांचा समावेश असतो. हे सुखदायक, सुगंधित आहे आणि विश्रांती, पचन आणि सौम्य डीटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करते.

कढा म्हणजे काय?

काधा ही एक पारंपारिक आयुर्वेदिक डीकोक्शन आहे जी उकळत्या पाण्याने औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांनी काळी मिरपूड, लवंगा, दालचिनी, तुळशी, गिलॉय, आले आणि हळद. हे हर्बल चहापेक्षा अधिक लक्षणीय आहे आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि घसा खोकला, खोकला आणि गर्दी यासारख्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी विशिष्टपणे वापरला जातो.

मान्सूनमध्ये हर्बल चहाचे फायदे:-

पचन सुधारते, जे पावसाळ्यात बर्‍याचदा कमकुवत होते.

शरीरासाठी सौम्य डिटॉक्स म्हणून कार्य करते.

तणाव आणि चिंता कमी करते.

पोटाला शांत करते आणि सूज किंवा आंबटपणास मदत करते.

मॉन्सनमधील प्रार्थनेचे फायदे:-

प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि संक्रमण बंद करते.

कॉंग्रेसला साफ करते आणि श्वसनाच्या आरोग्यास समर्थन देते.

जळजळ आणि शरीरातील वेदना कमी करते.

ताप, खोकला आणि घसा खवखवणे यासाठी एक नैसर्गिक उपाय म्हणून कार्य करते.

हर्बल चहा आणि कढामधील मुख्य फरक

हर्बल चहा आणि कढा चव, उद्देश आणि रचनांमध्ये लक्षणीय प्रमाणात भिन्न आहेत. हर्बल चहा त्याच्या सौम्य आणि काजळीच्या चवसाठी ओळखला जातो, ज्यामुळे तो दररोजच्या निरोगीपणा आणि विश्रांतीसाठी एक उत्कृष्ट निवड बनतो.

हे सामान्यत: फुले, पाने आणि कोमल औषधी वनस्पती जसे की कॅमोमाइल, पेपरमिंट, तुळशी किंवा लिंबूग्रासपासून बनविलेले असते. हे शांत पेय पचनास समर्थन देते, तणाव कमी करते आणि निरोगी नित्यक्रमाचा भाग म्हणून नियमितपणे आनंद घेतला जाऊ शकतो.

दुसरीकडे, काठामध्ये एक मजबूत, कडू आणि मसालेदार चव आहे, कारण ती मुळे, भुंकणे आणि मसाले यासारख्या उकळत्या शक्तिशाली घटकांद्वारे बनविली जाते -काळ्या मिरपूड, आले, काठा वळवा, निसर्गात अधिक उपचारात्मक आणि उपचारात्मक आहे.

आजारपणाच्या वेळी किंवा जेव्हा आपल्याला रोगप्रतिकारक शक्तीची आवश्यकता असते तेव्हा हे उत्तम प्रकारे सेवन केले जाते, मूलत: सर्दी, घसा खवखवणे आणि हंगामी संक्रमणांशी लढा देण्यासाठी. हर्बल चहा हा दैनंदिन संतुलन आणि सोईबद्दल अधिक आहे, कढा हा एक शक्तिशाली उपाय आहे ज्याचा उद्देश आवश्यकतेच्या काळात आरोग्य आणि चैतन्य पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने आहे.

पावसाळ्यात आपण कोणते निवडावे?

जर आपण हलके, शांत आणि आरामशीर-चहा राहण्यासाठी दररोज सांत्वनदायक पेय शोधत असाल तर ही आपली जा आहे.

जर आपल्याला हवामानाच्या खाली वाटत असेल तर घसा खवखवणे किंवा हंगामी विषाणूंच्या विरूद्ध प्रतिबंधात्मक ढाल हवा असेल तर – कढासाठी जा.

उत्कृष्ट परिणामांसाठी, आपण आपल्या शरीराच्या गरजेनुसार बॉट दरम्यान वैकल्पिक करू शकता.

मान्सून दरम्यान हर्बल चहा आणि कढा दोघेही शक्तिशाली फायदे देतात. हर्बल टी नियमित हायड्रेशन आणि विश्रांतीसाठी देखील आदर्श आहेत, तर रोग प्रतिकारशक्तीला चालना देण्याची आवश्यकता असते तेव्हा काध हा आपला बचाव उपाय आहे. आपले शरीर ऐका, हुशारीने निवडा आणि या पावसाळ्याच्या हंगामात उबदार, निरोगी आणि आनंदी रहा!

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)