कोलोनोस्कोपीपूर्वी आहारतज्ञ जेवण-तयारी काय करतात ते येथे आहे

हे स्पष्ट द्रव पर्याय तितकेच सोपे आणि चवदार आहेत.

आहारतज्ञ एमिली लाचट्रप, एमएस, आरडी यांनी पुनरावलोकन केले

मुख्य मुद्दे

• कोलन कर्करोग रोखण्यासाठी आणि इतर GI स्थितींचे निदान करण्यासाठी कोलोनोस्कोपीज महत्त्वपूर्ण आहेत.
• आहारतज्ञ दशी आणि चुना जेल-ओ सारखे चवदार स्पष्ट द्रव तयार करतात.
• चुकीचे परिणाम टाळण्यासाठी कोलोनोस्कोपीपूर्वी लाल रंगाचे द्रव टाळा.

तुमची कोलोनोस्कोपी येत असली किंवा तुम्ही तुमची दशवर्षीय भेट शेड्यूल करण्याचा विचार करत असाल, तुमच्या भेटीपूर्वी तुम्हाला अनिवार्य स्पष्ट द्रव आहाराची भीती वाटत असेल. सुदैवाने, नोंदणीकृत आहारतज्ञ काइली साकायदा यांनी इंस्टाग्रामवर कोलोनोस्कोपीच्या आधी ती वैयक्तिकरित्या काय तयारी करते हे दर्शविण्यासाठी घेतली—काळजी करू नका, कोणताही साधा चिकन मटनाचा रस्सा दिसत नाही.

“कोलोरेक्टल कर्करोग रोखण्यासाठी आणि लवकर ओळखण्यासाठी कोलोनोस्कोपी महत्त्वपूर्ण आहेत!” सकैदाने अलीकडील पोस्टमध्ये लिहिले. “तसेच, ते इतर GI स्थितींचे निदान करण्यात देखील मदत करू शकतात, जसे की IBD, मायक्रोस्कोपिक कोलायटिस इ.”

सकैदाने नमूद केले आहे की तिची 22 व्या वर्षी पहिली कोलोनोस्कोपी झाली होती आणि प्रीकॅन्सरस पॉलीप्स सापडले होते आणि ते काढले गेले होते. तेव्हापासून, आहारतज्ञांनी गोष्टी स्पष्ट आहेत याची खात्री करण्यासाठी दर काही वर्षांनी सावधगिरीची कोलोनोस्कोपी करून घेण्याची खात्री केली आहे.

तिच्या आयुष्यात एकापेक्षा जास्त कोलोनोस्कोपी मिळवलेल्या व्यक्तीच्या रूपात, ती तिच्या परीक्षेपूर्वी कोणते स्पष्ट द्रव तयार करते? ज्यांना मानक सूचनांमुळे कंटाळा आला असेल त्यांच्यासाठी Sakaida कडे काही अद्वितीय पर्याय आहेत.

इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहा

“मी एक साधी दाशी बनवत आहे,” ती शेअर करते. “दशी हा मूळ जपानी सूप स्टॉक आहे जो बऱ्याच लोकप्रिय जपानी पदार्थांसाठी आधार म्हणून वापरला जातो आणि तो बनवणे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा खूप सोपे आहे. तुम्हाला फक्त एक भांडे पाणी आणि कोम्बू (केल्प) सह आणावे लागेल आणि मध्यम-कमी आचेवर सुमारे 15 मिनिटे उकळवावे, नंतर कोम्बू काढून टाका आणि 15 मिनिटे गरम होऊ द्या. मिनिटे, गाळून घ्या आणि भांड्यात साठवा.

हा एक चवदार, पेस्केटेरियन-अनुकूल मटनाचा रस्सा पर्याय आहे जो प्रथिने-पॅक आहे आणि वेळेपूर्वी तयार करणे सोपे आहे.

“दुसरी गोष्ट जी खरोखर मदत करते ते म्हणजे अर्ध-घन काहीतरी असणे जे स्पष्ट द्रव म्हणून मोजले जाते जेणेकरून मला असे वाटणार नाही की मी दिवसभर सरळ द्रव पितो,” सकाइदा म्हणते. “म्हणूनच मी Jell-O बनवत आहे, कारण Jell-O खूप सोपे आहे आणि फक्त उकळत्या पाण्यात पावडर मिसळणे, विरघळत नाही तोपर्यंत ढवळणे, थंड पाणी घालणे आणि ते सेट होईपर्यंत रेफ्रिजरेट करणे आवश्यक आहे.” नॉन-लाल रंगासह चव निवडण्याची खात्री करा—आहारतज्ज्ञ नोंदवतात की तिला स्ट्रॉबेरी जेल-ओ आवडते, परंतु प्रक्रियेपूर्वी ती लाल काहीतरी खात नाही म्हणून ती चुना निवडते. लाल द्रव्ये असल्याने चुकीचे परिणाम होऊ शकतात कारण ते कोलनमध्ये रक्त समजले जाऊ शकते.

तिच्या भेटीच्या आदल्या दिवशी, सकाईदाने न्याहारीसाठी चुना जेल-ओ, दुपारच्या जेवणासाठी ताणलेला फो मटनाचा रस्सा, फळांचा लगदा किंवा दुग्धजन्य पदार्थ नसलेले फळ पॉप्सिकल मिड-डे स्नॅकसाठी आणि रात्रीच्या जेवणासाठी तिच्या घरी बनवलेल्या डल्कोलॅक्सच्या गोळ्यांसोबत घेतले. डॉक्टरांच्या भेटीपूर्वी ती रात्रभर मिरालॅक्स आणि स्पोर्ट्स ड्रिंकचे मिश्रण पिते.

आहारतज्ञ लिहितात, “ज्याला स्वतःच्या तयारीने भारावून गेले आहे, मला ते किती तणावपूर्ण असू शकते हे समजते. “परंतु काही स्पष्ट लिक्विड पर्याय असल्याने ज्याची खरी चव चांगली आहे, त्यामुळे संपूर्ण प्रक्रिया अधिक आटोपशीर होऊ शकते.”

आणि जर तुम्ही रेसिपीसाठी आणखी प्रेरणा शोधत असाल, तर आम्ही तुम्हाला खाली आमचे काही क्लिअर मटनाचा रस्सा आणि पेये पुरवले आहेत.