आरोग्य डेस्क. ढीग हा एक सामान्य परंतु वेदनादायक रोग आहे, जो आजच्या बदलत्या जीवनशैली आणि खाण्याच्या अनियमित सवयींमुळे वेगाने वाढत आहे. विशेषत: रक्तस्त्राव ब्लॉकमध्ये, रुग्णाला आतड्यांसंबंधी हालचाली दरम्यान तीव्र वेदना आणि रक्तस्त्राव होतो, ज्यामुळे शरीरात कमकुवतपणा आणि संसर्गाचा धोका देखील वाढतो.
या परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक असला तरी, काही घरगुती उपाय आहेत जे या समस्येस खूप आराम देऊ शकतात. आयुर्वेद आणि पोषण तज्ञांच्या मते, पुढील 4 गोष्टी रक्तरंजित मूळव्याधांची लक्षणे कमी करण्यात अत्यंत उपयुक्त ठरू शकतात:
1. अंजीर (भिजलेले)
आयुर्वेदातील ढीगांसाठी अंजीर हा रामबाण उपाय मानला जातो. रात्रभर पाण्यात 2-3 वाळलेल्या अंजीर भिजवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटीवर खा. त्यात उपस्थित फायबर पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते, जे रक्तरंजित मूळव्याधांचे मुख्य कारण आहे.
2. ट्रायपला पावडर
ट्रायफाल हा मायरोबालन, बहेडा आणि आमलापासून बनविलेला एक आयुर्वेदिक पावडर आहे, जो आतड्यांना शुद्ध करण्यात आणि आतड्यांसंबंधी हालचाल सुलभ करण्यात मदत करतो. रात्रीच्या वेळी कोमट पाणी किंवा दुधासह एक चमचा चमचा पाउडर घेतल्याने बद्धकोष्ठता कमी होते आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींमध्ये रक्तस्त्राव कमी होतो.
3 रा इसाबगोल लक्षात ठेवा
इसाबगोल विद्रव्य फायबरचा एक नैसर्गिक स्रोत आहे. हे स्टूल मऊ करून वेदना आणि रक्तस्त्राव समस्या कमी करते. रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट पाणी किंवा दुधाने इसाबगोलचा एक चमचा घेतल्याने आराम मिळतो.
4. कोरफड Vera रस
कोरफड आणि कोरफड वेर्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म रक्तरंजित मूळव्याधांमध्ये खूप फायदेशीर आहेत. रिकाम्या पोटावर दररोज सकाळी अर्धा कप कोरफडाचा रस पिणे अंतर्गत जखमांना बरे करण्यास मदत करते आणि हळूहळू रक्तस्त्राव होण्याची समस्या कमी करते.
जीवनशैलीतील हे बदल देखील आवश्यक आहेत
तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ टाळा, जास्त पाणी प्या (दररोज 8-10 चष्मा), हलका व्यायाम करा किंवा नियमितपणे चालणे, बाथरूममध्ये ताण घेऊ नका, तणाव वाढवू नका.
Comments are closed.