भोपाळ उच्च तापमान आणि आर्द्रतेमुळे उन्हाळ्याचा हंगाम त्वचेसाठी विशेषतः कठीण असू शकतो, म्हणून कमीतकमी 30 एसपीएफ सनस्क्रीन लागू करून या हंगामात कमीतकमी 30 एसपीएफ सनस्क्रीन लावून संरक्षणात्मक कापड घालणे आणि बदाम खाणे आवश्यक आहे. बदाम खाणे हा आपल्या त्वचेला आतून मदत करण्याचा एक मार्ग असू शकतो आणि आपण आधीच केलेल्या कामास सहकार्य करण्याचा एक मार्ग असू शकतो जसे की सनस्क्रीन लागू करणे जेणेकरून आपली त्वचा यूव्हीबी किरणांपासून संरक्षित होईल. दररोज बदाम खाणे देखील यूव्हीबी लाइटसाठी त्वचेचा प्रतिकार वाढवू शकते. आपल्या सौंदर्य रेजिमखाली दररोज बदाम खाण्याची सवय लावा! आपण घरी काम करत असलात किंवा ट्रॅव्हल बदाम कधीही खाऊ शकतात.
डॉ. गीतिका मित्तल गुप्ता, त्वचा तज्ञ आणि कॉस्मेटोलॉजिस्ट म्हणाले की बदाम खाणे ही आपल्या त्वचेला आतून मदत करण्याचा एक मार्ग असू शकते आणि सनस्क्रीन लागू करणे यासारख्या आपल्या आधीपासून सहकार्य करण्याचा एक मार्ग असू शकतो जेणेकरून आपली त्वचा यूव्हीबी किरणांपासून संरक्षित होईल. दररोज बदाम खाणे देखील यूव्हीबी लाइटसाठी त्वचेचा प्रतिकार वाढवू शकते. आपल्या आहारात मुठभर बदाम तसेच फळे आणि भाज्या घेतल्यास अल्ट्राव्हायोलेट किरणांसाठी आपल्या त्वचेचा प्रतिकार वाढविण्यात मदत होते. घाण स्वच्छ करणे आणि घाण काढून टाकणे, त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि आपल्या घट्टपणाचा वापर करण्यासाठी आणि आपल्याला तेजस्वी आणि पोसण्यास मदत करण्यासाठी कोमल प्रदर्शनाचा वापर करा. एक्झोलीएटर म्हणून आपण बदाम वापरू शकता, कारण ते आपल्या त्वचेतून मृत पेशी काढून टाकण्यास आणि नवीन पेशी तयार करण्यात मदत करतात. बदाम त्वचा कोरडे न करता छिद्रातून घाण काढण्यास मदत करू शकतात.
विंडो[];
आपल्या त्वचेला व्हिटॅमिन ईची शक्ती द्या, बदामांना आरोग्यसेवा चरबी आणि व्हिटॅमिन ई (अल्फा-टोकोफोरोल) आहे, ज्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे त्वचेच्या आरोग्यास फायदा होऊ शकतो. आपल्या सौंदर्य रेजिमखाली दररोज बदाम खाण्याची सवय लावा! आपण घरी असो, काम करत असाल किंवा प्रवास करीत असाल तर बदाम कधीही खाऊ शकतात.
Comments are closed.