घरी सेलिब्रिटींचा नाश्ता कसा बनवायचा? आज निरोगी परंतु तितकीच चवदार रेसिपी जाणून घ्या

आजच्या आधुनिक जीवनशैलीमध्ये, त्वरित परंतु पौष्टिक नाश्ता खूप महत्वाचा आहे. बर्‍याच प्रथिने, फायबर, निरोगी चरबी असलेले न्याहारीचे पदार्थ दिवसभर शरीराला उर्जा देतात. परदेशात लोकप्रिय झालेल्या अवकोडो टोस्ट आता भारतातील लोकांचे आवडते बनले आहे. तथापि, भारतीय चवानुसार, मसाले, हिरव्या भाज्या आणि चटणीने स्पर्श केला आहे, तर हे टोस्ट आपल्या टूरसाठी अधिक मनोरंजक आणि योग्य बनते.

कांदा लसूण न वापरता कांदा बापाच्या नवा, चीज स्पाइस, हॉटेल सारख्या वडिलांच्या इन्स्टांटा बनवतात

अवोकॅडो एक सुपरफूड मानला जातो. यात निरोगी चरबी, व्हिटॅमिन ई, फायबर आणि खनिजे असतात. हे हृदयाचे आरोग्य सुधारते, पाचक व्यवस्थित आहे आणि त्वचा-केस अधिक निरोगी राहतात. अकोदो टोस्ट या भारतीय शैलीमध्ये आम्ही कांदा, टोमॅटो, ग्रीन मिरची, कोथिंबीर, चट मसाला सारख्या घटकांचा वापर करतो. त्याला मूळ स्पर्श मिळतो. हे टोस्ट सकाळच्या न्याहारी, संध्याकाळी स्नॅक्स किंवा मुलांच्या प्रशिक्षकांमध्ये उत्तम प्रकारे दिले जाऊ शकते. ही चवदार आणि पौष्टिक भारतीय शैली अवोकॅडो टोस्ट कशी बनवायची ते पाहूया.

साहित्य:

• 2 अवोकॅडो (आरआरवाय)
• १ स्लाइस ब्रेड (मल्टीग्रेन/ब्राउन ब्रेड बेस्ट)
• 1 कांदा (बारीक चिरलेला)
• 2 टोमॅटो
• 1 ग्रीन मिरची (बारीक चिरून)
• द्राक्षांचा वेल
• 2 चमचे कोथिंबीर (बारीक चिरून)
• 1 टीस्पून चट मसाला
• ½ टीस्पून काळा मीठ
• चवीनुसार मीठ
• लोणी किंवा ऑलिव्ह ऑईल (ब्रेड भाजण्यासाठी)

कृती:

• यासाठी प्रथम आकोडो कापून घ्या आणि चमच्याने काढा आणि एका भांड्यात घ्या.
• कांदा, टोमॅटो, हिरव्या मिरची, कोथिंबीर घाला आणि चांगले मिसळा.
• आता लिंबाचा रस, चट मसाला, काळा मीठ आणि मीठ मीठ घाला आणि हळूवारपणे स्प्रेने मॅश करा.
• टोस्टर किंवा थोडे लोणी/ऑलिव्ह ऑईलमध्ये ब्रेडचे तुकडे भाजून घ्या.
• ब्रेडच्या तुकड्यांवर तयार अकोकाडो मिक्स पसरवा.
• एकाच वेळी मिरपूड फ्लेक्स किंवा कोथिंबीर शिंपडा.
• या चवदार, झटपट आणि पौष्टिक भारतीय शैलीच्या अवोकॅडो टोस्ट ब्रेकफास्टची सेवा करा.
• हे टोस्ट केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यासाठी एक उत्तम पर्याय देखील आहे. यात स्वदेशी मसाले आणि अकोकाडोच्या क्रीमयुक्त पोत यांचे एक आश्चर्यकारक संयोजन आहे.

सकाळी बनवा, सकाळचा नाश्ता तृणधान्ये बनवा

FAQ (संबंधित प्रश्न)

अवोकॅडो टोस्ट किती काळ टिकेल?

अकोकाडो टोस्टसाठी, आपला अकोकाडो मॅश 3 ते 7 दिवस टिकेल. जोपर्यंत आपण हे सर्व वापरत नाही तोपर्यंत आपण टोस्ट करू शकता.

अवोकॅडो टोस्ट खाण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कोणता आहे?

अवोकॅडो टोस्ट खाण्याची उत्तम वेळ कधी आहे हा प्रश्न असल्यास तो कधीही असू शकतो. आपण कधीही ते सेवन करू शकता.