पोटाची चरबी कशी कमी करावी; एका पातेल्यात बडीशेप, जिरे आणि कॅरम हलके भाजून पावडर बनवा. जेवणानंतर ही पावडर १ चमचे सेवन करा. ते हळू हळू चोखावे जेणेकरून ते लाळेसह तोंडात जाईल. नंतर थोडे कोमट पाणी प्या. या पावडरमुळे पोटदुखी होते (…)
पोटाची चरबी कशी कमी करावी; एका पातेल्यात बडीशेप, जिरे आणि कॅरम हलके भाजून पावडर बनवा. जेवणानंतर ही पावडर १ चमचे सेवन करा.
ते हळू हळू चोखावे जेणेकरून ते लाळेसह तोंडात जाईल. नंतर थोडे कोमट पाणी प्या. हे पावडर पोटाचा ताण कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे.
जिरे, कॅरम आणि एका जातीची बडीशेप पचनास मदत करते. बडीशेप पाचक मानली जाते, तर जिरे आणि कॅरमच्या बिया गॅस आणि ऍसिडिटीपासून आराम देतात. त्यांचे सेवन केल्याने पोट फुगण्यासही मदत होईल.
वजन कमी करण्यासाठी पाच प्रकारचे गोंद देखील प्रभावी मानले जातात. मोरिंगा गम, चिलगोजा गम, किकर गम, पीपल गम आणि नीम गम घरी आणा. गोंद हलके भाजून, बारीक करून पावडर बनवा.
आता, तुम्हाला पाच मसाले घ्यायचे आहेत: काळी मिरी, मुग पिंपळ, सुंठ, बाईबडिंग आणि बहेरा. हे पाच मसाले बारीक करून पावडर बनवा. ही पावडर गोंदात मिसळा.
आता हे चूर्ण गोंद आणि मसाला अर्धा चमचा रोज सकाळी 11 वाजता कोमट पाण्यासोबत प्या. काही दिवसातच तुमच्या पोटाची चरबी कमी होण्यास सुरुवात होईल.
Comments are closed.