आपल्या मेंदूत किती काम कमी होऊ शकते

दक्षिण कोरियाच्या नवीन अभ्यासानुसार लॉगिंग सूचित होते जास्त कामाचे तास आपल्या मेंदूत शारीरिक बदलू शकते. मध्ये वैशिष्ट्यीकृत संशोधन व्यावसायिक आणि पर्यावरणीय औषध जर्नल, असे सूचित करते की सातत्याने कार्यरत आहे दर आठवड्याला 52 तासांपेक्षा जास्त नेऊ शकता मध्ये लक्षणीय स्ट्रक्चरल बदल मेंदू?

येथे शास्त्रज्ञांनी आयोजित केले चुंग-युनिव्हर्सिटी आणि योन्सी विद्यापीठअभ्यासावर लक्ष केंद्रित केले 100 आरोग्य सेवा व्यावसायिकजड वर्कलोड्स असणा those ्यांना नियमित काम करणा those ्यांशी तुलना करणे. एमआरआय स्कॅनने असे उघड केले की गटात जास्त तास क्लॉकिंगने राखाडी पदार्थांचे प्रमाण कमी केले प्रदेशात बांधलेले विचार करण्याची क्षमता, स्मृती, निर्णय घेणे आणि भावनिक संतुलन?

“हे रूपांतर कार्ये हाताळण्यासाठी, भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि निवडी करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या क्षेत्रांमध्ये आढळले,” असे संशोधकांनी नमूद केले. हे सुचवते अ तीव्र वर्कलोड्स आणि संज्ञानात्मक आणि भावनिक कामगिरीमधील बदलांमधील थेट दुवाबर्‍याच जास्त काम केलेल्या व्यक्तींना आधीपासूनच जे वाटते त्याबद्दल जैविक पुरावे कर्ज देणे.

अभ्यास कसा कसा आहे यावर प्रकाश टाकतो आधुनिक कामाची मागणी – विशेषत: आरोग्य सेवेमध्ये – मानसिक स्पष्टता आणि भावनिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो? शास्त्रज्ञांचा असा युक्तिवाद आहे कामाचे तास मर्यादित करणे ही केवळ जीवनशैलीची निवड नाही तर सार्वजनिक आरोग्याची गरज आहे?

व्यावसायिक सुरक्षा आणि आरोग्य संस्थेच्या रूथ विल्किन्सन सारख्या कामाच्या ठिकाणी आरोग्य वकिलांनी चेतावणी दिली की न बोललेल्या नोकरीच्या अपेक्षाजसे की सतत उपलब्धता आणि सीमांचा अभावएक धोकादायक “दीर्घ तास संस्कृती” आहार देत आहेत.

तिने त्वरित सुधारणा करण्याची मागणी केली: “आम्ही कामाच्या निकषांची पुन्हा व्याख्या केली पाहिजे आणि लोकांना खरोखर डिस्कनेक्ट करण्याचा अधिकार दिला पाहिजे.”