टॉयलेट पेपरसारख्या सामान्य गोष्टीचाही लघवीच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो, डॉक्टर चेतावणी देतात, विशेषत: महिलांसाठी आणि ज्यांना संसर्ग होण्याची शक्यता असते.
मूत्रमार्गाच्या संसर्गास (UTIs) बहुतेकदा स्वच्छता चुकणे, निर्जलीकरण किंवा कमी प्रतिकारशक्ती यासाठी दोष दिला जातो. परंतु डॉक्टर आता आश्चर्यकारकपणे दुर्लक्षित केलेल्या घटकाकडे लक्ष वेधत आहेत: दररोज वापरले जाणारे टॉयलेट पेपर. यूरोलॉजिस्टच्या मते, टॉयलेट पेपरची गुणवत्ता, पोत आणि रासायनिक सामग्रीचा थेट परिणाम मूत्रमार्गाच्या आसपासच्या नाजूक त्वचेवर होतो आणि संसर्गाची शक्यता वाढते.
क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये, डॉक्टरांनी निदर्शनास आणले आहे की खराब-गुणवत्तेचा किंवा सुगंधित टॉयलेट पेपर संवेदनशील यूरोजेनिटल भागात त्रास देऊ शकतो. अशी अनेक उत्पादने पुनर्नवीनीकरण केलेल्या कागदापासून बनविली जातात ज्यात ब्लीचिंग एजंट, सुगंध, रंग किंवा अवशिष्ट रसायने असू शकतात. हे पदार्थ त्वचा आणि म्यूकोसाचे नैसर्गिक संतुलन बिघडू शकतात, ज्यामुळे सौम्य जळजळ किंवा चिडचिड होऊ शकते. एकदा चिडचिड झाली की, जीवाणूंसाठी ते सोपे होते जसे की इ.कोली मूत्रमार्गात प्रवेश करणे आणि संसर्गास चालना देणे.
पोत ही आणखी एक महत्त्वाची चिंता आहे. खडबडीत, पातळ किंवा सहजपणे तुटणारा टॉयलेट पेपर पुसल्यानंतर सूक्ष्म कागदाचे कण मागे सोडू शकतो. हे लहान अवशेष ओलावा आणि जीवाणूंना अडकवू शकतात, जिवाणूंच्या वाढीस समर्थन देणारे उबदार वातावरण तयार करतात. कालांतराने, यामुळे UTI ची असुरक्षा वाढू शकते, विशेषत: ज्यांना आधीच वारंवार संसर्ग होण्याची शक्यता आहे अशा लोकांमध्ये.
संवेदनशील त्वचा, मधुमेह, कमकुवत प्रतिकारशक्ती, किंवा रजोनिवृत्ती दरम्यान दिसणारे हार्मोनल बदल अशा व्यक्तींमध्ये हा धोका जास्त असल्याचे डॉक्टरांनी नमूद केले आहे. अशा प्रकरणांमध्ये, शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणेशी आधीच तडजोड केली जाते आणि किरकोळ चिडचिड देखील संक्रमणास कारणीभूत ठरू शकते.
एखाद्याने पुसण्याची पद्धत देखील महत्त्वाची आहे. जास्त दाब किंवा आक्रमक पुसण्यामुळे त्वचेवर सूक्ष्म ओरखडे होऊ शकतात. हे लहान, अनेकदा अदृश्य कट जीवाणूंसाठी प्रवेश बिंदू बनतात. याव्यतिरिक्त, रंगीत किंवा जोरदार सुगंधित टॉयलेट पेपर योनीच्या पीएचमध्ये अडथळा आणू शकतात, ज्यामुळे संक्रमणाची संवेदनशीलता वाढते.
आरोग्य तज्ञांनी भर दिला आहे की UTI प्रतिबंध केवळ औषधोपचार किंवा प्रतिजैविकांवर अवलंबून नाही. यामध्ये जागरूक स्वच्छता आणि माहितीपूर्ण उत्पादन निवडींचा देखील समावेश आहे. साध्या सवयी, सातत्याने सराव केल्यास, वारंवार होणारे संक्रमण कमी होऊ शकते आणि एकूणच मूत्र आरोग्य सुधारू शकते.
व्हर्जिन पल्प किंवा उच्च-गुणवत्तेच्या बांबू फायबरपासून बनवलेले मऊ, सुगंध नसलेले, रंगविरहित टॉयलेट पेपर निवडण्याची डॉक्टर शिफारस करतात. हे पर्याय त्वचेवर सौम्य असतात, कमीतकमी अवशेष सोडतात आणि कठोर रसायनांचा संपर्क कमी करतात. बांबूवर आधारित कागद नैसर्गिकरित्या जीवाणूनाशक आणि अधिक पर्यावरणास अनुकूल आहे.
तितकेच महत्वाचे म्हणजे योग्य पुसण्याचे तंत्र. नेहमी समोरून मागे पुसण्याने गुदद्वारातील बॅक्टेरिया मूत्रमार्गात पसरण्यापासून रोखण्यास मदत होते. सक्तीने घासण्याऐवजी सौम्य दाब वापरल्याने त्वचेच्या अडथळ्याचे रक्षण होते. जास्त पुसणे टाळणे हे क्षेत्र स्वच्छ ठेवण्याइतकेच महत्वाचे आहे.
हायड्रेशन देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. पुरेशा प्रमाणात पाणी प्यायल्याने मूत्रमार्गातील बॅक्टेरिया वाढण्याआधी त्यांना बाहेर काढण्यास मदत होते. चांगल्या स्वच्छता पद्धतींसह, ही साधी सवय UTI जोखीम लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.
ज्यांना वारंवार UTI चा त्रास होतो त्यांना साबण, इंटिमेट वॉश आणि टॉयलेट पेपर यासह सर्व दैनंदिन स्वच्छता उत्पादनांचे पुनरावलोकन करण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. लहान बदल लक्षणीय फरक करू शकतात. बरेच रुग्ण केवळ औषधांवर लक्ष केंद्रित करतात, परंतु दीर्घकालीन प्रतिबंध हे दररोजच्या ट्रिगर्सना कमी करण्यामध्ये असते जे शांतपणे संक्रमणास कारणीभूत ठरतात.
मोठा संदेश म्हणजे जागरूकता. दिवसातून अनेक वेळा वापरल्या जाणाऱ्या उत्पादनांचा आरोग्यावर लोकांच्या लक्षात येण्यापेक्षा जास्त परिणाम होतो. जे निरुपद्रवी दिनचर्यासारखे वाटते ते प्रत्यक्षात शरीरावर सूक्ष्म मार्गाने परिणाम करत असेल. सौम्य सामग्री निवडून आणि सुरक्षित स्वच्छता पद्धतींचे पालन करून, लोक त्यांच्या मूत्र आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी एक व्यावहारिक पाऊल उचलू शकतात.
यूटीआय प्रतिबंध, तज्ञ म्हणतात, केवळ वैद्यकीय समस्या नाही. ही एक जीवनशैली आहे जी शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षणासाठी ज्ञान, सावधगिरी आणि आदर यावर आधारित आहे.
अस्वीकरण: हा लेख सामान्य आरोग्य जागृतीसाठी आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेत नाही. मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचे निदान किंवा उपचारांसाठी नेहमी योग्य डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.