जादुई मिठी हा प्रत्येक रोगाचा इलाज नसतो, परंतु काहीवेळा ते औषधापेक्षा अधिक प्रभावी ठरू शकते. असे म्हटले जाते की मिठी मारणे बर्‍याच समस्या सोडवू शकते. 'जाडाक की झप्पी'… तुम्ही संजय दत्त 'मुन्नाभाई एमबीबीएस' या चित्रपटात पुन्हा पुन्हा याबद्दल बोलताना ऐकले असावे. तो प्रत्येक बाबतीत, प्रत्येक दु: खाने त्याचा उल्लेख करतो. हॉस्पिटलपासून ते घरापर्यंत असे म्हटले जाते की जादुई मिठी कोणत्याही रुग्णाला बरे करू शकते. बरं, विज्ञान होय म्हणते.
मिठी थेरपी म्हणजे काय?
मिठी थेरपी म्हणजे एखाद्याला प्रामाणिक मनाने मिठी मारणे, जेणेकरून दुसर्‍या व्यक्तीला भावनिक आधार मिळू शकेल. ही थेरपी विशेषतः तणाव, एकटेपणा आणि मानसिक ताणतणावग्रस्त लोकांसाठी प्रभावी मानली जाते. हे आपल्याला खूप आरामशीर वाटते.
मिठी मारण्याचे काय फायदे आहेत?
1. ऑक्सिटोसिन संप्रेरक वाढवते
विज्ञान असे म्हणतात की आलिंगन शरीरात हार्मोन ऑक्सिटोसिनवर प्रेम करते. ज्यामुळे त्या व्यक्तीस शांतता आणि चिंता येते यामुळे मोठ्या प्रमाणात कमी होते.
2. रक्तदाब नियंत्रित राहतो
संशोधनात असे आढळले आहे की दररोज मिठी मारल्याने रक्तदाब आणि हृदय गती संतुलित ठेवते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांचा धोका कमी होतो.
3. तणाव आणि नैराश्यातून आराम
मिठी मारणे शरीरातील तणाव संप्रेरक कोर्टिसोल कमी करते, ज्यामुळे नैराश्य आणि चिंता कमी होते. हे मानसिक आरोग्यासाठी टॉनिकपेक्षा कमी नाही.
4. मुलांमध्ये सुरक्षिततेची भावना
पालकांनी मिठी मारल्याने मुलांमध्ये आत्मविश्वास, प्रेम आणि सुरक्षिततेची भावना वाढते. हे मुलांना दर्शविते की कोणीतरी त्यांच्याबरोबर उभे आहे आणि यामुळे त्यांना चांगल्या विकासात मदत होते. त्यांना आतून आत्मविश्वास मिळतो.
एक मिठी हा रोग बरे करू शकतो?
आरोग्य तज्ञांच्या मते, मिठी मारणे हा उपचारांचा पर्याय नाही, परंतु हे निश्चितच उपचारांचे पूरक आहे. एखाद्या आजारी व्यक्तीला मिठी मारल्याने त्याचे मानसिक आरोग्य सुधारते, आशा आणि सकारात्मक विचारसरणी वाढते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आहे. काही डॉक्टर हे सहाय्यक थेरपी मानतात, विशेषत: अशा रूग्णांसाठी जे दीर्घ तणाव किंवा एकाकीपणाने जगतात.
Comments are closed.