मी पुरुषांसाठी चालण्यासाठी सर्वात सोयीस्कर शूज शोधले – या 8 जोड्या खरोखरच पैशासाठी उपयुक्त आहेत
आमच्या संपादकांशी आणि असंख्य ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांशी बोलल्यानंतर.
जर चालणे हा तुमच्या व्यायामाचा भाग असेल, तर कदाचित ते तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी खूप चांगले करत असेल. तथापि, कोणत्याही व्यायामाप्रमाणे, तुम्ही चालण्याचे आरोग्य फायदे गमावू शकता—किंवा दुखापत होऊ शकते—ते चुकीच्या पद्धतीने किंवा योग्य उपकरणांशिवाय केल्याने. आणि चालण्याच्या उपकरणाचा सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे तुमचे शूज.
सर्व ऍथलेटिक शूज चालण्यासाठी बनविलेले नाहीत. काही स्प्रिंट्स आणि लांब पल्ल्याच्या धावण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले आहेत. इतर वेटलिफ्टिंग किंवा शैलीसाठी डिझाइन केलेले आहेत. सुदैवाने, EatingWell संपादक आणि मी नियमितपणे पोडियाट्रिस्ट आणि ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांशी बोलतो, वॉकिंग शूजमध्ये काय पहावे. मी तज्ञांच्या सल्ल्याचा आणि आमच्या विस्तृत चाचणी अनुभवाचा उपयोग रस्त्यावर, पायवाटे किंवा ट्रेडमिलवर मैलांच्या पायांना आधार देण्यासाठी पुरुषांच्या चालण्याच्या शूजना पूर्ण करण्यासाठी केला. नवीन शिल्लक, Asics आणि Hoka मधील पर्यायांसह माझ्या शीर्ष निवडी येथे आहेत.
पुरुषांसाठी सर्वोत्तम चालण्याचे शूज
- शॉक-शोषक समर्थन: ब्रूक्स घोस्ट मॅक्स 4, $165 येथे brooksrunning.com
- अरुंद आणि रुंद पायांसाठी: नवीन शिल्लक 1080v15, $170 येथे newbalance.com
- ओव्हरप्रोनेशन निश्चित करा: Hoka Gaviota 6, $180 येथे hoka.com
- लेखक-प्रिय पुनर्प्राप्ती प्रशिक्षक: Asics Gel-Excite 11, $75 ($90 होते) येथे asics.com
- पोडियाट्रिस्ट आणि पीटी आवडते: बर्कनस्टॉक मिलानो क्रॉसटाउन सँडल, $160 येथे rei.com
ब्रूक्स घोस्ट 18
पोडियाट्रिस्ट नियमितपणे ब्रूक्स घोस्ट शूजची शिफारस करतात, जे रुंद पायाचे बॉक्स आणि मध्यम उशीसाठी ओळखले जाते. परिणाम म्हणजे घोस्ट 18 सारखी जोडी, लेखक- आणि संपादकाला आवडते घोस्ट 17 वर अपडेट. नवीन शूज नवीन आरामदायक सॉकलाइनर आणि फ्लॅट-निट जीभसह जवळजवळ एक औंस फिकट आहे. ब्रँडने टाचांच्या काउंटरमध्ये देखील सुधारणा केली आहे, जे आता टाच अधिक एर्गोनॉमिकली कपात करते आणि चालताना तुमच्या नैसर्गिक टाच ते पायापर्यंत चालण्याच्या हालचालीला आधार देण्यासाठी 10-मिलीमीटर ड्रॉप आणि क्लासिक आउटसोल ठेवला आहे.
ब्रूक्स घोस्ट मॅक्स ४
ब्रूक्स घोस्ट मॅक्स 4 हे जुन्या मॉडेलचे अलीकडील अपडेट आहे, घोस्ट मॅक्स 3, जे मी मॅरेथॉन प्रशिक्षण आणि क्रॉस-ट्रेनिंगसाठी परिधान करत आहे. वरील गोस्ट 18 च्या तुलनेत, या शूमध्ये आणखी शॉक-शोषक उशी आणि ऑर्थोटिक इन्सर्टसाठी अतिरिक्त जागा आहे. शिवाय, ते टो-ऑफला प्रोत्साहन देण्यासाठी आकारले गेले आहे, तुम्हाला प्रत्येक पावलावर पूर्ण-पायांची हालचाल करण्यात मदत करते.
नवीन शिल्लक 1080v15
न्यू बॅलन्स सातत्याने अरुंद पाय आणि रुंद पायांसाठी पोडियाट्रिस्टची यादी बनवते. हा ब्रँड त्याचे अनेक शूज अरुंद ते अतिरिक्त रुंद अशा आकारात ऑफर करतो, ज्यामध्ये चालण्यासाठी भरपूर टाचांच्या कुशनिंगसह या 1080v15 धावण्याच्या शूचा समावेश आहे. अगदी वरचा भाग सुबक गादीयुक्त पण सभोवताल सच्छिद्र आहे जे माझ्यासारख्या सहज घाम गाळणाऱ्या लोकांसाठी श्वास घेण्यायोग्य आहे.
होका गावोटा 6
एका संपादकाने लिहिले की Hoka Gaviota 5 ने तिच्या जोडीदाराचे ओव्हरप्रोनेशन निश्चित केले आहे, पाय लँडिंग आणि तटस्थपणे चालत राहण्यासाठी केलेल्या H-फ्रेम डिझाइनमुळे धन्यवाद. Hoka ने नुकतेच हा फिकट Gaviota 6 त्याच्या वर्धित H-फ्रेमसह अतिरिक्त स्थिरतेसाठी रिलीझ केला आहे आणि ज्या लोकांना त्यांच्या शूमध्ये अधिक जागा हवी आहे त्यांच्यासाठी अनेक रंग रुंद आणि अतिरिक्त-विस्तृत आकारात उपलब्ध आहेत.
क्लाउडमॉन्स्टर वर
मी मध्यांतर वॉकर्स आणि धावपटूंना या शूची शिफारस करतो. तुमच्या धावण्याच्या टप्प्यावर, सोलची कुशन आणि थर्मोप्लास्टिक प्लेट किंवा “स्पीडबोर्ड” प्रणोदनास मदत करतात. जेव्हा तुम्ही चालायला जाता, तेव्हा शू—त्याचा रॉकर आकार असूनही—टाच वर अवास्तवपणे उचलतो, त्यामुळे तुम्ही त्यात नैसर्गिकरित्या चालू शकता.
Asics Gel-Excite 11
मी आर्मी बेसिक ट्रेनिंग द्वारे आणि त्यानंतरच्या काही महिन्यांसाठी असाच असाच एक Asics शू घातला – तो तुटणार नाही. हे तुलनेने परवडणारे मॉडेल माझ्यासारख्या तटस्थ पाय आणि अंडरप्रोनेटर्स किंवा ओव्हरसुपिनेटर्ससाठी डिझाइन केलेले आहे आणि ते प्लांटर फॅसिटायटिस आणि शिन स्प्लिंट्स सारख्या दुखापतींमधून बरे होत असताना तुम्हाला प्रशिक्षण देण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
तेवा चक्रीवादळ XLT3 चंदन
मी हरिकेन XLT2 स्पोर्ट सँडल डिस्ने वर्ल्डमध्ये मैलांसाठी आणि तैवानला आठवडाभराच्या सुट्टीत घातले होते आणि माझ्या स्नीकर्सच्या तुलनेत माझे पाय आश्चर्यकारक वाटले. तर, मी नवीन चालण्याच्या सँडलवर विकले जाते ज्यामध्ये 5 मिलीमीटर अतिरिक्त कुशन आहे आणि तेच तेवा ट्रेड जे मला डांबरी आणि धूळ दोन्ही मार्गांवर स्थिर ठेवते.
Birkenstock मिलानो क्रॉसटाउन सँडल
आपण बर्केनस्टॉकबद्दल बोलत नाही तोपर्यंत, ओपन-टो फुटवेअर असमर्थनीय असण्याबद्दल वाईट रॅप आहे. पोडियाट्रिस्ट्स त्याच्या टाच कप आणि कमान-सपोर्टिव्ह फूटबेडचे कौतुक करतात, जे तुम्ही ते मोडता तेव्हा तुमच्या पायाला साचा येतो. शारीरिक थेरपिस्टांनी मला असेही सांगितले आहे की ते पायाच्या स्नायूंवरील ताण कमी करण्यासाठी सँडलवर टाचांचा पट्टा पसंत करतात, म्हणून मी मिलानो क्रॉसटाउन त्याच्या संकरित, प्रवासासाठी तयार आऊटसोल आणि तज्ञ-मान्य समर्थनासाठी निवडतो.
आम्ही शिफारस केलेली सर्व उत्पादने आणि सेवांचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन करतो. आम्ही दिलेल्या लिंकवर तुम्ही क्लिक केल्यास, आम्हाला नुकसान भरपाई मिळू शकते.
Comments are closed.