'मी हे काम उद्या नक्की करेन!': जाणून घ्या पती घरातील कामे का पुढे ढकलतात आणि ही सवय सुधारण्यासाठी 4 सोपे मानसिक मार्ग

"ऐका… हे काम मी उद्या नक्की करेन!" तुमच्या घरात तुमच्या नवऱ्याकडून तेच संवाद तुम्हीही ऐकता का? जर होय, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. जगभरातील बहुतेक बायका अत्यंत अस्वस्थ आणि तणावग्रस्त असतात कारण त्यांचे पती घरातील महत्त्वाची कामे (जसे की वीज बिल भरणे, ओला कचरा फेकणे किंवा कपाट दुरुस्त करणे) सतत पुढे ढकलत असतात. सुरुवातीला 'उद्या आणि उद्या' ही चर्चा फारच क्षुल्लक आणि मजेदार वाटते, पण हळूहळू या सवयीमुळे वैवाहिक जीवनात तीव्र तणाव, परस्पर कटुता आणि चिडचिडेपणा निर्माण होऊ लागतो. बायकांना वाटू लागते की त्यांचे पार्टनर त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करत आहेत. ही गंभीर घरगुती समस्या सखोलपणे समजून घेण्यासाठी, आम्ही प्रसिद्ध जीवन प्रशिक्षक, उपचार आणि मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. चांदनी तुगनाईत यांच्याशी खास बातचीत केली आहे. पुरुष प्रत्येक काम 'उद्या'पर्यंत का पुढे ढकलतात आणि बायका या परिस्थितीला हुशारीने कसे सामोरे जाऊ शकतात हे जाणून घेऊया. मानसशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून: पती प्रत्येक काम 'उद्या'पर्यंत का पुढे ढकलतात? डॉ. चांदनी तुगनाईत यांच्या मते, आळस व्यतिरिक्त, पुरुषांच्या या विलंबाच्या सवयीमागे अनेक मानसिक आणि भावनिक कारणे आहेत: काम शोधणे खूप कठीण आहे: बर्याच वेळा पुरुषांना कोणतेही घरगुती काम तांत्रिकदृष्ट्या खूप क्लिष्ट किंवा कठीण वाटते. हे काम कोठून आणि कसे सुरू करायचे ते समजत नसताना, गोंधळ टाळण्यासाठी ते पुढे ढकलणेच बरे वाटते. अयशस्वी होण्याची भीती: काही पती काम बिघडू शकतात किंवा जोडीदाराला ते केल्यावर ते आवडणार नाही आणि त्यांना शिव्या किंवा टोमणे ऐकावे लागतील या छुप्या भीतीने काम सुरू करत नाहीत. परिपूर्ण करू न शकण्याची भीती त्यांना कामापासून दूर ठेवते. ऑफिसचा ताण आणि मानसिक थकवा : ऑफिसची डेडलाईन, मीटिंग आणि दिवसभरातील बिझनेस स्ट्रेस यांमुळे पुरूष मानसिकदृष्ट्या पूर्णपणे थकतात. घरी परतल्यानंतर लगेच घरच्या जबाबदाऱ्या उचलण्याइतकी मानसिक उर्जा त्यांच्या मनात उरलेली नसते, त्यामुळे ते नकळत 'उद्या'चा अवलंब करतात. तुमच्या पतीच्या या सवयीला सामोरे जाण्याचे 4 स्मार्ट आणि जादुई मार्ग: तुमच्या पतीने न चिडता आणि वेळेवर घरातील प्रलंबित कामे पूर्ण करावीत अशी तुमची इच्छा असेल, तर पुन्हा पुन्हा रागावण्याऐवजी किंवा चिडवण्याऐवजी या शास्त्रोक्त पद्धतींचा अवलंब करा: 1. कामाचे गांभीर्य समजावून सांगा, मागे पडू नका: तुम्हाला कोणतेही काम हवे असेल तर पटकन किंवा त्याच दिवशी 'पुन्हा चॅलेंजिंग' करा. त्याऐवजी, त्यांना शांतपणे बसवा आणि ते काम घरासाठी किती महत्त्वाचे आहे आणि ते न केल्यास काय नुकसान होऊ शकते हे त्यांना समजावून सांगा. जेव्हा त्यांना जबाबदारी वाटेल तेव्हा तुम्हाला मानसिक शांती मिळेल आणि कामही होईल. 2. मोठी कामे छोट्या छोट्या तुकड्यांमध्ये विभाजित करा: जेव्हा त्यांना एकाच वेळी मोठी कामे सोपवली जातात तेव्हा पुरुष घाबरतात. उदाहरणार्थ, त्यांना एकाच वेळी संपूर्ण कपाट साफ करण्यास सांगू नका. त्यांना सांगा, "आज फक्त हे एक शेल्फ आयोजित करा, आम्ही पुढील आठवड्यात उर्वरित काळजी घेऊ." लहान कामे मेंदूला पूर्ण करणे सोपे असते आणि ते ते पटकन पूर्ण करतात. 3. ऑर्डर देण्याऐवजी प्रेमाने आठवण करून द्या आणि प्रशंसा करा: "तुम्ही अजून सिंक दुरुस्त केलेला नाही" म्हणण्यापेक्षा प्रेमाने म्हणा, "लक्षात ठेव प्रिये, मला आज प्लंबरशी बोलायचे आहे." यासोबतच जेव्हा ते एखादे छोटे कामही वेळेवर पूर्ण करतात तेव्हा त्यांच्या कामाचे मनमोकळेपणाने कौतुक करा. स्तुती ऐकल्यानंतर, पुरुष पुढच्या वेळी अधिक उत्साहाने काम करतात. 4. 'चला एकत्र करू' हे सूत्र स्वीकारा: "हे तुमचे काम आहे, ते स्वतः करा" कठोर भाषा न वापरता सहकार्याची वृत्ती अंगीकारावी. त्यांना सांगा, "चला, आज संध्याकाळी हे प्रलंबित काम एकत्र उरकून घेऊ, मग बाल्कनीत आरामात एकत्र बसून चहा पिऊ." भागीदारीच्या भावनेने काम केल्याने पतीचा मूड चांगला राहतो आणि नातेही घट्ट होते.