जर आपण घशात कफ आणि श्लेष्मा बनवून त्रास देत असाल तर या सोप्या उपायांचा प्रयत्न करा

नवी दिल्ली. आपल्या वायुमार्गामध्ये काही श्लेष्मा असणे चांगले आहे. आपल्याला सुरक्षितपणे आणि आपल्या ऊतींना ओलसर करण्याची आवश्यकता आहे. परंतु जमा करणे म्हणजे आपल्या शरीरात जास्त श्लेष्मा असणे. जेव्हा आपल्याला थंड, सायनस किंवा gies लर्जी मिळते किंवा आपण धूर किंवा प्रदूषकांचा श्वास घेता तेव्हा हे बनविले जाते.

हवामानातील किरकोळ बदल आपले आरोग्य खराब करू शकतात. जेव्हा आपल्या सभोवतालच्या वातावरणात बदल होतो तेव्हा सर्दी, सर्दी, खोकला आणि घसा कफची समस्या उद्भवते. यामागील महत्त्वाचे कारण म्हणजे gy लर्जी. Trusting लर्जी आणि उपचारांशिवाय परिस्थिती ही घशातील कफची सामान्य कारणे आहेत. खोकला आणि श्लेष्माच्या बदल्यात हवामानातील बदल, झाडे आणि आपल्या सभोवतालच्या झाडे परागकण सोडतात.

फ्लेगम घशामुळे-
हवामान बदलत असताना, सकाळची हवा थंड होते आणि घशात कफचे मुख्य कारण आहे. थंड हवा किंवा ओलावा मुक्त हवा आपल्या नाकात आणि घशात कोरडे होऊ शकते. आपले शरीर ओलावा पूर्ण करण्यासाठी कफ करते. हा कफ आपल्या श्वसन प्रणालीला ओलावा आणि उष्णता देतो ज्यामुळे चिडचिड कमी होते.

हिवाळ्यात, फ्लू, सायनस संसर्ग आणि सामान्य सर्दी व्हायरल असतात ज्यामुळे घशात कफना होते. कमकुवत प्रतिकारशक्तीमुळे आपण बर्‍याचदा आजारी पडता, ज्यामुळे घशात कफ निर्माण होते. आपल्या सभोवतालच्या थंड वातावरणामुळे सूक्ष्मजंतूंचा धोका देखील वाढतो, ज्यामुळे घशात कफ वाढते. यासाठी अनुवांशिक कारणे देखील असू शकतात. घशात घश्याच्या समस्येसाठी इतर संक्रमण देखील जबाबदार आहेत.

घशातून कफ काढण्याचे सोपे मार्ग-
आपण पोषणाचा योग्य वापर करून, पुरेसे पाणी पिणे, मेंदूच्या अनिवार्य मेंदूच्या तणावापासून अंतर देऊन समस्येचे निराकरण करू शकता.

शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्यासाठी शारीरिक समलिंगी खूप महत्वाचे आहे. आपल्या वयानुसार आणि कठोर परिश्रमानुसार पुरेशी झोप घ्या.

सकाळी आणि रात्रीच्या जेवणानंतर दात घास. घर सोडताना, आपले तोंड आणि नाक रुमालाने झाकून ठेवा, बाहेर खाणे टाळा, विशेषत: कच्चे फळे आणि भाज्या आणि दूषित पाणी पिऊ नका. जर आपला घसा उग्र असेल तर कोमट पाण्यात आणि गार्गलमध्ये थोडे मीठ घाला. अ

परिस्थिती आणि काळ्या मिरपूड कफ तयार करून घशात आराम करतात. जास्त थंड पाणी पिऊ नका, आईस्क्रीम आणि कोल्ड ड्रिंकचे सेवन कमी करा.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, त्यांना व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला म्हणून समजून घ्या. जर कोणताही आजार किंवा पॅराशेनी असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i