जर आपल्याला अभिनेत्रीसारखी चमकणारी त्वचा बनवायची असेल तर या टिप्स स्वीकारा

नवी दिल्ली. कोणतीही अभिनेत्री (अभिनेत्री) पाहून, मुलींच्या कल्पनेने त्यांची त्वचा कशी चमकत आहे याबद्दल विचार केला पाहिजे. जरी ती बरीच उपचार घेते, परंतु तिची शिस्त जीवनशैली देखील चांगली योगदान देते. ज्या मदतीने ती नेहमीच चमकते. जर आपल्याला आपली त्वचा नायिका सारख्या चमकू इच्छित असेल तर आपल्या जीवनशैलीत या 3 सवयी निश्चितच समाविष्ट करा. ज्याच्या मदतीने त्वचेला चमकदार बनू शकते.

बरेच पाणी
त्वचेवर चमक आणि चेह on ्यावर चमक फक्त तेव्हाच दिसून येईल जेव्हा शरीर आतून स्वच्छ असेल. बहुतेक रोगांमध्ये पोटाचे मूळ असते. म्हणून, पाण्याच्या प्रमाणात लक्ष द्या. जास्तीत जास्त पाणी शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. जर आपण कोणत्याही अभिनेत्रीकडून सौंदर्याचे रहस्य जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला तर ती नेहमीच पाणी पिण्याचा सल्ला देते. तर आपल्या दैनंदिन पाण्याचे प्रमाण वाढवा. जेणेकरून आतडे स्वच्छ होतील आणि त्वचेवर त्वचा दिसेल.

हंगामी फळे
चांगल्या अन्नाचा परिणाम आरोग्यावर स्पष्टपणे दिसून येतो. आपल्या आहारात हंगामी फळे समाविष्ट करा. थंड, उन्हाळ्यात आढळणारी हंगामी फळे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहेत. म्हणून आहारात निश्चितपणे सुमारे 200 ग्रॅम हंगामी फळे खा. फळे केवळ शरीरात सर्व आवश्यक खनिजेच देत नाहीत तर आतड्याचे आरोग्य निरोगी ठेवतात. ज्याचा परिणाम चेह of ्याच्या त्वचेवर स्पष्टपणे दिसून येतो. त्याच वेळी, केस देखील सुंदर आणि जाड होते.

बियाणे आवश्यक आहे
आहारातील काजू आणि कोरड्या फळांव्यतिरिक्त, बियाणे निश्चितपणे समाविष्ट करा. आपल्या आहारात भोपळा बियाणे, मेलेन बियाणे आणि सूर्यफूल बियाणे जोडले पाहिजेत. या बियाण्यांमध्ये खनिज आणि जीवनसत्त्वे खूप जास्त आहेत. त्यांना दररोज खाणे आरोग्य योग्य ठेवते, तसेच त्वचेला पोषण देणारे घटक देखील उपस्थित असतात. जे त्वचेच्या सुरकुत्या आणि रंगद्रव्य कारणे बरे करतात. ज्यामुळे चेह on ्यावर चमक दिसू लागते. म्हणून जर आपल्याला अभिनेत्रीप्रमाणे चमकदार त्वचा देखील घ्यायची असेल तर दररोजच्या जीवनशैलीत या 3 सवयी निश्चितच समाविष्ट करा.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]; ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i