जर तुम्ही हिवाळ्यात टोपी घालून झोपत असाल तर जाणून घ्या झोपण्यापूर्वी तुम्ही लोकरी टोपी घालावी की नाही?

हिवाळ्यात सर्वजण थंडीपासून बचाव करण्यासाठी लोकरीचे कपडे घालतात. थंड वाऱ्यापासून पायांचे संरक्षण करण्यासाठी मोजे घातले जातात, हातांना हातमोजे आणि डोक्याला टोपी. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की झोपताना लोकरी टोपी घालणे सुरक्षित आहे की नाही? रात्रीच्या वेळी डोक्याला वाऱ्यापासून वाचवण्यासाठी झोपतानाही टोपी घालणाऱ्या लोकांच्या यादीत तुमचाही समावेश असेल, तर तुम्ही हा लेख जरूर वाचा अन्यथा तुम्हाला त्याची किंमत मोजावी लागू शकते.

तुम्हाला नुकसान सहन करावे लागू शकते- वूलन फिटिंग टोपी घालून झोपल्यास डोकेदुखीचा त्रास होऊ शकतो. लोकरीची टोपी घालून झोपल्याने डोक्यावर दाब पडू शकतो. याशिवाय लोकरी टोपी घालून झोपल्याने केसांच्या आरोग्यावरही वाईट परिणाम होतो. झोपताना बाजू बदलताना तुमचे केस ताणले जाऊ शकतात ज्यामुळे केस कमकुवत होऊ शकतात. लोकरी टोपी घालून झोपण्याच्या सवयीमुळे केस गळण्याची समस्या उद्भवू शकते.

घट्ट टोपी घालणे टाळा- झोपताना कधीही घट्ट टोपी घालू नये. जर तुम्ही फिटिंग कॅप घालून झोपलात तर तुमच्या डोक्याला घाम येऊ शकतो आणि या घामामुळे तुम्हाला त्वचेच्या संसर्गाचा सामना करावा लागू शकतो. याशिवाय खूप फिटिंग टोपी घालून झोपल्याने झोपेत अडथळा निर्माण होतो.

लक्षात घेण्यासारखे काही – जर तुम्हाला तुमच्या डोक्यावर खूप थंडी जाणवत असेल तर तुम्ही सैल-फिटिंग श्वास घेण्यायोग्य कापडाची टोपी वापरू शकता. याशिवाय रात्री झोपताना थंडीपासून डोके वाचवण्यासाठी तुम्ही स्टॉलचाही वापर करू शकता. जर तुम्ही या दोन्ही पद्धतींचा अवलंब केलात तर तुम्हाला थंडी जाणवणार नाही आणि आरामात झोपही येऊ शकते.

अस्वीकरण: या लेखात सुचविलेल्या टिप्स फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणताही आरोग्य-संबंधित फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा आपल्या आहारात कोणतेही बदल करण्यापूर्वी किंवा कोणत्याही रोगाशी संबंधित कोणतेही उपाय करण्यापूर्वी, नक्कीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. इंडिया टीव्ही कोणत्याही दाव्याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. फंक्शन लोडफेसबुकस्क्रिप्ट(){ !फंक्शन (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.fbq) रिटर्न; n = f.fbq = फंक्शन () { n. callMethod ? n.callMethod.apply(n, arguments): n.queue.push(वितर्क); }; जर (!f._fbq) f._fbq = n; n.push = n; n.loaded = !0; n.version = '2.0'; n.queue = []; t = b.createElement(e); t.async = !0; t.src = v; s = b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s); }(विंडो, दस्तऐवज, 'स्क्रिप्ट', '//connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '1684841475119151'); fbq('ट्रॅक', “पेजव्यू”); } window.addEventListener('load', (event) => { setTimeout(function(){ loadFacebookScript(); }, 7000); });