जर आपल्याला आनंदी आणि निरोगी आयुष्य जगायचे असेल तर तज्ञ म्हणतात की आपण विचार करण्यापेक्षा आपल्याला बर्‍याचदा लैंगिक संबंध ठेवण्याची आवश्यकता आहे

बरेच लैंगिक शरीर चांगले करू शकते – मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही.

तज्ञ लोकांना आनंदी व्हायचे असल्यास नियमित लैंगिक संबंध ठेवण्याचा सल्ला देत आहेत – जरी असे दिसते की पुरेसे लोक त्या मार्गाची निवड करीत नाहीत.

सेक्स टॉय कंपनीने केलेल्या सर्वेक्षणात हे म्हणाले की, 18 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पाचपैकी एक लोक हे काम करत नाहीत.

त्या आकडेवारीत बदल करणे आवश्यक आहे कारण जास्त काळ लैंगिक संबंध ठेवण्यापासून परावृत्त केल्याने प्रत्यक्षात नैराश्य आणि चिंता उद्भवू शकते, असे तज्ञ म्हणतात.

“वैकल्पिक तणावातून मुक्तता न घेता लैंगिक आग्रह दडपण्यामुळे निराशा वाढू शकते आणि चिंता किंवा चिडचिडेपणा देखील वाढू शकतो,” असे लैंगिक आरोग्य तज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. शाम सिंह यांनी स्पष्ट केले. डेली मेल

याव्यतिरिक्त, सामाजिक लाज – जर आपण आपल्या मित्रांना आपल्या लैंगिक जीवनाचा अभाव उघड केला तर – एखाद्या व्यक्तीला चिंताग्रस्त होऊ शकते, असा इशारा दिला.

एंडोर्फिनच्या प्रकाशनातून आणि झोपेच्या गुणवत्तेला चालना देऊन हृदयाचे आरोग्य, तणावाची पातळी कमी करण्यासाठी लैंगिक संबंध ओळखले जाते.

म्हणून हे पूर्णपणे टाळणे उलट परिणाम होऊ शकते.

सिंग यांनी स्पष्ट केले की पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठीही ब्रह्मचर्य अस्वस्थता किंवा तणाव निर्माण करू शकते – ज्यामुळे संभाव्यत: स्नायूंची घट्टपणा, लक्ष केंद्रित करण्यात त्रास होऊ शकतो किंवा अतिसंवेदनशीलता येऊ शकते.

ते तिथे थांबत नाही. लैंगिक निष्क्रिय लोकांमध्ये उर्जा पातळी कमी असू शकते आणि भूक कमी होऊ शकते, असे सिंग यांनी स्पष्ट केले.

या गोष्टी आणखी चिंताजनक बनविण्यासाठी, जर्नल ऑफ लैंगिक औषधात प्रकाशित झालेल्या २०२23 च्या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की आठवड्यातून एकदा कमीतकमी वयाच्या 20 ते 59 वर्षांच्या स्त्रियांना लवकर मृत्यूचा धोका जास्त होता.

हे कदाचित अतिशयोक्तीपूर्ण वाटेल, परंतु वाढीव जोखीम अभ्यासलेल्या महिलांमध्ये सापडलेल्या प्रथिनेच्या उन्नत पातळीमुळे होते, ज्याचा जळजळपणाशी जोडलेला आहे आणि परिणामी, निरोगी ऊतक आणि अवयवांचे नुकसान होते.

यापैकी काहीही केवळ अमेरिकन लोकांसाठी चांगली बातमी नाही. नॅपलॅबच्या नुकत्याच झालेल्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की अमेरिकेने दरमहा एकदाच ते मिळत आहे.

डेटिंग अ‍ॅप फील्डने केलेल्या अभ्यासानुसार, आकडेवारीसह आणखीन कमकुवतपणा मिळविण्यासाठी, जनरल झेर्स दरमहा सरासरी तीन वेळा जोडत होते-अगदी जुन्या बाळाच्या बुमर्ससारखेच.

दुसरीकडे जनरल झेर्स आणि हजारो वर्षे दरमहा पाच वेळा हूपी बनवत होते.