नवी दिल्ली. सतत वर्कआउट्स आणि आहार नियंत्रित केल्यानंतरही आपले वजन कमी होत नाही? हा प्रश्न प्रत्येकासमोर येतो. अशा परिस्थितीत, दैनंदिन नित्यक्रमात काही बदल करून आपण स्वत: ला चरबीसह फिट बनवू शकता. तंत्रज्ञानाच्या वेळी आपण आपल्या मोबाइलमध्ये काही अॅप्स देखील स्थापित करू शकता. हे अॅप आपले वजन कमी करण्यात खूप मदत करेल.
ते गमावू! अॅप
गमावले हे वापरकर्ता अनुकूल वजन कमी अॅप आहे. हे आपल्या कॅलरी गणना आणि वजन ट्रॅकिंगवर लक्ष केंद्रित करते. आपल्या शरीराचे वजन, वय आणि आरोग्य फेरी जाणून घेतल्यानंतर, हे अॅप आपल्याला वजन कमी करण्याची योजना देते. एकदा योजना तयार झाल्यानंतर आपण येथे आपले अन्न खाण्याची योजना पाहू शकता. तसेच, हा अॅप आपल्याला घराजवळील रेस्टॉरंट्स आणि ब्रँडबद्दल माहिती देईल. या अ‍ॅपचे प्रीमियम वैशिष्ट्य वापरण्यासाठी, आपल्याला दरमहा $ 9.99 भरावे लागेल.
विंडो[];
मायफिटनेसपल
वजन कमी होण्यामध्ये कॅलरी मोजणीचा सर्वाधिक परिणाम होतो. मायफिटनेसपल अॅप्स आपल्या शरीरात कॅलरी मोजतात आणि ते कमी करण्यासाठी वारंवार माहिती देतात. या अ‍ॅपचे वैशिष्ट्य म्हणजे त्याचे लक्ष आपल्या आहारावर आणि कॅलरीच्या मोजणीवर सर्वात जास्त आहे. या अ‍ॅपमध्ये एक बारकोड स्कॅनर देखील आहे जो आपल्याला मिळालेल्या अन्नाची माहिती गोळा करू शकतो आणि हे अन्न फायदेशीर ठरेल की नाही हे सांगू शकते.
फिटबिट अॅप
फिटबिट अ‍ॅपमध्ये आपल्या वर्कआउट सवयीचा मागोवा घेण्याचे वैशिष्ट्य आहे. हे दिवसभर क्रियाकलाप तपासते. हेच कारण आहे की आपण या अ‍ॅपचे अनुसरण करून शारीरिक क्रियाकलाप वाढवू शकता. हे आपल्या दैनंदिन चरण, किलोमीटर आणि पायर्‍या मोजते. हे आपल्या हृदयाची गती देखील मोजते. म्हणजेच, एक प्रकारे, ते वेळोवेळी संपूर्ण शरीराची तपासणी देखील करते. या व्यतिरिक्त, हे अॅप आपण आपल्या ध्येयापासून किती दूर आहात आणि आपल्याला किती मेहनत घेणे आवश्यक आहे हे देखील सांगत आहे.
टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, आम्ही त्याचे सत्य तपासण्याचा दावा करीत नाही. जर काही प्रश्न किंवा त्रास असेल तर कृपया एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.