लहान वयातच मुलांना टाइप २ मधुमेहाचा त्रास होतो का? यामागचे सत्य डॉक्टरांनीच सांगितले

वर्षानुवर्षे मधुमेह हा प्रौढत्वाशी निगडीत आजार मानला जात होता आणि 40 किंवा 50 वर्षांनंतर तो विकसित होण्याची भीती लोकांना वाटत होती. पण भारतात बदल होताना दिसत आहे. आठ, नऊ आणि दहा वर्षे वयाच्या मुलांना लठ्ठपणा, प्रीडायबेटिस आणि अगदी पूर्ण विकसित झालेला प्रकार 2 मधुमेह असल्याचे निदान केले जात आहे. पूर्वी जे दुर्मिळ होते ते आता बालरोगतज्ञांसाठी सामान्य चिंतेचे बनले आहे. हा बदल हळूहळू झाला आहे. वरवर निरुपद्रवी जीवनशैली, कॅलरी-दाट अन्नपदार्थांमध्ये वाढलेली प्रवेश, कमी खेळण्याचा वेळ आणि अनुवांशिक पार्श्वभूमी जी भारतीय मुलांना जैविक दृष्ट्या अधिक असुरक्षित बनवते. एकूणच, या सगळ्यामुळे देशात अशी परिस्थिती निर्माण झाली आहे की डॉक्टर आता ‘मधुमेह’ची लाट म्हणू लागले आहेत.

भारतात बालपणातील लठ्ठपणा का वाढत आहे?

बालपणातील लठ्ठपणा हा केवळ वजनाबाबत नाही. हा आहार, पर्यावरण, वर्तन आणि अनुवांशिक पूर्वस्थितीचा एक जटिल संवाद आहे. ज्येष्ठ बालरोगतज्ञ डॉ. रवी मलिक स्पष्ट करतात की गेल्या दशकात भारतीय मुलांना कमी क्रियाकलाप, अधिक प्रक्रिया केलेले अन्न, कमी पोषक आणि जास्त वेळ स्क्रीन टाइम अशा अभूतपूर्व जीवनशैलीकडे ढकलले आहे. खालीलप्रमाणे समस्या वाढली:

1. नवीन बालपण आहार

आजकाल, मुलांना उच्च-कॅलरी पदार्थ, पॅकेज केलेले स्नॅक्स, झटपट जेवण, साखरयुक्त पेये आणि फास्ट फूड सहज उपलब्ध आहेत. हे पर्याय स्वस्त, बनवायला झटपट आणि आक्रमकपणे विकले जाणारे आहेत. परंतु ते अत्यंत ऊर्जा-दाट देखील आहेत, याचा अर्थ मुले बर्न करण्यापेक्षा जास्त कॅलरी खातात. पारंपारिक घरगुती जेवणाची जागा हळूहळू साखर, चरबी आणि मीठ असलेल्या पदार्थांनी घेतली आहे, जे इंसुलिनच्या प्रतिकाराचे थेट कारण आहेत.

2. स्क्रीन टाइमने मैदानी खेळ बदलले

ऑनलाइन क्लासेसपासून ते व्हिडिओ गेम्स आणि रील्सपर्यंत, अनेक घरांमध्ये स्क्रीन टाइम दुप्पट झाला आहे. जसे-

– कमी शारीरिक क्रियाकलाप
– बिघडलेले चयापचय
– उशीरा झोपणे
– जास्त लालसा

या सर्वांमुळे लठ्ठपणा आणि मधुमेहाचा धोका थेट वाढतो.

3. मुलांमध्ये झोपेची कमतरता

मुलांमध्ये झोपेचा अभाव सामान्य होत आहे. योग्य चयापचय प्रक्रियेसाठी मुलांना दीर्घ आणि शांत झोप आवश्यक आहे. रात्री उशिरा अभ्यास, करमणूक आणि अनियमित दिनचर्येमुळे कॉर्टिसोल आणि इन्सुलिन सारख्या हार्मोन्सवर परिणाम होतो, ज्यामुळे पोटाची चरबी वाढते आणि लहान वयात मधुमेहाचा धोका वाढतो.

4. भारतीय मुलांमध्ये अनुवांशिक कमजोरी

भारतीय मुलांमध्ये यापैकी अधिक नैसर्गिक प्रवृत्ती आहेत जसे-
पोटाभोवती चरबी जमा होणे
इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता लवकर विकसित करा
पाश्चिमात्य मुलांपेक्षा कमी कॅलरीज घेऊनही वजन वाढणे
हेच कारण आहे की भारतीय मुलांचे वजन थोडे वाढले तरी त्यांना प्री-डायबिटीज होऊ शकते.

5. वाढलेला ताण आणि भावनिक खाणे

शैक्षणिक दडपण, पालक आणि मुलांमध्ये कमी वेळ घालवणे आणि सामाजिक ताणतणाव यांमुळे अनेक मुले अन्नात समाधान शोधू लागतात. हे भावनिक खाणे अनेकदा गोड किंवा खारट स्नॅक्सवर लक्ष केंद्रित करते, ज्यामुळे अस्वास्थ्यकर वजन वाढते.

लठ्ठपणापासून लवकर टाइप 2 मधुमेहाकडे शिफ्ट करा

डॉक्टर आता अशी मुले पाहत आहेत ज्यांचे वर्णन या लक्षणांसह “लठ्ठ” म्हणून केले गेले होते:

• उच्च रक्तातील साखर
• लवकर इन्सुलिन प्रतिकार
• फॅटी यकृत
• कमी क्रियाकलाप पातळी
• असामान्य कोलेस्ट्रॉल

पालकांनी कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत?

प्रत्येक जादा वजन असलेल्या मुलाला मधुमेह होणार नाही; भारतीय कुटुंबांनी सतर्क राहावे. चेतावणी चिन्हांमध्ये असामान्य थकवा आणि जास्त भूक किंवा तहान, पोटाभोवती वजन वाढणे, मान किंवा बगलाभोवतीची त्वचा काळी पडणे (अकॅन्थोसिस निग्रिकन्स), मैदानी खेळांमध्ये रस कमी होणे यांचा समावेश होतो. ते वेळीच आढळून आल्यास लक्षणीय फरक पडतो.