भारताचे मूक मानसिक आरोग्य संकट: कलंक अनेकांना मदत मिळविण्यापासून कसे मागे ठेवते

नवी दिल्ली: बर्याच काळापासून, भारतातील मानसिक आरोग्याविषयी संभाषणे कुजबुजून बोलली जात आहेत, जर मुळीच. एक समाज म्हणून, जागरूकता हळूहळू वाढत आहे, परंतु कलंक, गैरसमज आणि परवडण्यामुळे लाखो लोकांना मदत मिळविण्यापासून रोखले जाते. लोक सहसा संकोच, शंका आणि निर्णयाच्या भीतीने मानसिक आरोग्य समर्थनाकडे संपर्क साधतात.

News9Live शी संवाद साधताना, आनंदिता वाघानी, मानसिक आरोग्य सल्लागार आणि अनफिक्स युवर फीलिंग्जच्या संस्थापक, यांनी भारतातील मूक मानसिक आरोग्य संकट आणि कलंक आणि गैरसमज लोकांना कसे रोखून धरले आहेत याबद्दल बोलले.

काळजीची गरज मात्र लक्षणीय आहे. राष्ट्रीय डेटा दर्शवितो की सुमारे 10 पैकी 1 भारतीय प्रौढ मानसिक आरोग्य स्थितीसह जगतात आणि काही विकारांमधील उपचारांमधील अंतर 92% इतके जास्त आहे. मानवी टोलपलीकडे, आर्थिक खर्च आश्चर्यकारक आहेत. मानसिक आरोग्याच्या परिस्थितीमुळे २०३० पर्यंत भारताची उत्पादकता एक ट्रिलियन डॉलर्सपेक्षा जास्त कमी होईल असा WHOचा अंदाज आहे.

कलंक का टिकतो

कलंक हा एकाकीपणात जन्माला येत नाही – तो शिकवला जातो, मजबूत केला जातो आणि आंतरिक केला जातो. कुटुंबे खुल्या संभाषणांना परावृत्त करतात, कामाची ठिकाणे निवासापासून दूर जातात आणि समाज मोठ्या प्रमाणावर मानसिक आरोग्याच्या संघर्षांना कमकुवतपणा मानत आहे. जरी “स्व-काळजी” ही एक लोकप्रिय संज्ञा बनली तरीही, थेरपीला प्रतिबंधात्मक काळजी घेण्याऐवजी शेवटचा उपाय म्हणून पाहिले जाते.

काय बदलण्याची गरज आहे

या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी सामूहिक प्रयत्नांची आवश्यकता आहे:

1. मानसिक आरोग्य शिक्षण सामान्य करा: जीवन-कौशल्य शिक्षण, शिक्षक प्रशिक्षण आणि शाळांमध्ये खुले संवाद यासह भावनिक कल्याण हे प्रारंभिक शिक्षणामध्ये एकत्रित केले पाहिजे.
2. परवडणारी क्षमता आणि प्रवेश सुधारा: विमा कव्हरेज, अनुदानित सेवा, टेली-मानसिक आरोग्य आणि समुदाय-आधारित कार्यक्रम, विशेषत: कमी सेवा नसलेल्या भागात प्रवेशातील अंतर भरून काढण्यास मदत करू शकतात.
3. समुदाय समर्थन मजबूत करा: कुटुंब आणि सोशल नेटवर्क्सचे प्रोत्साहन मदत शोधण्याच्या वर्तनात आणि पुनर्प्राप्तीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
4. जबाबदार माध्यम प्रतिनिधीत्वाला प्रोत्साहन द्या: सहानुभूतीचा प्रचार करून आणि स्टिरियोटाइप कमी करून मीडिया कथन सार्वजनिक धारणा बदलू शकते.
5. कामाच्या ठिकाणी जबाबदारी वाढवा: धोरणे, जागरूकता आणि समर्थन प्रणालींद्वारे मानसिक आरोग्य हा कर्मचारी कल्याणाचा एक आवश्यक घटक म्हणून ओळखला जावा.

प्रत्येक आकडेवारीच्या मागे खरी आव्हाने नॅव्हिगेट करणारी व्यक्ती असते. मौन, अनेकदा कलंकाने बळकट केले जाते, अनेकांना मदत मिळविण्यापासून प्रतिबंधित करते. जागरुकता, सुलभता आणि सांस्कृतिक बदलांद्वारे अधिक सहाय्यक इकोसिस्टम तयार करणे अशा समाजाची निर्मिती करण्यात मदत करू शकते जिथे शारीरिक आरोग्याबरोबरच भावनिक आरोग्यालाही महत्त्व दिले जाते. मानसिक आरोग्य ही कमजोरी नाही; तो सर्वांगीण कल्याणाचा एक मूलभूत भाग आहे.