हुशार लोक या 11 अत्यंत अस्वच्छ गोष्टी करण्यास नकार देतात जे इतर प्रत्येकाला वाटत नाही की ही एक मोठी गोष्ट आहे
स्वच्छता दिनचर्या आणि दैनंदिन स्वच्छतेच्या सवयी प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळ्या दिसतात, परंतु काही मूलभूत गोष्टी आहेत ज्यासाठी प्रत्येकाने वेळ काढला पाहिजे. विशेषत: जेव्हा त्यांना टाळणे इतके सोपे आणि सोयीस्कर असते, तेव्हा लोक स्वतःसाठी आणि त्यांच्या आरोग्यासाठी कसे दिसतात यावर प्रभाव पाडणे शिस्तीसाठी महत्वाचे आहे.
चादरी धुण्याची वाट पाहण्यापासून ते वर्कआउट केल्यानंतर शॉवर टाळण्यापर्यंत, बुद्धिमान लोक या अत्यंत अस्वच्छ गोष्टी करण्यास नकार देतात ज्या इतर प्रत्येकाला वाटत नाही. त्यांच्या जीवनातील गोंधळात त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे असू शकते, परंतु अंदाज लावता येण्याजोग्या दिनचर्येकडे झुकून, त्यांना जास्त त्रास न होता ते कसे विणायचे ते शोधून काढू शकतात.
हुशार लोक या 11 अत्यंत अस्वच्छ गोष्टी करण्यास नकार देतात ज्या इतर प्रत्येकाला फार मोठे वाटत नाहीत
1. बाथ टॉवेल पुन्हा वापरणे
siro46 | शटरस्टॉक
आंघोळीनंतर “स्वच्छ” आंघोळीचे टॉवेल वापरण्याच्या बहाण्याने लोकांना ते पुन्हा वापरण्याबद्दल चांगले वाटत असले तरीही, तज्ञांचा असा युक्तिवाद आहे की दोन किंवा तीन वापरांपेक्षा जास्त काळ जात आहे बहुतेकदा सर्व प्रकारच्या त्वचा आणि गंध समस्या उद्भवू शकतात. आंघोळीनंतर तुमचा टॉवेल पुन्हा वापरणे ठीक आहे, परंतु तुम्ही तुमचे शरीर स्वच्छ करण्यासाठी वापरत असलेली खरी हँड रॅग प्रत्येक वेळी पुन्हा धुवावी.
ते काटकसरीच्या संघर्षांबद्दल सहानुभूती दाखवू शकतात आणि घरात पाणी टिकवून ठेवू शकतात, परंतु बुद्धिमान लोक त्यांचे टॉवेल सतत पुन्हा वापरण्यास नकार देतात. ते केवळ अत्यंत अस्वच्छच नाही, तर त्यांच्या धुण्याचे सामान्य वेळापत्रक पाळण्याऐवजी त्यांना दूर ठेवण्यासाठी जागा शोधण्यासाठी अधिक प्रयत्न करावे लागतील.
2. त्यांची चादरी धुण्यासाठी खूप वेळ वाट पाहणे
aslysun | शटरस्टॉक
तज्ञ सुचवतात की सरासरी व्यक्तीने केले पाहिजे त्यांची पत्रके आठवड्यातून एकदा किंवा दर दोन आठवड्यांनी धुवापरंतु बहुतेक लोक काम न करता महिने जात आहेत. अर्थात, हे सोपे किंवा सोयीस्कर नाही, परंतु विलंबाने केवळ तुमची झोप आणि आरोग्य धोक्यात येते.
मुरुमांपासून ते बुरशीजन्य समस्यांपर्यंत आणि सर्व प्रकारच्या झोपेच्या समस्यांपर्यंत, हुशार लोक या लक्षणांना तोंड देण्याचे टाळतात आणि त्यांची चादर वारंवार धुण्यास वेळ काढतात.
3. वर्कआउट केल्यानंतर लगेच आंघोळ न करणे
त्या देणाऱ्याच्या आधी | शटरस्टॉक
व्यायाम केल्यानंतर किंवा घाम आल्यावर शॉवर वगळताना प्रत्येकाला काही वेळाने दुखावणार नाहीआपल्या त्वचेवर सतत घाण आणि घाम घेऊन बसल्याने त्वचेच्या सर्व प्रकारच्या समस्या, मुरुमांपासून मोठ्या बुरशीजन्य समस्यांपर्यंत होऊ शकतात.
वर्कआऊट केल्यानंतर त्यांना शेवटची गोष्ट करायची असली तरी, हुशार लोक आंघोळीसाठी आणि स्वतःला स्वच्छ करण्यासाठी वेळ काढतात. अर्थात, याचा अर्थ असा होतो की त्यांच्याकडे वेळ आहे याची खात्री करण्यासाठी ते केव्हा काम करू शकतात यावर अवलंबून आहे, परंतु अतिरिक्त काम त्यांच्या कल्याणासाठी प्रयत्न करणे योग्य आहे.
4. बाथरूममध्ये हात न धुणे
ड्रॅगन प्रतिमा | शटरस्टॉक
मिशिगन स्टेट युनिव्हर्सिटीचा अभ्यास असे आढळले की केवळ 67% लोकांनी स्वच्छतागृह वापरल्यानंतर साबणाने हात धुतले. लोक हात धुण्यासाठी वेळ काढू नयेत यासाठी सर्व प्रकारची सबबी वापरत असताना, जीवनाच्या गोंधळात प्रत्येकाने प्राधान्य दिले पाहिजे ही एक स्वच्छताविषयक प्रथा आहे.
क्षणात हात धुणे काही मिनिटे वगळणे करू शकता सर्व प्रकारचे आजार आणि संक्रमण होऊ शकते जे एखाद्याच्या वेळापत्रकापासून वेळ आणि आनंद काढून टाकतात.
5. पेये आणि भांडी सामायिक करणे
मार्क इलियास | शटरस्टॉक
त्यानुसार पॅथॉलॉजिस्ट डॉ. बॉबी प्रितइतर लोकांसोबत पेये शेअर केल्याने बऱ्याचदा बॅक्टेरियाची विस्तृत श्रेणी हस्तांतरित होऊ शकते, ज्यामुळे सामान्य सर्दी आणि अधिक गंभीर संक्रमण आणि आजार यासारख्या निरुपद्रवी गोष्टी होऊ शकतात. तुमचे कुटुंब आणि मित्रांसह सामायिक करणे सामान्यत: सामान्य केले जात असताना, रिम्स किंवा ग्लासेसवर आणि ड्रिंकच्या सामग्रीमध्ये राहणारे बॅक्टेरिया बहुतेक प्रकरणांमध्ये टाळले पाहिजेत.
हुशार लोक स्वतःला धोका पत्करण्यास आणि या अत्यंत अस्वच्छ गोष्टींचे मनोरंजन करण्यास नकार देतात, जरी इतर प्रत्येकाला ते पूर्णपणे निरुपद्रवी आणि सोयीस्कर वाटत असले तरीही.
6. त्यांचे दात फ्लॉस न करणे
लोकप्रतिमा | शटरस्टॉक
दात घासल्यानंतर फ्लॉसिंगचा जुना वादविवाद अजूनही जिवंत आणि चांगला आहे, बर्याच लोकांचा असा युक्तिवाद आहे की त्यांच्या व्यस्त दिनचर्येत त्यासाठी जागा तयार करणे खूप विसरता येण्यासारखे किंवा अनावश्यक आहे. तथापि, फ्लॉसिंग टाळणे ही एक गोष्ट आहे जी बुद्धिमान लोक करण्यास नकार देतात, जरी इतर प्रत्येकाला वाटते की ही मोठी गोष्ट नाही.
त्यानुसार राष्ट्रीय आरोग्य संस्थेतील तज्ञफ्लॉसिंग हे जाणूनबुजून, कसून दात घासण्यासोबतच हिरड्यांच्या आजाराचा धोका कमी करण्यात महत्त्वाचा घटक आहे. लोक त्यांच्या दातांच्या नित्यक्रमात घाई का करतात आणि फ्लॉसिंग टाळतात याची सर्व प्रकारची बारीकसारीक कारणे असली तरी, आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदाच असले तरीही, त्यासाठी जागा तयार करण्याची ही तुमची आठवण आहे.
7. न धुता उत्पादने खाणे
Krakenimages.com | शटरस्टॉक
बरेच लोक ते खाण्यापूर्वी त्यांचे उत्पादन धुत नाहीत, कारण ते यापूर्वी आजारी पडलेले नाहीत. ते त्यांच्या भूतकाळातील अनुभवाचा पुरावा म्हणून वापर करतात की ते टाळणे आरोग्यदायी आहे, जरी तज्ञ पूर्णपणे उलट युक्तिवाद करतात.
“उत्पादने धुण्याने घाण, जीवाणू, कीटकनाशके आणि इतर अवशेष काढून टाकण्यास मदत होते ज्यामुळे लोक आजारी पडतात,” फूड पॉलिसीचे प्राध्यापक डॉ. डॅरिन डेटविलर वाद घालतो “काहीतरी स्वच्छ दिसत असले तरी, तुम्हाला E. coli किंवा Salmonella सारखे हानिकारक जंतू दिसत नाहीत.”
त्यामुळे, किराणा दुकानातील उत्पादने खाण्याआधी आणि त्यासोबत स्वयंपाक करण्यापूर्वी त्याकडे दुर्लक्ष करणे अधिक सोयीस्कर आणि सोयीचे असले तरीही, बुद्धिमान लोक त्यांच्या आरोग्याचे आणि आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी अतिरिक्त पाऊल उचलतात, जरी ते तसे न केल्यास ते बरे होण्याची शक्यता असली तरीही.
8. भांडी स्वच्छ करण्यासाठी गलिच्छ स्पंज वापरणे
Drazen Zigic | शटरस्टॉक
डिश धुण्याचा संपूर्ण मुद्दा म्हणजे त्यांना डिशवॉशरपेक्षा उच्च दर्जा पर्यंत स्वच्छ करणे, आणि तरीही, बरेच लोक त्यांच्या सिंकमध्ये ओलसर, आधीच वापरलेला स्पंज ठेवतात, जिवाणूंनी भरलेला असतो, भांडी पुन्हा पुन्हा स्वच्छ करण्यासाठी.
बऱ्याच हुशार लोकांसाठी, त्यांचे स्पंज धुणे आणि ते नियमितपणे बदलणे हा एक पर्याय आहे. तथापि, त्यानुसार इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ फूड मायक्रोबायोलॉजीचा अभ्यासबॅक्टेरिया रोखण्यासाठी स्पंजवर ब्रश करणे हा एक चांगला पर्याय आहे.
9. त्यांच्या पाण्याच्या बाटल्या न धुणे
लोकप्रतिमा | शटरस्टॉक
त्यानुसार 2024 चा अभ्यासन धुतलेल्या पुन्हा वापरता येण्याजोग्या पाण्याच्या बाटल्यांमध्ये टॉयलेट सीटपेक्षा जास्त बॅक्टेरिया असू शकतात आणि तरीही, डिशवॉशर चुकवून आठवडे उलटूनही लोक त्यांचा वापर आणि पीत आहेत. हुशार लोक पुन्हा वापरता येण्याजोग्या पाण्याच्या बाटलीचा पर्याय म्हणून एकेरी वापरल्या जाणाऱ्या प्लॅस्टिकच्या खरेदीचा पर्याय निवडू शकतात, परंतु ते नियमितपणे धुण्याचे अतिरिक्त पाऊल उचलतात.
विशेषत: हा डेटा लक्षात घेऊन, तुमची पाण्याची बाटली अधिक वेळा स्वच्छ करण्यासाठी स्मरणपत्र म्हणून वापरा.
10. उघडपणे खोकणे आणि शिंकणे
GBJSTOK | शटरस्टॉक
खोकताना किंवा कोपरात शिंकताना तोंड झाकल्याने श्वासोच्छवासाच्या आजारांचा प्रसार मोठ्या प्रमाणात कमी होतो, हे चांगले दस्तऐवजीकरण आणि संशोधन केलेले आहे. CDC कडून डेटा. असे असूनही, बरेच लोक या लहान बदलांकडे सतत दुर्लक्ष करत आहेत. विशेषत: गर्दीच्या, सार्वजनिक ठिकाणी, जेथे कोपरात खोकणे “चांगले शिष्टाचार” आणि आदरयुक्त शिष्टाचार मानले जाते, काही लोक तसे करत नाहीत.
तथापि, अधिक सामाजिक आणि सहानुभूती असलेले बुद्धिमान लोक तोंड झाकण्याशिवाय काहीही करण्यास नकार देतात. ते केवळ त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्याची काळजी घेत नाहीत, परंतु ते इतर लोकांचा आदर आणि संरक्षण करण्यास देखील जागरूक आहेत.
11. तोच टूथब्रश अनेक महिने पुन्हा वापरणे
प्रोस्टॉक-स्टुडिओ | शटरस्टॉक
सरासरी व्यक्तीने दर 3 ते 4 महिन्यांनी त्यांचा टूथब्रश बदलला पाहिजे, त्यानुसार इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ डेंटल हायजीनचा अभ्यास. टाइमलाइन विसरणे किंवा ताणणे सोपे असले तरी, अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे लोक जास्त काळ टूथब्रश ठेवतात त्यांना ब्रश करताना ब्रिस्टल्स घातल्याने दातांचे आरोग्य बिघडते.
त्यामुळे, दैनंदिन जीवनातील धकाधकीच्या वातावरणात एखादी गोष्ट सहजासहजी दूर होत असल्यासारखे वाटत असले तरी, बुद्धिमान लोक त्यांच्या दातांच्या आरोग्यासाठी आणि त्यांच्या एकूण कल्याणासाठी प्राधान्य देण्यासाठी एक प्रणाली शोधून काढतात.
झायदा स्लॅबेकूर्न सामाजिक संबंध आणि धोरण आणि लिंग अभ्यास या विषयातील पदवीधर असलेले वरिष्ठ संपादकीय धोरणकार आहेत जे मानसशास्त्र, नातेसंबंध, स्व-मदत आणि मानवी स्वारस्य कथांवर लक्ष केंद्रित करतात.
Comments are closed.