“सुरक्षित जागा” हा मुळात आजच्या संस्कृतीत एक buzzword (buzzphrase?) बनला आहे आणि योग्य कारणास्तव. प्रत्येकाला अशी जागा हवी असते जिथे त्यांना स्वतःला पूर्णपणे आरामदायी वाटेल. मग, प्रत्येकाची अंतिम सुरक्षित जागा ही त्यांची घरे असावीत याचा अर्थ होईल.
अर्थात, हे प्रत्येकासाठी नाही. काही लोक त्यांच्या वैयक्तिक परिस्थितीमुळे त्यांच्या घरात सुरक्षित वाटू शकत नाहीत. इतर लोक त्यांच्या आयुष्यातील लोकांना त्यांच्या कृती समजत नसतानाही त्यांचे घर सुरक्षित जागा बनवण्याचा आटोकाट प्रयत्न करत आहेत. अशाच परिस्थितीत एका अंतर्मुख स्त्रीने स्वतःला शोधले.
एका अंतर्मुखाने विचारले की कुटुंब आणि मित्रांना तिच्या घरात येऊ न देणे चुकीचे आहे का?
एका महिलेने 'डिअर ॲबी' मध्ये तिची समस्या शेअर करण्यासाठी लिहिले. मिशिगन लाइव्हने त्यांच्या “बेस्ट ऑफ डिअर एबी” मालिकेचा भाग म्हणून ॲबीच्या प्रतिसादासह वाचकांचे सबमिशन शेअर केले. “इंट्रोव्हर्ट इन टेनेसी” या उपनामाच्या जवळ गेलेल्या महिलेने स्पष्ट केले की तिला तिचे कुटुंब आणि मित्रांना दूर ठेवायचे आहे.
मिखाईल निलोव्ह | पेक्सेल्स
“माझे घर हे माझे सुरक्षित आश्रयस्थान आहे,” ती म्हणाली. “बाहेरील जगाची उर्जा मला वाया घालवते, आणि मला माझ्या घरात ही भावना नको आहे. यात कुटुंबातील सदस्य, मित्र, शेजारी, चर्चचे कुटुंब आणि माझ्या दारावर ठोठावणारे इतर कोणीही समाविष्ट आहेत.”
फक्त एक अंतर्मुख असण्याव्यतिरिक्त, तिला तिचे घर खाजगी ठेवायचे आहे अशी काही अतिरिक्त कारणे आहेत. “मला चिंता आहे आणि काही निराकरण न झालेल्या आघातामुळे मी काम करत आहे ज्यामुळे याला हातभार लागतो,” ती पुढे म्हणाली. “मला सार्वजनिक ठिकाणी भेटायला किंवा त्यांच्या घरी कोणालातरी भेटायला आनंद वाटतो जर आम्हा दोघांनाही त्यात सोयीस्कर वाटत असेल.”
अर्थात, तिने अशी विनंती का करावी याबद्दल तिचे कुटुंबीय डोके गुंडाळू शकत नाहीत. तिने निष्कर्ष काढला, “माझ्या कुटुंबाला मी असे का आहे हे समजू शकत नाही. त्यांना वाटते की माझ्या जागेवर त्यांचा हक्क आहे कारण ते कुटुंब आहेत. मी विचित्र आहे असे कोणालाही वाटायला मला हरकत नाही, पण मला स्वतःला स्पष्ट करावे लागेल असे वाटल्याशिवाय मी कसा प्रतिसाद देऊ?”
कुणालाही आपल्या घरी बोलावण्याचा दबाव कुणालाही वाटू नये.
एबी, ज्याला अबीगेल व्हॅन बुरेन म्हणूनही ओळखले जाते, अनेक वर्षांपासून सल्ला देत आहे. कॉलमची स्थापना पॉलीन फिलिप्स यांनी केली होती आणि आता ती तिची मुलगी, जीन फिलिप्स यांच्यासोबत सुरू आहे. तिला असे वाटले की या अंतर्मुख व्यक्तीला तिच्या कुटुंबियांना आणि मित्रांना भेटायला जायचे असेल तेव्हा तिला काय सांगायचे आहे हे आधीच माहित आहे.
“कोणालाही तुम्हाला बचावात्मक वाटू देऊ नका,” ती आग्रही होती. “तुम्हाला तुमचा मुद्दा मांडायचा असेल, तर तुम्ही मला जे सांगितले ते पुन्हा करा. ते संक्षिप्त आहे, ते तुमच्या भावना व्यक्त करते आणि तुमच्या भावनांचा आदर केला पाहिजे.”
ॲबी बरोबर होता. या महिलेला कोणाचेही स्पष्टीकरण देणे आवश्यक नाही आणि तिला तिच्या स्वतःच्या घरात जे सोयीस्कर आहे ते लागू करण्याचा तिला पूर्ण अधिकार आहे. जर याचा अर्थ कोणालाही आत येऊ देऊ नका, तर तसे व्हा.
या महिलेने वर्णन केलेल्या सामाजिक थकव्याचा अनुभव घेणे अंतर्मुखांसाठी सोपे आहे.
जर तुम्ही नैसर्गिकरित्या बहिर्मुखी असाल, तर या महिलेची कोंडी तुम्हाला दूरवर वाटू शकते. तिला तिच्या घरात स्वतःचे कुटुंब आणि मित्र कसे असावेत असे नाही? परंतु बाहेरील जग तिला काढून टाकत आहे याबद्दल तिने जे सांगितले ते सर्व अंतर्मुखी लोकांशी संबंधित आहेत.
लिझा समर | पेक्सेल्स
आरोग्य आणि निरोगीपणाचे लेखक जेराल्डिन ओरेंटास यांनी स्पष्ट केले की यालाच सामाजिक थकवा म्हणतात. “सामाजिक थकवा किंवा सामाजिक बर्नआउट तेव्हा घडते जेव्हा तुम्ही यापुढे हे करू शकत नाही अशा बिंदूवर समाजीकरण केले जाते,” ती म्हणाली. “सामाजिक थकवा याला इंट्रोव्हर्ट बर्नआउट किंवा इंट्रोव्हर्ट हँगओव्हर देखील म्हटले जाऊ शकते … तुम्हाला शारीरिक थकवा, तणाव, राग किंवा चिडचिड वाटू शकते. सामाजिक थकवा एखाद्या भिंतीवर आदळल्यासारखे वाटू शकते.”
ओरेंटासच्या मते, सामाजिक थकवा अंतर्मुख लोकांसाठी अद्वितीय नाही. बहिर्मुख लोकांनाही याचा प्रत्यक्ष अनुभव घेता येतो. काही लोकांना असे वाटते की तुमचे कुटुंब आणि मित्रांना तुमच्या घरात येऊ न देणे हे असभ्य आहे, परंतु ती गोष्ट आहे – ती आहे आपले घर तिथे तुम्हाला नियम बनवावे लागतील. या महिलेला अभ्यागत नको असल्यास, तिला त्यांना नकार देण्याचा पूर्ण अधिकार आहे.
मेरी-फेथ मार्टिनेझ ही इंग्रजी आणि पत्रकारितेतील पदवीधर असलेली एक लेखिका आहे जी बातम्या, मानसशास्त्र, जीवनशैली आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.