मधुमेहासाठी कडू काकडी चांगली आहे का? येथे शिका

मधुमेहासाठी काकडी किती फायदेशीर आहे असे डॉक्टर म्हणतात.

मधुमेहासाठी कडू काकडी चांगली आहे का? येथे हिंदीमध्ये बातम्या जाणून घ्या: सामान्यत: मधुमेहाचे रुग्ण बर्‍याच गोष्टी खूप काळजीपूर्वक खातात आणि पितात. त्यांना सर्व काही संतुलित प्रमाणात घ्यावे लागेल. अशा परिस्थितीत, लोक बर्‍याचदा बर्‍याच पदार्थांबद्दल शंका घेतात की ते ते खाऊ शकतात की नाही. त्यापैकी एक म्हणजे कडू काकडी. हा प्रश्न बर्‍याच लोकांच्या मनात येतो: मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी कडू काकडी चांगले आहे का? जर हा प्रश्न तुमच्या मनात आला तर हा लेख तुमच्यासाठी आहे.

मधुमेहासाठी काकडी किती फायदेशीर आहे असे डॉक्टर म्हणतात. काकडी कडू आहे की नाही हे काही फरक पडत नाही, परंतु मधुमेहासाठी ते फायदेशीर आहे. यात काही नैसर्गिक संयुगे आहेत जी रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, काकडी पाण्यात जास्त आहेत. म्हणून मधुमेहाचे रुग्ण ते खाऊ शकतात.

मधुमेह मध्ये कडू काकडीचे फायदे

रक्तातील साखर कमी करण्यात मदत करते: कडू काकडीमध्ये चार्टिन आणि पॉलीपेप्टाइड-ड्रिंक नावाचे कंपाऊंड असते. ही संयुगे नैसर्गिकरित्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, ते इन्सुलिनसारखे कार्य करतात आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करतात.

ग्लूकोज चयापचयात सुधारणा: कडू खोड्यात उपस्थित संयुगे शरीरातील ग्लूकोज चयापचय सुधारतात. याचा अर्थ असा की आपण जे काही कार्बोहायड्रेट खातो ते योग्यरित्या खंडित होते आणि उर्जेमध्ये रूपांतरित होते आणि रक्तात जास्त साखर जमा होत नाही.

अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आरोग्य सुधारतात: मधुमेहाच्या रूग्णांना हृदय, मूत्रपिंड आणि डोळ्यांशी संबंधित बर्‍याच समस्या असू शकतात. कडू खांद्यामध्ये उपस्थित अँटिऑक्सिडेंट्स शरीरातील मुक्त रॅडिकल्स कमी करण्यासाठी कार्य करतात, ज्यामुळे मधुमेहाचे नुकसान होऊ शकते. हे शरीराची प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते.

आपल्या आहारात कडू काकडी कशी समाविष्ट करावी?

मधुमेहाचे रुग्ण अनेक प्रकारे ते खाऊ शकतात. हे भाजीपाला, ग्रीलिंग किंवा सूपमध्ये ठेवलेले देखील खाऊ शकते. तथापि, आपल्याला ते संतुलित प्रमाणात वापरावे लागेल आणि आपल्याला काही समस्या असल्यास प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि नंतर आपल्या आहारात त्यास समाविष्ट करा.

(मधुमेहासाठी कडू काकडी चांगली आहे याव्यतिरिक्त धातूची बातमी? हिंदीमध्ये बातम्या जाणून घ्या, प्रवक्त्या हिंदीशी संपर्कात रहा)

च्या शेवटी