मूत्रपिंडासाठी दररोज कॅरेला रस पिणे सुरक्षित आहे का? फायदे, जोखीम आणि दुष्परिणाम | आरोग्य बातम्या

शतकानुशतके पारंपारिक औषधात वापरली जात आहे. त्याचा रस त्याच्या संभाव्य आरोग्याच्या फायद्यांसाठी मोठ्या प्रमाणात सेवन केला जातो, मूलत: रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि शरीरावर डीटॉक्सिफाईंग. परंतु जेव्हा मूत्रपिंडाच्या आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा लोक बर्‍याचदा आश्चर्यचकित करतात – दररोज कॅरेला ज्यूस पीत आहे की ते पोझेस करते?

चला फायदे आणि संभाव्य दुष्परिणाम एक्सप्लोर करूया:-

मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी कारला रसचे फायदे

1. नैसर्गिक डीटॉक्सिफिकेशन

कारेला रस अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध आहे आणि शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. हा डिटॉक्सिफाईंग प्रभाव संपूर्ण विषारी लोड कमी करून मूत्रपिंडाच्या कार्यास समर्थन देऊ शकतो.

2. रक्तातील साखर व्यवस्थापित करण्यात मदत करते

उच्च रक्तातील साखर कालांतराने मूत्रपिंडांचे नुकसान करू शकते. कॅरेलाच्या रसात चॅरंटिन आणि पॉलीपेप्टाइड-पी सारख्या संयुगे असतात, जे रक्तातील साखरेच्या पातळीचे नैसर्गिकरित्या नियमन करण्यास मदत करतात, अप्रत्यक्षपणे मूत्रपिंडाच्या आरोग्याचे रक्षण करतात.

3. न्यूट्रिस्टमध्ये श्रीमंत

व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि फायबरने भरलेले, कॅरेला ज्यूस मूत्रपिंडासह संपूर्ण अवयव आरोग्यास सुपरपोर्ट करणारे पोषक पुरवतो.

4. अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म

कारला रसाच्या दाहक-विरोधी स्वरूपामुळे शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते, जे मूत्रपिंडाच्या ऊतींसाठी आणि मूत्रमार्गाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

5. निरोगी पचनास समर्थन देते

गरीब पचन विषाक्तपणाचे योगदान देण्यास कारणीभूत ठरू शकते, कारण कॅरेलाचा रस चयापचय आणि आतड्याचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते, अप्रत्यक्षपणे मूत्रपिंडावरील ओझे कमी करते.

6

दररोज कारेलाच्या रसाचे जोखीम आणि दुष्परिणाम

1. मूत्रपिंडाच्या दगडांचा धोका

कारेलामध्ये ऑक्सॅलेट्स असतात, जे अत्यधिक संस्कार व्यक्तींमध्ये मूत्रपिंडाच्या दगडांच्या निर्मितीस कारणीभूत ठरू शकते. दररोज उच्च सेवनमुळे हा धोका वाढू शकतो.

2. रक्तातील साखरेचे थेंब खूप कमी होते

मधुमेहाची औषधे घेतलेल्या लोकांसाठी, कारेलाचा रस रक्तातील साखर धोकादायकपणे कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे मूत्रपिंडाच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो.

3. यकृत आणि मूत्रपिंडाचा ताण होण्याचा धोका

यकृत आणि मूत्रपिंडांवर ताण वाढविण्यासाठी कॅरेलाच्या रसाचा ओव्हरकॉन्सप्शन जोडला गेला आहे. संयम की आहे.

4. पाचक अस्वस्थता

जास्त प्रमाणात केरेलाचा रस पिण्यामुळे पोटात पेटके, अतिसार किंवा मळमळ होऊ शकते, ज्यामुळे हायड्रेशन आणि मूत्रपिंडाच्या संतुलनावर अप्रत्यक्ष परिणाम होऊ शकतो.

5. गर्भधारणा आणि मुलांच्या चिंता

गर्भवती महिलांसाठी कारेलाचा रस घेण्याची शिफारस केली जात नाही कारण यामुळे गर्भाशयाच्या संकुचिततेस कारणीभूत ठरू शकते. मुलांमध्ये, त्याची कटुता आणि सामर्थ्य पोटात अस्वस्थ होऊ शकते.

किती कॅरेलाचा रस सुरक्षित आहे?

दररोज मद्यपान करण्याऐवजी अर्धा कप (सुमारे 50-100 मिली) सौम्य कारेलाचा रस आठवड्यातून काही वेळा सेवन करणे. आपल्याकडे मूत्रपिंडाशी संबंधित परिस्थिती, मधुमेह किंवा औषधांवर असल्यास नेहमीच आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.

कारला जूसचे आरोग्य फायदे आहेत, ज्यात काहीजणांना शरीरात डिटॉक्सिफाई करून आणि रक्तातील सुगारी व्यवस्थापित करून मूत्रपिंडाच्या कार्यास समर्थन दिले जाऊ शकते. तथापि, दररोजचा वापर सल्ला दिला जात नाही, कारण यामुळे मूत्रपिंडाचे दगड, कमी रक्तातील साखर आणि अवयव तणाव यासारख्या जोखीम उद्भवू शकतात. मुख्य म्हणजे मध्यम-आनंद-केरेलाचा रस अधूनमधून आहे आणि दीर्घकालीन मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी संतुलित आहारासह नेहमीच त्यास एकत्र करा.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)