आरोग्यासाठी किंवा विषासाठी शिळे तोंडाचे पाणी पिणे? सत्य जाणून घ्या

सकाळी स्वच्छ धुवा न घेता पाणी पिणे किंवा पाणी धुणे, म्हणजेच 'शिळे तोंडाचे पाणी' – आयुर्वेद आणि योगामध्ये ते अमृत मानले जाते. असे मानले जाते की ते शरीरावर डिटॉक्स करते, पचन सुधारते आणि त्वचेला सुधारते. परंतु आपल्याला माहिती आहे की ही सवय काही विशेष लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकते?

अलीकडेच, आरोग्य तज्ञ आणि आहारतज्ञांनी असा इशारा दिला आहे की प्रत्येक शरीराचा स्वभाव एकसारखा नाही. काही विशेष परिस्थितीत, तोंड पिण्यामुळे आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

शिळे तोंडाचे पाणी पिण्याचे फायदे – परंतु प्रत्येकासाठी नाही

आयुर्वेदाच्या मते, मॉर्निंग लाळ औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. जेव्हा आपण शिळे तोंडाचे पाणी पिता तेव्हा ती लाळ शरीरात जाते आणि पोटातील acid सिड संतुलित करण्यास मदत करते. हे पचन बारीक ठेवते आणि शरीराचे विष काढून टाकते.

परंतु जेव्हा ही सवय विशिष्ट रोग किंवा परिस्थिती असलेल्या लोकांना दत्तक घेते तेव्हा याचा फायदा होऊ शकत नाही, परंतु तोटा होऊ शकतो.

या लोकांसाठी शिळे तोंडाचे पाणी पिणे हानिकारक असू शकते:
1. साखर (मधुमेह) रुग्ण

मॉर्निंग लाळ मधुमेहाच्या रूग्णांच्या रक्तातील साखरेची पातळी अनियमित करू शकते. लाळमध्ये उपस्थित असलेल्या काही सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य रक्तातील साखरेसह प्रतिक्रिया देऊ शकते, ज्यामुळे चक्कर येणे, चिंताग्रस्तता किंवा अशक्तपणा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

2. गॅस आणि आंबटपणाचे रुग्ण

आपल्याकडे आधीपासूनच पोटात गॅस किंवा आंबटपणाची समस्या असल्यास, स्वच्छ धुवा न घेता पाणी पिण्यामुळे पोट अधिक सक्रिय होऊ शकते. यामुळे आंबट बेल्चिंग, बर्निंग आणि अपचनांच्या तक्रारी वाढू शकतात.

3. यकृत संबंधित समस्या असलेले लोक

जर लाळ मध्ये उपस्थित बॅक्टेरिया सरळ पोटात गेले तर त्यांनी यकृतावर अतिरिक्त दबाव आणला. जर यकृत आधीच कमकुवत असेल तर ही सवय परिस्थिती आणखी खराब करू शकते.

4. जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते

लाळमध्ये उपस्थित असलेल्या काही सूक्ष्म जीवाणू ज्यांची प्रतिकारशक्ती आधीच कमकुवत आहे अशा लोकांसाठी संसर्ग वाढू शकतो.

5. तोंड किंवा दात संक्रमण असलेले लोक

जर आपल्या तोंडात फोड असेल तर हिरड्या, पायरोआ किंवा कोणत्याही प्रकारच्या दंत संसर्गाची सूज येणे, शिळे तोंड पिणे पोटात पोहोचू शकते.

तर शिळे तोंडाचे पाणी पिणे नेहमीच चुकीचे आहे का?

मार्ग नाही.
ही सवय निरोगी व्यक्तीसाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. परंतु जर एखाद्या व्यक्तीला वर नमूद केले असेल तर त्याने सकाळी उठून स्वच्छ धुवा आणि नंतर कोमट पाणी प्यावे. हे तोंडातून हानिकारक घटक काढून टाकते आणि पाण्याचे फायदे देखील प्रदान करते.

तज्ञांचे मत

“प्रत्येक घरगुती रेसिपी प्रत्येकासाठी नसते. शिळे तोंडाचे पाणी पिणे योग्य मार्गाने आणि योग्य आरोग्याच्या स्थितीत केले जाते, अन्यथा ते शरीरासाठी एक ओझे बनू शकते.”

प्रत्येकाने घ्यावे अशी खबरदारीः

जीवाणू तोंडात रात्रभर साचतात, म्हणून स्वच्छ धुवा नंतर पाणी पिणे चांगले.

कोमट किंवा खोलीच्या तपमानावर नेहमी पाणी प्या.

एकत्र जास्त पाणी पिऊ नका, सिपसह हळूहळू प्या.

जर आधीपासूनच एखादा आजार असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानंतरच ही सवय स्वीकारा.

हेही वाचा:

रक्त किंवा बद्धकोष्ठतेचा अभाव – प्रत्येक वेदना भिजलेल्या मनुका असतात