मूळव्याध रुग्णांसाठी गरम पाणी हानिकारक आहे का? पिण्याच्या योग्य सवयी जाणून घ्या

मूळव्याध ही एक सामान्य परंतु अत्यंत वेदनादायक समस्या आहे, ज्यामध्ये गुद्द्वाराच्या आजूबाजूच्या शिरा फुगतात आणि वेदना, जळजळ आणि खाज सुटते. अशा परिस्थितीत लोकांच्या मनात हा प्रश्न वारंवार येतो-
“गरम पाणी पिणे मूळव्याधासाठी हानिकारक आहे का?”
जाणून घेऊया तज्ञांचे मत आणि पाणी पिण्याच्या योग्य सवयी ज्यामुळे आराम मिळू शकतो.

1. गरम पाण्याने खरच मूळव्याध वाढतो का?

नाही, गरम पाणी प्यायल्याने मुळव्याध होत नाही बनते. उलट कोमट पाणी अनेक बाबतीत फायदेशीर ठरू शकते.
खूप गरम पाणी हे निश्चितपणे हानी पोहोचवू शकते, कारण यामुळे शरीरातील अंतर्गत उष्णता वाढून सूज किंवा चिडचिड वाढू शकते.
पण सामान्य कोमट पाणी पचन सुधारते आणि बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते – मूळव्याधचे सर्वात मोठे कारण.

सारांश:

• खूप गरम पाणी – हानिकारक
• कोमट पाणी – फायदेशीर

2. मूळव्याधांमध्ये पाणी इतके महत्त्वाचे का आहे?

शरीरातील पाणी फायबरसह मल मऊ करतेज्यामुळे बद्धकोष्ठता होत नाही आणि टॉयलेट करताना जास्त जोर लावावा लागत नाही.
यामुळे गुद्द्वारातील नसांवरील दाब कमी होतो आणि वेदनांपासून आराम मिळतो.

मूळव्याधातील पाण्याचे फायदे:

• बद्धकोष्ठता पासून आराम
• सूज आणि चिडचिड कमी
• निर्जलीकरण प्रतिबंध
• पचन सुधारणे

3. मूळव्याध मध्ये पाणी पिण्याची योग्य पद्धत

सकाळी रिकाम्या पोटी:
एक ग्लास कोमट पाणी प्यायल्याने विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि पोट स्वच्छ राहते.

दिवसभर:
दर 1-2 तासांनी थोडेसे पाणी पिणे चालू ठेवा. एकाच वेळी जास्त मद्यपान करू नका.

रात्री झोपण्यापूर्वी:
एक छोटा ग्लास पाणी घ्या, पण जास्त पिऊ नका जेणेकरून तुम्हाला रात्री वारंवार टॉयलेटला जावे लागणार नाही.

4. कोणत्या चुका टाळाव्यात

खूप गरम पाणी पिणे – यामुळे शरीरातील उष्णता वाढते आणि जळजळ होऊ शकते.
जास्त थंड पाणी पिणे – यामुळे पचनक्रिया मंदावते.
पाणी पटकन गिळणे – यामुळे गॅस किंवा सूज येऊ शकते.
पाण्याची कमतरता – दिवसातून किमान 2.5-3 लिटर पाणी घ्या (हवामान आणि शरीराच्या गरजेनुसार).

5. मूळव्याध रुग्णांसाठी अतिरिक्त टिपा

1. फायबर समृद्ध आहार घ्या – फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य.
2. बद्धकोष्ठता टाळा – टॉयलेटमध्ये जास्त वेळ बसू नका.
3. बसण्याची जागा बदलत रहा – एकाच ठिकाणी जास्त वेळ बसणे टाळा.
4. सिट्झ बाथ (गरम पाण्याने बसून आंघोळ) – गुदद्वाराच्या भागात सूज आणि वेदना कमी करते.

गरम पाणी स्वतःच मूळव्याध होऊ शकत नाही, परंतु अत्यंत गरम पाणी मद्यपान किंवा आंघोळ केल्याने नुकसान होऊ शकते.
कोमट किंवा सामान्य तापमानाचे पाणी सर्वोत्तम पर्याय आहे.
दररोज पुरेसे पाणी पिणे आणि फायबरयुक्त आहार घेणे हे मूळव्याधपासून आराम मिळवण्याचा सर्वात नैसर्गिक आणि सुरक्षित मार्ग आहे.