रेटिनॉल खरोखर 'जादुई' आहे का? ते लागू करण्याची योग्य वेळ आणि डॉक्टरांच्या कडक सूचना जाणून घ्या

चेहरा ढाल: आजकाल, इंस्टाग्राम रील्स असो किंवा यूट्यूब, त्वचेच्या काळजीच्या जगात एकच नाव प्रमुख आहे –रेटिनॉलयाला “वृद्धत्वविरोधी राजा” म्हटले जात आहे, असा दावा केला जातो की यामुळे सुरकुत्या, मुरुम आणि काळे डाग क्षणार्धात नाहीसे होतात,

पण थांबा! तुम्हाला माहित आहे की ही कोणतीही सामान्य क्रीम नाही? हा एक अतिशय शक्तिशाली घटक आहे. जर ते चुकीच्या पद्धतीने किंवा चुकीच्या वेळी लावले तर ते सुधारण्याऐवजी तुमची त्वचा बर्न करू शकते. तर, रेटिनॉल चेहऱ्यावर काय परिणाम करते आणि ते वापरण्याचा 'सुवर्ण नियम' काय आहे, हे त्वचेच्या डॉक्टरांच्या (त्वचातज्ज्ञांच्या) मतावरून समजून घेऊया.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर रेटिनॉल लावता तेव्हा काय होते? फायदे

सोप्या भाषेत, रेटिनॉल हे व्हिटॅमिन ए चे एक रूप आहे. जेव्हा तुम्ही ते त्वचेवर लावता तेव्हा ही जादू अशी कार्य करते:

1. तारुण्य राखते (वृद्धत्वविरोधी): हे त्वचेमध्ये कोलेजनच्या उत्पादनास गती देते. त्यामुळे चेहऱ्यावरील बारीक रेषा आणि सुरकुत्या हळूहळू भरू लागतात.
2. मुरुम सोडणे: ज्यांना मुरुमांचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी हे वरदान आहे. हे त्वचेचे छिद्र स्वच्छ ठेवते, ज्यामुळे पिंपल्स कमी होतात.
3. डागांचा शत्रू: चेहऱ्यावर जुने हट्टी डाग किंवा पिगमेंटेशन असल्यास, रेटिनॉल त्वचेच्या वरच्या थराचे नूतनीकरण करून रंग साफ करते (स्किन सेल टर्नओव्हर).

सकाळी किंवा रात्री: रेटिनॉल कधी लावायचे?

बहुतेक लोक कुठे चुकतात हा प्रश्न आहे. त्वचारोगतज्ज्ञ स्पष्ट शब्दात सांगतात-रेटिनॉल फक्त रात्री (फक्त रात्रीच्या वेळी) लावावे.

सकाळी का नाही?
रेटिनॉल सूर्यप्रकाशासाठी अत्यंत संवेदनशील आहे. जर तुम्ही ते दिवसा लावले आणि उन्हात बाहेर गेलात तर ते काम करणे थांबवेल आणि तुमची त्वचा काळी पडू शकते किंवा लालसरपणा (चिडचिड) होऊ शकतो.

वापरण्याचा योग्य मार्ग (डॉक्टरांच्या सूचना)

तुम्ही हे पहिल्यांदाच सुरू करत असाल तर या गोष्टी लक्षात ठेवा:

• सँडविच पद्धत: जर त्वचा संवेदनशील असेल तर प्रथम चेहऱ्याला मॉइश्चरायझर लावा, नंतर वाटाण्याच्या आकाराचे रेटिनॉल लावा आणि त्यावर पुन्हा मॉइश्चरायझर लावा. यामुळे चिडचिड होणार नाही.
• आठवड्यातून 2 वेळा: सुरुवातीला ते दररोज वापरू नका. प्रथम आठवड्यातून दोनदा, नंतर हळूहळू वारंवारता वाढवा.
• सनस्क्रीन अनिवार्य आहे: ज्या रात्री तुम्ही रेटिनॉल लावाल, दुसऱ्या दिवशी सकाळी सनस्क्रीन शपथ घेण्याइतकेच ते महत्त्वाचे आहे. कारण रेटिनॉल त्वचेचा एक नवीन थर आणतो, जो सूर्यापासून लवकर जळू शकतो.
• धीर धरा: त्याचा परिणाम रात्रभर दिसून येत नाही. त्याची जादू चालवण्यासाठी 8 ते 12 आठवडे लागू शकतात.

खबरदारी: जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल तर रेटिनॉल वापरू नका.

त्यामुळे जर तुम्ही वयाची ३० वर्षे जवळ येत असाल किंवा तुम्हाला निर्दोष त्वचा हवी असेल, तर तुम्ही तुमच्या रात्रीच्या दिनचर्येत काही सावधगिरीने रेटिनॉलचा समावेश करू शकता.