तुमचा रक्तगट हृदयासाठी धोक्याची घंटा आहे का? धक्कादायक संशोधन चिंता वाढवते

हायलाइट

• रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यात खोल नातं निर्माण झालं
• A आणि B रक्तगट असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो.
• युरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजीच्या प्रमुख संशोधनात हे उघड झाले आहे
• रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याची प्रवृत्ती हे मुख्य कारण बनले
• योग्य जीवनशैलीने हा धोका बऱ्याच प्रमाणात कमी करता येतो.

रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका: तुमच्या रक्तगटामुळेही हृदयविकाराचा धोका वाढतो का?

आजच्या व्यस्त जीवनात हृदयाशी संबंधित आजार झपाट्याने वाढत आहेत. हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात हा आता केवळ वृद्धांचा आजार राहिलेला नाही, तर तरुणही त्याला बळी पडत आहेत. आत्तापर्यंत खराब खाण्याच्या सवयी, तणाव, धूम्रपान आणि प्रदूषण ही त्याची प्रमुख कारणे मानली जात होती. पण आता रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका यासंदर्भात समोर आलेल्या एका नव्या संशोधनामुळे लोकांची चिंता आणखी वाढली आहे.

नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासानुसार, एखाद्या व्यक्तीचा रक्तगट देखील त्याला हृदयविकाराचा धोका ठरवू शकतो. हे संशोधन केवळ वैद्यकीय जगतासाठी महत्त्वाचे नाही, तर सर्वसामान्यांसाठीही एक इशारा आहे.

युरोपियन संशोधनाचा मोठा खुलासा

युरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजीने केलेल्या या विस्तृत संशोधनात सुमारे चार लाख लोकांच्या आरोग्यविषयक माहितीचे विश्लेषण करण्यात आले. हे समजून घेणे हा या अभ्यासाचा मुख्य उद्देश होता रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यात थेट संबंध आहे की नाही?

संशोधकांना असे आढळून आले की ज्या लोकांचा रक्तगट O नाही त्यांना हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका जास्त असतो. विशेषत: A आणि B रक्तगट असलेले लोक या यादीत सर्वात वर आढळले.

A आणि B रक्तगटाच्या लोकांना सर्वाधिक धोका का असतो?

आकडेवारी काय सांगते?

संशोधनाचे आकडे खरोखरच धक्कादायक आहेत:

• रक्तगट A आणि B असलेले लोक O रक्तगट असलेल्या लोकांच्या तुलनेत. हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका 8% जास्त आढळले
• हृदयाच्या विफलतेच्या प्रकरणांमध्ये, रक्तगट ए असलेले लोक 11% जास्त धोका
• B रक्तगट असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता जास्त असते. 15% पर्यंत अधिक

हे आकडे स्पष्टपणे दर्शवतात रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका आता हलके घेणे धोकादायक ठरू शकते.

रक्तगट आणि हृदयविकाराचे वैज्ञानिक कारण

आता प्रश्न पडतो की रक्तगटाचा हृदयाशी काय संबंध? उत्तर रक्ताच्या गुठळ्यांमध्ये आहे.

रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचे सर्वात मोठे कारण

शास्त्रज्ञांच्या मते, रक्तगट A आणि B असलेल्या लोकांमध्ये O रक्तगट असलेल्या लोकांपेक्षा रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची शक्यता कमी असते. ४४% अधिक ते उद्भवते.

हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्यांमध्ये जेव्हा हे गुठळ्या जमा होतात तेव्हा रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो. हा ब्लॉकेज हृदयविकाराचे मुख्य कारण बनते. त्यामुळे तज्ज्ञांचे मत आहे रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यातील हा जैविक संबंध अतिशय महत्त्वाचा आहे.

O रक्तगटाचे लोक पूर्णपणे सुरक्षित आहेत का?

O रक्तगट असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा झटका येऊ शकत नाही, असा या संशोधनाचा अजिबात अर्थ नाही. अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह यासारख्या घटकांमुळे कोणालाही धोका होऊ शकतो.

तथापि, असे निश्चितपणे म्हणता येईल रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका रक्तगट O च्या बाबतीत, लोकांना काही प्रमाणात नैसर्गिक संरक्षण असते.

त्याचा तुम्हाला काय अर्थ आहे?

जर तुमचा रक्तगट A किंवा B असेल तर घाबरून जाण्याची गरज नाही, पण सतर्क राहण्याची गरज आहे. रक्तगट हा एक घटक आहे जो बदलता येत नाही, पण जीवनशैली नक्कीच बदलता येते.

चेतावणी चिन्ह म्हणून रक्तगटाचा विचार करा

तज्ञ म्हणतात की तुमचा रक्त प्रकार एक चेतावणी चिन्ह म्हणून घ्या. जर तुम्हाला ते माहित असेल रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका दरम्यान कनेक्शन असल्यास, आपण आगाऊ प्रतिबंधात्मक पावले उचलू शकता.

हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी काय करावे?

1. संतुलित आहाराचा अवलंब करा

फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि कमी चरबीयुक्त पदार्थ हृदयासाठी फायदेशीर असतात.

2. नियमित व्यायाम करा

आठवड्यातून किमान 150 मिनिटे वेगाने चालणे किंवा हलका व्यायाम केल्याने हृदय मजबूत होते.

3. तणावापासून दूर राहा

योग, ध्यान आणि पुरेशी झोप यामुळे तणाव कमी होतो, जे हृदयविकाराचे प्रमुख कारण आहे.

4. धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा

या दोन सवयी रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका धोका अनेक पटींनी वाढतो.

5. नियमित आरोग्य तपासणी

रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि साखरेची नियमित तपासणी करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

जीवनशैली बदलणे हाच खरा उपाय आहे

तुमचा रक्तगट कोणताही असो, जर तुमची जीवनशैली वाईट असेल तर धोका असतो, असे डॉक्टरांचे मत आहे. त्याच वेळी, आपण निरोगी सवयींचा अवलंब करून रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका मधुमेहाशी संबंधित अनुवांशिक जोखीम देखील बऱ्याच प्रमाणात कमी करू शकते.

नव्या संशोधनातून हे स्पष्ट झाले आहे रक्तगट आणि हृदयविकाराचा झटका रक्तगटांमध्ये वैज्ञानिक दुवा आहे, विशेषत: ए आणि बी रक्तगट असलेल्यांसाठी. पण घाबरण्याऐवजी जागरुक असणं जास्त गरजेचं आहे. योग्य आहार, नियमित व्यायाम आणि तणावमुक्त जीवनशैली अंगीकारल्यास हृदयविकार टाळता येणे शक्य आहे.

हृदयाचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे – जर तुम्ही आज खबरदारी घेतली तर उद्या तुम्ही सुरक्षित असाल.