आपल्या मुलाच्या लक्षात आले आहे की आपल्या मुलाला अचानक चिडचिडे होत आहे? की तो छोट्या छोट्या गोष्टींवर रागावला आहे? हे सामान्य नाही. वास्तविक, मुलांचे जग देखील ताणतणावाने भरलेले आहे. फरक इतकाच आहे की ते शब्दात व्यक्त करण्यात अक्षम आहेत.
मुलांच्या निर्दोष मनाने अभ्यास, सोशल मीडिया किंवा सहका of ्यांची तुलना असो की नाही हे फार लवकर दबाव जाणवते. हेच कारण आहे की तज्ञ वारंवार असे म्हणतात की पालकांनी मुलांच्या वर्तनातील बदलांकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.
मुलांमध्ये तणाव का वाढत आहे?
ही सर्व कारणे आजच्या मुलांना मानसिकदृष्ट्या थकवणारा आहेत. या व्यतिरिक्त, कौटुंबिक वातावरण, पालकांच्या अपेक्षा आणि मित्रांमधील तुलना देखील तणाव आणखी वाढवते.
1. चिडचिडेपणा आणि राग
जर मुलाला छोट्या छोट्या गोष्टींवर चिडचिडे झाले किंवा कारण न देता राग येऊ लागला तर ते तणावाचे लक्षण असू शकते. वर्तनातील हा अचानक बदल पालकांना चेतावणी देतो की मुलाला मानसिक दबाव किंवा चिंता आहे. वेळेत समजणे फार महत्वाचे आहे.
2. झोप आणि उपासमारीत बदल
तणावग्रस्त मुले एकतर जास्त झोपायला लागतात किंवा झोपायला अजिबात अक्षम असतात. यासह, खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल होतो, कधीकधी भूक पूर्णपणे काढून टाकली जाते, कधीकधी मूल पुन्हा पुन्हा खातो. हे मानसिक तणावाचे स्पष्ट चिन्ह आहे.
3. अभ्यासात मनाचा अभाव
जर मुलाला गृहपाठ आणि अभ्यासाची हरकत नसेल तर, वारंवार निमित्त करते किंवा लक्ष केंद्रित केले तर ते तणावाचे लक्षण आहे. अभ्यासामध्ये रस दूर करणे किंवा शाळा कामे टाळण्यामुळे मानसिक दबाव आणि चिंता दर्शविली जाते. पालकांनी त्वरित लक्ष दिले पाहिजे.
4. मित्रांपासून दूर
जर मुलाला अचानक मित्र किंवा कुटूंबापासून अंतर सुरू केले तर खोलीत एकटे राहणे पसंत केले तर ते मानसिक ताणतणावाचा इशारा आहे. सामाजिक अंतर, संवाद कमी करणे आणि एकटे राहणे म्हणजे मुलाचा तणाव आणि चिंता दर्शवते. कालांतराने, पालकांनी हे समजून घेतले पाहिजे आणि योग्य पावले उचलली पाहिजेत.
5. शारीरिक तक्रारी
तणाव केवळ मनावरच नव्हे तर शरीरावर देखील परिणाम करतो. मुलाला वारंवार ओटीपोटात वेदना, डोकेदुखी, थकवा किंवा इतर शारीरिक अस्वस्थता असू शकते. तज्ञ सूचित करतात की ही चिन्हे मानसिक ओझे आणि चिंतामुळे आहेत. पालकांनी त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.
Comments are closed.