दुर्गंधीमुळे तुमचा आत्मविश्वास कमी होत आहे का? डेंटिस्टने सांगितले खरे कारण आणि ते दूर करण्यासाठी 3 सोपे घरगुती उपाय

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजच्या व्यस्त जीवनामुळे आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे श्वासाची दुर्गंधी ही एक गंभीर सामाजिक आणि आरोग्य समस्या बनली आहे. अनेक वेळा यामुळे माणसाचा आत्मविश्वास इतका कमी होतो की, तो लोकांशी उघडपणे बोलायलाही लाजतो. बऱ्याचदा लोक याचा संबंध फक्त दातांच्या साफसफाईशी जोडतात, परंतु 'ब्रेसेस अँड फेसेस मल्टी-स्पेशालिटी डेंटल सेंटर'चे दंत शल्यचिकित्सक डॉ. संतवाना पायसी यांच्या मते, त्यामागील कारणे खूप खोल असू शकतात. ब्रश न करणे हे एकमेव कारण नाही, 'पाण्याची कमतरता' हा मोठा दोषी आहे. संतोवना पायसी सांगतात की, तिच्याकडे येणारे अनेक रुग्ण दातदुखीपेक्षा श्वासाच्या दुर्गंधीमुळे जास्त त्रासलेले असतात. त्यांच्या मते, याचे सर्वात मोठे आणि सामान्य कारण म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता. झेरोस्टोमिया म्हणजे काय? वैद्यकीय भाषेत कोरड्या तोंडाच्या स्थितीला झेरोस्टोमिया म्हणतात. जेव्हा आपण पुरेसे पाणी पीत नाही, तेव्हा तोंडातील लाळेचे उत्पादन कमी होऊ लागते. लाळेचे महत्त्व: लाळ आपल्या तोंडासाठी 'नैसर्गिक माउथवॉश' म्हणून काम करते. जेव्हा त्याची कमतरता असते तेव्हा मौखिक स्वच्छतेचे नैसर्गिक चक्र विस्कळीत होते आणि बॅक्टेरिया वेगाने वाढू लागतात. हे जीवाणू दातांमध्ये अडकलेले अन्न कुजवतात, ज्यामुळे तीव्र वास येतो. बॅक्टेरिया हिरड्यांच्या आजाराचे कारण बनू शकतात. या समस्येची वेळीच काळजी घेतली नाही, तर हे जीवाणू केवळ दुर्गंधीपुरते मर्यादित राहत नाहीत. यामुळे हळूहळू हिरड्यांचे गंभीर आजार, पोकळी आणि दात किडणे होऊ शकतात. डॉ. सांत्वन टिप्स: श्वासाच्या दुर्गंधीपासून अशा प्रकारे सुटका करा. श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी, डॉक्टरांनी काही सोप्या आणि प्रभावी पद्धती सांगितल्या आहेत ज्या तुम्ही घरी वापरून पाहू शकता: दिवसातून 3-4 लिटर पाणी प्या: पुरेसे पाणी प्यायल्याने तोंड कोरडे होत नाही आणि लाळेचे उत्पादन सामान्य राहते, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वाढत नाहीत. मिठाच्या पाण्याने कुस्करणे : कोमट पाण्यात थोडे मीठ टाकून कुस्करणे हा रामबाण उपाय आहे. यामुळे जंतू तर दूर होतातच पण सुजलेल्या हिरड्यांपासूनही आराम मिळतो. व्यावसायिक साफसफाई (स्केलिंग): अनेक वेळा घासूनही दातांच्या कोपऱ्यात घाण साचत राहते. डॉक्टरांचा सल्ला आहे की तुम्ही दर 6 महिन्यांनी एकदा दंतवैद्याला भेट द्या आणि व्यावसायिक साफसफाई करा.