तुमच्या पोटाला आग लागली आहे का? तर किचनमध्ये ठेवलेल्या या 3 गोष्टी फायर ब्रिगेडचे काम करतील, तुम्हाला त्वरित आराम मिळेल.

न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्कः जेवल्यानंतर काही वेळाने तुमच्या छातीत आग लागल्यासारखे वाटते का? किंवा तोंडात चव कडू होते आणि ऍसिड ओहोटी तुम्हाला त्रास देऊ शकते? जर होय, तर समजून घ्या की तुमच्या पोटातील हायड्रोक्लोरिक ऍसिड (HCL) ची पातळी खराब झाली आहे. आपण अनेकदा मसालेदार पिझ्झा-बर्गर किंवा चणे आनंदाने खातो, पण त्यानंतर सुरू होणारी जळजळ आपल्याला स्वस्थ बसू देत नाही. बरेच लोक ताबडतोब अँटासिड (Eno किंवा गोळ्या) शोधू लागतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का की वारंवार औषध घेतल्याने पोट अधिक कमकुवत होते. या ऐवजी आपले वडील शतकानुशतके वापरत असलेल्या गोष्टी आपण का वापरत नाही? आज आम्ही तुम्हाला आयुर्वेदातील काही रहस्ये सांगत आहोत ज्यामुळे हायपर ॲसिडिटी मुळापासून शांत होऊ शकते. 1. आवळा: आमलाचा ​​कालावधी आयुर्वेदात आवळा (भारतीय गूसबेरी) 'अमृत' मानला जातो आणि पोटाच्या समस्यांसाठी तो वरदानापेक्षा कमी नाही. आवळा आपल्या पोटातील उष्णता (पित्त) शांत करतो. उपाय : खूप जळजळ होत असेल तर एक चमचा आवळा पावडर थोड्या पाण्यासोबत घ्या. तुम्ही गुसबेरी जाम देखील खाऊ शकता, ते थंडपणा आणि शक्ती देखील देते.2. मुळेठी : गळा आणि पोटाचा मित्र. आम्ल घशात जात असेल तर मुळेथीचा छोटा तुकडा चोखायला सुरुवात करा. मुळेथी पोटाच्या आतील अस्तर बरे करते आणि अल्सरसारख्या समस्या टाळते. त्याची पावडर थंड दूध किंवा मधासोबत घेतल्यास एचसीएल ताबडतोब निष्फळ होते.3. कोथिंबीर पाणी: थंडपणाची हमी. आपल्या स्वयंपाकघरात ठेवलेली सुकी कोथिंबीर फक्त मसाल्यासाठी नसते. उपाय: रात्री एक ग्लास पाण्यात एक चमचा सुकी कोथिंबीर आणि थोडी साखर भिजवून ठेवा. सकाळी उठल्यावर हे पाणी गाळून प्या. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमच्या पोटाला एवढा थंडावा मिळेल की तुम्ही सर्व जळजळ विसरून जाल.4. तूप: पित्ताचा नाश करणारा आश्चर्यचकित? पण ते खरे आहे. जेवणापूर्वी अर्धा चमचा देशी तूप घेतल्यास ते पोटात स्नेहन म्हणून काम करते आणि जास्त प्रमाणात ऍसिड तयार होण्यास प्रतिबंध करते. पण लक्षात ठेवा, तूप शुद्ध असले पाहिजे. खाण्याच्या सवयींमध्ये छोटासा बदल: फक्त प्रिस्क्रिप्शनच नाही तर काही सवयी देखील बदला. जास्त मिरच्या, लोणचे आणि चहा-कॉफीपासून दूर राहा. आयुर्वेद सांगतो की “तुमचे अन्न नीट चावून खा आणि आनंदी मनाने खा”, अर्धा आम्लपित्ता कसाही निघून जाईल. हे छोटे उपाय करून पाहा आणि तुमच्या पचनसंस्थेला नवसंजीवनी द्या. शेवटी, निरोगी पोट ही आनंदी जीवनाची गुरुकिल्ली आहे!