तरुण आणि मुलांमध्ये मोबाईल फोनच्या वाढत्या सवयीचा मुद्दा राज्यसभेत गुजरातीमध्ये उपस्थित झाला

नवी दिल्ली, 27 मार्च 2026: देशातील तरुणांना ग्रासणाऱ्या डिजिटल व्यसनाबद्दल शुक्रवारी राज्यसभेत धक्कादायक खुलासे करण्यात आले. तृणमूल काँग्रेसचे खासदार डेरेक ओब्रायन यांनी झिरो अवर दरम्यान हा मुद्दा उपस्थित करताना दावा केला होता की, मोबाईल आणि स्क्रीनच्या व्यसनामुळे देशात दरवर्षी सुमारे 20 हजार मुले आत्महत्या करत आहेत. या संकटाविरुद्ध सरकारने तातडीने पावले उचलावीत आणि सर्वसमावेशक संवाद सुरू करावा, असे आवाहन त्यांनी केले.

डेरेक ओब्रायन यांनी विविध सर्वेक्षणांचा हवाला देत सांगितले की, आजची मुले आणि तरुण दिवसातील सरासरी 8 तास मोबाईल किंवा इतर डिजिटल स्क्रीनच्या मागे घालवतात. हा हिशोब केला तर वर्षातील 365 दिवसांपैकी 100 पेक्षा जास्त दिवस पडद्यामागे घालवले जातात. ते पुढे म्हणाले की, त्याचे गांभीर्य ओळखून जगातील 68 देशांनी यापूर्वीच शाळांमध्ये मोबाईल फोनवर बंदी घातली आहे.

या समस्येची जैविक बाजू समजावून सांगताना ते म्हणाले की, स्क्रीनच्या अतिवापरामुळे मेंदूतील 'डोपामाइन'ची पातळी वाढते. यामुळे मेंदूला लगेच 'रिवॉर्ड सिग्नल' मिळतो, ज्यामुळे हळूहळू वर्तन बदलते आणि गंभीर डिजिटल व्यसनाचे रूप धारण करते. जास्त स्क्रीन वेळ झोपेमध्ये व्यत्यय आणतो, चिंता वाढवतो आणि मूडमध्ये जलद बदल होण्याचे मुख्य कारण आहे.

वैयक्तिक पातळीवर या व्यसनातून मुक्त होण्यासाठी काही मनोरंजक आणि प्रभावी सूचनाही खासदारांनी केल्या. तो म्हणाला, फोन उचलण्यापूर्वी स्वतःला विचारा 'काय आहे?', फोन ठेवण्यापूर्वी 10 पर्यंत मोजा. मोबाइल गॅझेट चार्जिंगला दुसऱ्या खोलीत ठेवा. झोपण्यापूर्वी किमान दोन तास स्क्रीनपासून दूर राहा. तसेच फोन अजिबात वापरत नसताना 'साउंड ऑफ सायलेन्स'साठी दिवसाची एक निश्चित वेळ सेट करा.

टीएमसी खासदाराने सरकारला गरजेनुसार मोबाईल फोन वापरण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी धोरण तयार करण्याची विनंती केली होती. त्यांनी ऑफलाइन क्रियाकलाप आणि खेळांना प्रोत्साहन देण्यावर आणि तरुणांच्या मानसिक आरोग्यावर डिजिटल व्यसनाच्या परिणामांबद्दल राष्ट्रीय स्तरावर जागरूकता निर्माण करण्यावर भर दिला. आता आपण जागे झालो नाही तर येणाऱ्या पिढ्यांचे मानसिक आरोग्य धोक्यात येईल, असेही ते शेवटी म्हणाले.

हेही वाचा: केंद्र सरकार आता दर 15 दिवसांनी तेलाच्या किमतींचा आढावा घेणार आहे