हे त्वचेसाठी तसेच स्वयंपाकघरात वापरल्या जाणार्‍या 4 मसाल्यांसाठी देखील फायदेशीर आहे, ज्याचा वापर आपण वापरण्यापेक्षा कमी नाही.
सध्याच्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे प्रत्येकजण काही समस्येने ग्रस्त आहे. कोणीतरी आरोग्याच्या समस्येने ग्रस्त आहे, तर कोणीतरी केस आणि त्वचेच्या काही समस्यांचा त्रास देत आहे. या सर्व समस्यांचे मूळ कारण म्हणजे आपला चुकीचा आहार. आपण जे काही खातो, त्याचा थेट परिणाम आपल्या शरीरावर. या प्रकरणात, आपल्याला खूप महागड्या गोष्टींची आवश्यकता नाही, परंतु आपल्या आहारात काही सामने समाविष्ट करून आपण आपले आरोग्य निरोगी ठेवू शकता.
डोळ्यांभोवती वाढलेल्या काळ्या स्पॉट्सच्या रंगांची ओळख शरीराच्या पोषकद्रव्येंमध्ये कमतरता आहे! दुर्लक्ष केल्यास उद्भवणारी समस्या
बर्‍याचदा, बर्‍याच समस्यांचे निराकरण आपल्या घरात लपलेले असते, जे लक्ष देत नाही. स्वयंपाकघरात सापडलेल्या मसाले बर्‍याच औषधी गुणधर्मांनी भरलेले आहेत, जे त्यांना केस आणि त्वचेसाठी उपयुक्त ठरतात. आम्ही आपल्याला सांगतो की आपल्या स्वयंपाकघरात हळद, दालचिनी, लवंगा आणि मेथी सारख्या पदार्थांची चव वाढवते असे नाही तर आतून त्वचा आणि केसांचे पोषण देखील करते. हे चार देशी पदार्थ आपल्या केस आणि त्वचेसाठी कोणत्या आशीर्वादापेक्षा कमी नाहीत. प्रसिद्ध त्वचाविज्ञानी डॉ. जशिया भाटिया सरीन यांनी या चार देसी पदार्थांचे महत्त्व स्पष्ट केले आहे. तर याबद्दल तपशील जाणून घेऊया.
हळद
जुन्या काळापासून जखमेपर्यंत त्वचेपर्यंत हळद अनेक वेगवेगळ्या प्रकारे वापरला जातो. या संयुगांमध्ये एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात जे मुरुम, डाग आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. याचा वापर त्वचेला स्वच्छ, चमकदार आणि ओंगळ होण्यास मदत करतो. शिवाय, यामुळे फांद्या, केशरचना यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होणार्‍या टाळूपासून मुक्त होते.
दालचिनी
दालचिनीगोड आणि मिरचीचा सुगंध केवळ जेवणाची चव वाढवित नाही तर आरोग्यास बरेच फायदे देखील देते. हे सेवन केल्याने शरीरातील रक्तवाहिन्या प्रक्रिया सुधारते, त्वचेला पुरेसे ऑक्सिजन प्रदान करते आणि शरीराचे पोषण सुनिश्चित करते. दालचिनी केसांना बळकट करते, केसांच्या फोलिकल्स कमी करते आणि केसांना जाड आणि चमकदार बनविण्यात मदत करते.
हे पोस्ट इन्स्टाग्रामवर पहा
लवंग
लवंग अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म यामुळे त्वचा आणि टाळूच्या समस्येस एक उत्तम पर्याय बनतात. हे मुरुमांच्या जीवाणूंचा भांडण करते आणि त्वचा स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. हे केसांवर चांगला परिणाम देखील दर्शवितो. आपण केसांसाठी लवंगाचे तेल वापरू शकता. केसांच्या रोमांना दूर करणे, टाळूचे पोषण करणे आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देणे प्रभावी ठरेल.
मेथीला
कडू मेथी केस आणि त्वचेसाठी एक उपाय आहे. हे केसांसाठी एक सुपरफूड मानले जाते. यात भरपूर प्रथिने आणि निकोटीनिक acid सिड असते, जे केस गळती थांबविण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करते. केस मजबूत, मऊ आणि चमकदार बनण्यासाठी मेथी बियाणे वापरणे.
शरीरातील लोहाची कमतरता श्वासोच्छवासास कारणीभूत ठरते? मग आहार 'पदार्थ' पदार्थ करा
टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.