फक्त ही गोष्ट पीठात मिसळा आणि आपल्या उर्वरित आयुष्यासाठी आपल्याकडे बद्धकोष्ठता किंवा आंबटपणा होणार नाही

आपण रोटी खाणे आवश्यक आहे, मुख्यत: रोटी संध्याकाळच्या जेवणात खाल्ले जाते, रोटी खाल्ले आपल्या शरीरास नक्कीच उर्जा देते, रोटी खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता, वायू आणि आंबटपणापासून आराम मिळतो, फक्त असेच नाही, मधुमेहाच्या रूग्णांना रोटी खाण्याचा सल्ला दिला जातो, परंतु जर ही गोष्ट पीठात मिसळली असेल तर काय फायदा होईल असा आपण कधीही विचार केला आहे.

दररोज पीठात मिसळून, गॅस आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण बाजारात सहजतेने मिळाल्यास ओट्स पावडर मिसळा.

यासाठी, आपल्याला तीन भागांच्या पीठात एक भाग ओट्स पावडर मिसळावा लागेल आणि त्यापासून रोटी बनवावी लागेल. पीठात ओट्स पावडर घालण्यामुळे पीठाचे पौष्टिक मूल्य वाढते. यापासून बनविलेले रोटी खाणे आपली पाचक शक्ती मजबूत करेल आणि पोटातील वायू आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम करेल.