नायजेलाच्या बिया खाल्ल्याने कोणता रोग बरा होतो? सेवन करण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या

कलोंजी खाल्ल्याने कोणते रोग होतात: आजच्या व्यस्त जीवनात औषधांवरील अवलंबित्व वाढत असताना लोक पुन्हा नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक उपायांकडे वळत आहेत. अशा परिस्थितीत नायजेलाचे वर्णन आयुर्वेदात “प्रत्येक रोगावरील औषध” असे केले आहे. आयुर्वेद आणि आधुनिक विज्ञान दोन्हीमध्ये नायजेला बियाणे खूप फायदेशीर मानले गेले आहे.

त्याच्या औषधी गुणधर्मामुळे याचा उपयोग प्रत्येक रोग बरा करण्यासाठी केला जातो” असेही म्हणतात. अशा परिस्थितीत नायजेलाच्या बिया खाल्ल्याने कोणता रोग बरा होतो हे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.

नायजेलाच्या बिया खाल्ल्याने कोणता रोग बरा होतो?

• मधुमेही रुग्ण

आयुर्वेद तज्ञांच्या मते, नायजेला बियाणे वापर मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते. नायजेला बिया रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. हे इन्सुलिनच्या दिशेने शरीराची संवेदनशीलता वाढवते, ज्यामुळे टाइप-2 मधुमेहाच्या रुग्णांना आराम मिळतो.

• दम्याचे रुग्ण

डायबिटीजच्या रुग्णांव्यतिरिक्त, दम्याच्या रुग्णांसाठीही नायजेलाच्या बियांचे सेवन फायदेशीर असल्याचे सांगण्यात आले आहे. नायजेला बियांमध्ये 'थायमोक्विनोन' असते. हा घटक श्वसनमार्गाची जळजळ कमी करतो, ज्यामुळे दमा आणि जुनाट खोकल्यापासून आराम मिळतो.

• वजन कमी करण्यासाठी आणि चयापचय प्रक्रियेसाठी उपयुक्त

नायजेलामध्ये लठ्ठपणाविरोधी गुणधर्म आहेत. कोमट पाणी आणि मधासोबत रिकाम्या पोटी नायजेलाच्या बियांचे सेवन केल्यास शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होण्यास मदत होते.

• मेमरी आणि रिकॉल पॉवर सुधारते

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की नायजेला बियांचे सेवन केल्याने मेंदू तीक्ष्ण होते आणि स्मरणशक्ती वाढते. असे म्हटले जाते की मधासोबत नायजेलाच्या बिया खाल्ल्याने अल्झायमरसारख्या समस्यांमध्येही आराम मिळतो. जर तुमची स्मरणशक्ती आणि स्मरणशक्ती कमकुवत असेल तर तुम्ही नायजेलाच्या बियांचे सेवन करावे.

• सूज आणि सांधेदुखीपासून आराम

नायजेला बियांचे सेवन करून सूज आणि सांधेदुखी तसेच आराम मिळतो. या बिया सूज आणि सांधेदुखी कमी करतात.

• रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारा

नायजेलाच्या बियांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात (थायमोक्विनोनसारखे), जे शरीराला रोगांशी लढण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.

• केस आणि त्वचा

त्याचे सेवन केस गळणे रोखण्यासाठी आणि त्वचा निरोगी आणि डागमुक्त बनविण्यासाठी उपयुक्त आहे.

हेही वाचा- रमजानच्या पहिल्या सेहरीमध्ये काय खावे? उपवासाच्या दिवसांमध्ये कोणते अन्न हानिकारक ठरू शकते ते जाणून घ्या

वापरण्याची योग्य पद्धत

• सकाळी रिकाम्या पोटी

अर्धा ते एक चमचा नायजेला बिया कुस्करून कोमट पाण्याने गिळून घ्या.

• मध सह

नायजेलाच्या काही बिया एक चमचा मधात मिसळून खाल्ल्याने फायदा होतो.

• पावडर

नायजेला पावडर तयार करून पाणी किंवा कोशिंबीर सोबत घेता येते. तुम्ही ते सॅलड, सूप किंवा पराठा (निगेला पराठा) मध्ये मिसळून देखील वापरू शकता.