केरळ ऑइल थेरपी: ज्या शांततेसाठी जगभरातून लोक भारतात येतात

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजच्या जीवनशैलीत, जर मी तुम्हाला विचारले की तुम्ही शेवटची वेळ कधी “पूर्णपणे आरामशीर” होता, तर कदाचित तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. ऑफिसची डेडलाइन, घरगुती जबाबदाऱ्या, ट्रॅफिकचा आवाज आणि फोनचा सतत वाजणारा आवाज यामुळे आपले मन 24 तास धावत राहते. परिणाम? चिंता, नैराश्य आणि निद्रानाश. पण तुम्हाला माहीत आहे का की आपल्या देशात, विशेषत: “देवाचा देश” केरळमध्ये या आधुनिक आजारावर एक जुना आणि अतिशय सुखदायक उपचार आहे? आम्ही केरळ ऑइल थेरपीबद्दल बोलत आहोत. याला फक्त मसाज मानणे चूक होईल, मनाला “री-बूट” करण्याचा हा एक मार्ग आहे. आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी ते कसे वरदान ठरत आहे ते जाणून घेऊया. ही थेरपी काय आहे आणि ती जादू कशी करते? तुम्ही चित्रांमध्ये पाहिले असेल – एक व्यक्ती पडून आहे आणि त्याच्या कपाळावर एका भांड्यातून हळूहळू तेलाचा प्रवाह सोडला जात आहे. याला आयुर्वेदात 'शिरोधारा' म्हणतात. जरा कल्पना करा… एक अतिशय शांत खोली, सौम्य सुगंध आणि तुमच्या कपाळाच्या मध्यभागी कोमट हर्बल तेलाचा लयबद्ध प्रवाह. ही भावना इतकी खोल आहे की काही मिनिटांतच व्यक्ती ट्रान्स सारख्या अवस्थेत (खोल ध्यान) जाते. ही प्रक्रिया थेट आपल्या मज्जासंस्थेला शांत करते. मानसिक आरोग्यासाठी ते महत्त्वाचे का आहे? तणावाचा निरोप घ्या: गरम तेल सतत कपाळावर पडल्यास ते मेंदूतील मज्जातंतूंना शांत करते जे तणाव संप्रेरक (कॉर्टिसोल) तयार करतात. डोक्यावरून सारं ओझं उतरल्यासारखं वाटतं. निद्रानाशावर खात्रीशीर उपाय: ज्यांना रात्रभर चकरा मारण्याची सवय आहे किंवा अतिविचाराने त्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी हे जादूपेक्षा कमी नाही. थेरपीनंतर, एखाद्याला लहानपणाप्रमाणेच गाढ झोप येते. फोकस आणि स्मरणशक्ती वाढवते: ही थेरपी मेंदूतील कचरा (मानसिक विष) साफ करते. त्यामुळे विचार करण्याची आणि समजण्याची शक्ती वाढते आणि मन एकाग्र होते. केरळमधील ही थेरपी केवळ शरीरच नव्हे तर आत्म्याचे शुद्धीकरण करून स्नायूंच्या दुखण्यापासून मुक्त होत नाही, तर ते तुमचे “भावनिक उपचार” देखील करते. वात, पित्त आणि कफ यांचे संतुलन बिघडले की मानसिक आजार होतात, असे आयुर्वेद मानतो. हे तेल ते संतुलन परत आणते. तेव्हा मित्रांनो, तुम्हालाही कामाचं ओझं वाटत असेल, किंवा तुमचं मन अस्वस्थ होत असेल, तर महागड्या परदेशी सहली किंवा गोळ्यांचा अवलंब करण्यापेक्षा, तुमच्या मुळाशी जा. वीकेंडला एखाद्या चांगल्या आयुर्वेदिक केंद्रात जाऊन या थेरपीचा अनुभव घ्या. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमचा मेंदू तुमचे आभार मानेल!