किडनीचे आजार: किडनी खराब होण्यापूर्वी शरीर 'हे' सिग्नल देते; त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास धोका वाढू शकतो

• ही लक्षणे किडनी खराब होण्यापूर्वी दिसतात
• त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास धोका वाढू शकतो
• किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी काय करावे?

आजकाल बदलती जीवनशैली, चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि वाढता ताण यामुळे किडनीशी संबंधित आजार झपाट्याने वाढत आहेत. किडनी हा शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचा अवयव मानला जातो. शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे, रक्त शुद्ध करणे आणि शरीरातील पाण्याचे संतुलन राखण्यात किडनी महत्त्वाची भूमिका बजावते. तथापि, मूत्रपिंडाच्या नुकसानाची प्रारंभिक लक्षणे सहसा स्पष्ट नसतात. डॉक्टरांच्या मते, किडनी खराब झाल्याची लक्षणे सुरुवातीला अगदी सामान्य वाटू शकतात. त्यामुळे लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात. मात्र, वेळीच उपचार न केल्यास ही समस्या गंभीर बनू शकते. मधुमेह, उच्च रक्तदाब, कमी पाणी पिणे, औषधांचे अतिसेवन आणि अनियमित जीवनशैली यांमुळे किडनीवर विपरीत परिणाम होतो. जाणून घ्या किडनी खराब होण्याची लक्षणे.

झोपण्याच्या टिपा: तुम्हालाही रात्री झोपताना घोरण्याची सवय आहे का? मग या सोप्या टिप्स फॉलो करा

किडनीच्या आजाराचा धोका कोणाला जास्त आहे?

डॉक्टरांच्या मते, काही लोकांना किडनीच्या आजाराचा धोका जास्त असतो. यामध्ये मधुमेह, उच्च रक्तदाब, किडनीच्या आजाराचा कौटुंबिक इतिहास असलेले, लठ्ठ लोक, धूम्रपान करणारे, हृदयरोगी आणि 60 वर्षांवरील लोकांचा समावेश आहे. त्यामुळे या व्यक्तींना त्यांच्या किडनीची नियमित तपासणी करण्याचा सल्ला दिला जातो.

सतत थकवा जाणवतो

किडनी नीट काम करत नसेल तर शरीरात विषारी पदार्थ जमा होऊ लागतात. यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा येऊ शकतो.

लघवी मध्ये बदल

लघवीचे प्रमाण कमी होणे, वारंवार लघवी होणे किंवा फेसयुक्त लघवी ही किडनीच्या नुकसानीची लक्षणे असू शकतात.

अंगावर सूज येणे

किडनी नीट काम करत नसेल तर शरीरात पाणी साचते. यामुळे हात, पाय आणि चेहऱ्यावर सूज येऊ शकते.

भूक न लागणे

मूत्रपिंडाच्या समस्येमुळे मळमळ, उलट्या आणि भूक न लागणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. तज्ज्ञांच्या मते शरीरात अशी लक्षणे दिसल्यास तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

कोरडी त्वचा

शरीरातील खनिजांच्या असंतुलनामुळे त्वचा कोरडी होते आणि खाज सुटणे, पुरळ उठणे यासारख्या समस्या जाणवतात.

किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी काय करावे?

• दररोज पुरेसे पाणी प्या.
• रक्तदाब आणि साखर नियंत्रणात ठेवा.
• जंक फूड आणि जास्त मीठ खाणे टाळा.
• नियमित व्यायाम करा.
• डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे घेऊ नका.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

त्वचा काळजी टिप्स: झोपण्यापूर्वी 'ही' गोष्ट चेहऱ्यावर लावा, त्वचा तरूण आणि तेजस्वी दिसेल