धूम्रपान दिवस नाही 2025: आज धूम्रपान निषेधाचा दिवस साजरा केला जात आहे, सिगारेट मुक्त करण्यासाठी या आयुर्वेदिक टिप्सबद्दल जाणून घ्या

धूम्रपान दिवस नाही 2025: धूम्रपान, एक मद्यपी पेय ज्याचे चाहते कोट्यावधी तरुण आहेत. मग ती सार्वजनिक वाहतूक असो किंवा रेस्टॉरंट्स असो, लोक दिसतील आणि धूर दिसेल. आज, धूम्रपान करण्याचा कोणताही दिवस जगभर साजरा केला जात नाही, हा दिवस धूम्रपान आणि त्याचे दुष्परिणाम वापरण्याचे कार्य करते. हा दिवस धूम्रपान सोडण्यास प्रवृत्त आहे. आपल्या सिगारेटचे धूम्रपान शरीरात कसे जळत आहे हे माहित नाही, परंतु हा दिवस धूम्रपान आयुष्यातून काढून टाकण्यास प्रवृत्त करतो. आज या लेखात, आम्ही आपल्याला धूम्रपान सोडण्यासाठी घरगुती उपायांबद्दल सांगत आहोत जे आपल्यासाठी प्रभावी ठरेल.

हा दिवस कधी सुरू झाला ते जाणून घ्या

येथे धूम्रपान करण्याच्या निषेधाच्या दिवसाचा इतिहास खूपच जुना आहे. हा दिवस साजरा करण्याचा उद्देश म्हणजे ज्यांना धूम्रपान सोडायचे आहे त्यांना प्रोत्साहित करणे. हा दिवस साजरा करण्याचा पुढाकार १ 1984. 1984 मध्ये युनायटेड किंगडममध्ये झाला. लोकांना धूम्रपान सोडण्यास प्रवृत्त करण्याव्यतिरिक्त, हा दिवस जगभरात ठळकपणे साजरा केला जातो. हा दिवस मार्चच्या दुसर्‍या बुधवारी साजरा केला जातो. हा दिवस लोकांना धूम्रपान केल्यामुळे आरोग्य आणि शरीरावर दुष्परिणामांबद्दल माहिती देतो. या दिवशी बर्‍याच ठिकाणी कार्यक्रम आयोजित केले जातात.

2025 वर्षाची थीम जाणून घ्या

जर आपण दरवर्षी धूम्रपान दिन साजरा केला नाही याबद्दल माहिती दिली तर ते 12 मार्च रोजी साजरे केले जाते. दरवर्षी थीम या दिवसासाठी बदलते. यावर्षी धूम्रपान निषेध दिवस 2025 ही 2025 ची थीम आहे, “अपीलला अनमास्क करणे) धूम्रपान दिवस आपल्याला धूम्रपान सोडणे शक्य आहे याची आठवण करून देत नाही आणि हे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. जर आपल्याला निरोगी जीवन हवे असेल तर आपण धूम्रपान सोडले पाहिजे, आपण ते स्वतः टाळले पाहिजे आणि इतरांनाही प्रेरित केले पाहिजे.

अनेक रोग दूर करण्यासाठी दिवस आवश्यक आहे

मी तुम्हाला सांगतो की, धूम्रपान करण्यामुळे दरवर्षी धूम्रपान करण्याचा दिवस साजरा केला जात आहे कारण तंबाखूचे धूम्रपान किंवा खाणे अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढवित आहे. धूम्रपान केल्याने फुफ्फुसांचा कर्करोग, हृदयरोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब आणि श्वसन समस्या उद्भवू शकतात. याचा परिणाम केवळ धूम्रपान करणार्‍यांवरच नव्हे तर आजूबाजूच्या लोकांवरही होतो, ज्याला निष्क्रीय धूम्रपान म्हणतात. धूम्रपान निषेध दिवसाचा उद्देश लोकांना या वाईट सवयीपासून दूर राहण्यास आणि निरोगी जीवन जगण्यास प्रवृत्त करणे आहे.

सिगारेट मुक्त करण्यासाठी उपाय जाणून घ्या (शंभर सोशल मीडिया)

सिगारेटसाठी आयुर्वेदिक उपाय

येथे सिगारेट आपल्या जीवनाचे व्यसन झाले आहेत आणि आपल्याला हा व्यसन दूर करायचा आहे, तर आपण घरगुती किंवा आयुर्वेदिक टिप्स वापरू शकता. याबद्दल डॉ. निशांत सिंग म्हणतात की धूम्रपान करणे देखील फुफ्फुसांसाठी तसेच आपले हृदय, यकृत आणि मूत्रपिंडासाठी हानिकारक आहे, त्यामुळे व्यसन सुधारित करा ..

1- प्रथम कृती – जर आपल्याला सिगारेट धूम्रपान केल्यासारखे वाटत असेल तर आपण एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडी वापरली पाहिजे. यामुळे धूम्रपान करण्याची आपली इच्छा कमी होऊ शकते.

2- दुसरी रेसिपी या व्यतिरिक्त, जेव्हा जेव्हा आपल्याला सिगारेट धूम्रपान केल्यासारखे वाटते, तेव्हा कच्च्या हळद, आले आणि एका कप पाण्यात लवंगा उकळवा. मग आपण त्यास चाळणी करा आणि सकाळी आणि संध्याकाळी त्याचा सेवन करा.

3- तिसरी रेसिपी – त्याच वेळी, जेव्हा आपल्याला धूम्रपान केल्यासारखे वाटते तेव्हा चहा, दूध किंवा पाण्याद्वारे दालचिनीचा वापर करा. हे आपल्याला यातून खूप आराम देईल.

4-टू योग- सिगारेटच्या व्यसनाधीनतेपासून मुक्त होण्यासाठी आपण कपालभाती, अनुलम-अँटोनम आणि भास्त्रीक पवित्रा करावा. यासह, आपण आपल्या सिगारेटच्या व्यसनावर सहजपणे मात करू शकता.