मल्टीग्रेन ब्रेड सँडविच: न्याहारीसाठी योग्य मल्टीग्रेन ब्रेड सँडविच, या पद्धतीने काही मिनिटांत तयार करा

त्यामध्ये उपस्थित आहारातील फायबर, लोह, बी-यिटॅमिन आणि अँटीऑक्सिडेंट्स केवळ पाचन तंत्र योग्यच ठेवत नाहीत तर वजन नियंत्रित करण्यात आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करतात. मल्टीग्रेन ब्रेड सँडविच बनवण्याच्या सुलभ रेसिपीबद्दल जाणून घेऊया.

भौतिक-

मल्टीग्रेन ब्रेड

1 उकडलेले बटाटे

4 कप चिरलेली कॅप्सिकम

गाजर 4 कप किसलेले

4 कप उकडलेले गोड कॉर्न

1 बारीक चिरलेला कांदा

मीठ चव

4 चमचे ब्लॅक मिरपूड पावडर

½ चमचे चाॅट मसाला

1 चमचे कमी चरबीयुक्त अंडयातील बलक किंवा ग्रीक दही

लोणी किंवा तूप

पद्धत-

प्रथम सर्व भाज्या एका वाडग्यात मिसळा.

मीठ, मिरपूड, चाॅट मसाला आणि अंडयातील बलक मिसळा आणि चांगले मिसळा.

हे मिश्रण ब्रेडच्या तुकड्यांवर पसरवा आणि वरून आणखी एक काप ठेवा.

पॅनवर हलके लोणी लावून, दोन्ही बाजूंनी सोनेरी होईपर्यंत सँडविच बेक करावे.

आपण इच्छित असल्यास, आपण ते ग्रील करून देखील सर्व्ह करू शकता.

हिरव्या चटणी किंवा टोमॅटो सॉससह गरम सँडविच सर्व्ह करा.