अलीकडे, 21 जून रोजी आंतरराष्ट्रीय योग दिन जगभरात साजरा केला गेला आहे. जेथे योगाचे महत्त्व सादर केले गेले तेथे लोकांना तेथे सामील होण्यास सांगितले गेले. प्राचीन काळापासून योग आपल्या जीवनात उपस्थित आहे, जे अखंडित राहतील. योगामध्ये आता आधुनिक बदल होत आहेत. आजकाल थेरप्यूटिक योग यामध्ये बरेच लोकप्रिय आहे.
हे पूर्णपणे भिन्न आहे आणि सामान्य योगाचे बरेच फायदे दिले गेले आहेत. जर आपल्या थेरपिस्टला आपल्या रोगाचे मूळ माहित असेल तर ते सहजपणे त्यातून मुक्त होऊ शकते. योग प्रशिक्षक शिखा सच्चायल यांनी या योगाबद्दल माहिती दिली आहे.
थेरप्यूटिक योग म्हणजे काय ते जाणून घ्या
येथे या विशेष प्रकारच्या योगाबद्दल बोलताना हा योग एखाद्या विशिष्ट आजारासाठी केला जातो. योगासानास या रोगानुसार निवडले जाते आणि योगा केला जातो. इथल्या सामान्य योगाशिवाय, या विशेष योगाला एखाद्या व्यक्तीची वैद्यकीय स्थिती, वय, जीवनशैली आणि शरीरामुळे उद्भवणार्‍या रोगांची आठवण ठेवण्याची थेरपी दिली जाते. थेरपीचा फायदा घेण्यासाठी काळजी घेतली जाते. असे म्हटले जाते की या योगाचा कल बदलत आहे ज्यामध्ये आपण औषधांच्या मदतीशिवाय नैसर्गिक शरीर बरे करू शकता.
येथे आपण थेरप्यूटिक योग करता, नंतर नैसर्गिकरित्या रोगांचा परिणाम नैसर्गिक मार्गाने कमी होऊ लागतो. हे योग केल्याने आपल्याला मानसिक आणि भावनिक फायदा होतो.
थेरप्यूटिक योग करण्याची प्रक्रिया जाणून घ्या
मला सांगते की, थेरप्यूटिक योग करण्याची प्रक्रिया येथे सांगितली गेली आहे. थेरप्यूटिक योग करण्यापूर्वी, योग शिक्षक आपला वैद्यकीय इतिहास, जीवनशैली आणि रोग जाणून घेण्याचा प्रयत्न करतात. येथे, योग शिक्षक, आपल्या आरोग्याच्या समस्येकडे पहात आहेत, त्यानुसार योगाचा निर्णय घ्या. येथे व्यक्ती जितकी क्षमता आहे तितकी केली जाते. वेळापत्रक आपल्या पुनर्प्राप्तीनुसार केले जाते.
Comments are closed.