तांदळाचा स्टार्च फक्त पाणी नाही तर एक आयुर्वेदिक सुपर ड्रिंक आहे, त्याचे फायदे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

तांदूळ स्टार्चचे फायदे: हिवाळा हंगाम चालू आहे. या ऋतूत आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. तांदळाचा कोंडा (राईस ब्रॅन) हे फक्त पाणी नसून एक प्रकारचे आयुर्वेदिक सुपर ड्रिंक आहे. हे प्यायल्याने शरीराला झटपट ताकद मिळते आणि थकवा दूर होतो. जर आपण भाताचे सेवन केले आणि राईस स्टार्चचे सेवन केले तर आपल्याला आपल्या आरोग्यासाठी अनेक मोठे फायदे मिळू शकतात.

तांदूळ उकळल्यावर त्यातील स्टार्च, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पाण्यात शोषले जातात. हे पाणी (मांड) शरीरासाठी नैसर्गिक टॉनिकप्रमाणे काम करते.

जाणून घ्या तांदळाच्या पिठाचे सेवन करण्याचे फायदे

आयुर्वेदात, तांदूळ स्टार्चला द्रवपदार्थ (पेय) च्या श्रेणीमध्ये ठेवण्यात आले आहे. याचे सेवन केल्याने अनेक प्रकारचे फायदे मिळतात.

१- तांदळाचे पीठ पचनासाठी आरोग्यदायी असते. ते लवकर पचते आणि अशक्तपणा दूर करण्यास खूप मदत करते. जर एखाद्या व्यक्तीची पचनशक्ती कमजोर असेल, ताप किंवा आजारपणानंतर शरीर कमकुवत असेल, थकवा जाणवत असेल किंवा शरीरात पाण्याची कमतरता असेल तर पिष्टमय पदार्थ पिण्याने त्वरित आराम मिळतो. त्यामुळे पोट हलके राहते, भूक वाढते आणि पचनशक्तीही मजबूत होते.

२- तांदळाचे पीठ कोणत्याही ऋतूत वापरावे. उन्हाळ्यात मंदा थंड आणि हिवाळ्यात कोमट पिणे चांगले. उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देऊन तहानही शमवते, तर हिवाळ्यात कोमट पिष्टमय पदार्थ प्यायल्याने शरीराला शक्ती आणि उबदारपणा येतो. थोडे तूप किंवा मीठ टाकून प्यायल्याने आणखी फायदे होतात. आवश्यकतेनुसार त्यात जिरे, आले किंवा लिंबू घालू शकता.

३- आम्ही तुम्हाला सांगतो की स्टार्च शरीरासाठीच नाही तर त्वचा आणि केसांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये नैसर्गिक स्टार्च आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे त्वचा मऊ आणि सुरकुत्या-मुक्त होते. त्याचबरोबर केसांच्या मुळांना पोषण मिळते, कोरडेपणा दूर होऊन केस चमकदार होतात.

हे पण वाचा- नववधूने आपल्या हातावर मेहंदीच्या या लेटेस्ट डिझाईन्स कराव्यात, सगळे म्हणतील- किती सुंदर आहे..

4- लहान मुले, वृद्ध आणि रुग्ण हे सर्व सहज पिऊ शकतात. ताप, उलट्या, जुलाब किंवा अशक्तपणा असल्यास, स्टार्च हे हलके अन्न आहे जे त्वरित शक्ती देते. ते नियमित प्यायल्यास शरीर आतून मजबूत होते, मन शांत राहते आणि दीर्घायुष्य मिळण्यासही मदत होते.

IANS च्या मते