पोटाचा acid सिड अन्न वेगाने पचविण्यात प्रभावी आहे, संतुलन राखण्याच्या विशेष मार्गांबद्दल जाणून घ्या

गॅस्ट्रिक acid सिड: आपल्या शरीराची पाचक प्रणाली योग्य ठेवणे फार महत्वाचे आहे. येथे अन्न पचवण्यासाठी, पोटात acid सिड तयार करणे आवश्यक आहे. कधीकधी पोटात बनविलेले हे acid सिड जादूसारखे कार्य करते, म्हणजेच ते आपले अन्न वेगाने खोदते. या प्रक्रियेमध्ये बर्‍याच वेळा असंतुलन आहे, त्यानंतर बर्‍याच आजारांना ते जन्म देते ज्याबद्दल कमी लोकांना माहिती आहे. दोन्ही चरण शरीराचे आरोग्य खराब करू शकतात.

पोटातील acid सिड कसे आहे

येथे पोटात तयार होणारे पाचक acid सिड किंवा गॅस्ट्रिक acid सिड प्रामुख्याने हायड्रोक्लोरिक acid सिड आणि पेप्सिन घटकांपासून बनलेले असते. हे आपल्या शरीरातील अलार्मसारखे आहे ज्यामध्ये पोट रिकामे असते आणि आपल्याला भूक लागते तेव्हा गुडगुरातचा आवाज पोटातून येतो, जो सूचित करतो की, आता शरीराला अन्नाची आवश्यकता आहे. पोटातील acid सिड अन्न पचविणे, रक्तातील प्रथिने तोडणे, अन्न जीवाणू काढून टाकण्यासाठी आणि शरीरात चांगले पोषकद्रव्ये शोषून घेण्याचे कार्य करते. हे काम केवळ योग्य प्रक्रियेद्वारे केले जाते जेव्हा acid सिड योग्य वेळ आणि प्रमाणात बनविला जातो.

या प्रकारच्या आरोग्याच्या समस्या केल्या जाऊ शकतात

येथे आरोग्याबद्दल बोलताना, पोटाच्या आतील भागावर श्लेष्मल अस्तर सुरक्षित होईपर्यंत पोटातील acid सिड आपल्या पोटात हानी पोहोचवित नाही. असे म्हटले जाते की अधिक मसालेदार, अधिक आंबट आणि दूषित अन्न खाणे श्लेष्माचे अस्तर तोडते आणि पोटातील acid सिड पोटात स्वतःच नुकसान होऊ लागते. अशा परिस्थितीत पोटदुखी, ज्वलन आणि अल्सरचा धोका आहे. विज्ञान आणि आयुर्वेदात, फक्त जोर देण्यात आला आहे की रात्रीचे जेवण नेहमीच हलके ठेवले पाहिजे. रात्री पचन होण्याच्या समस्येनंतर, छातीत जळजळ आणि आंबटपणाची समस्या आहे.

मुलांच्या आहारात या विशेष सुपरफूड्सचा वाचा, उंची द्रुतगतीने वाढेल

पोटातील acid सिड संतुलित कसे करावे हे जाणून घ्या

येथे पोटातील acid सिडची आवश्यकता आहे, परंतु कधीकधी असंतुलन तयार होतो. तणाव आणि चिंतामुळे, पोटातील acid सिडचा वाईट परिणाम होतो. हे acid सिड वाढविण्यासाठी आणि कमी करण्याचे कार्य करते. खालीलप्रमाणे या असंतुलन संतुलित करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

• या व्यतिरिक्त, पोटातील एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडीचे सेवन करणे पोटातील गॅस्ट्र्रिटिससाठी चांगले आहे.
• अन्न खाल्ल्यानंतर एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडी घ्या. हे पोट थंड करते.
• लॅसी आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती दोन्ही पोटातील ids सिडसाठी चांगले आहेत. हे दोघेही एकत्रितपणे acid सिड संतुलित करतात आणि पचन करण्यास मदत करतात.
• या व्यतिरिक्त, कोथिंबीर पाणी, कोरफडाचा रस आणि लिंबू पाणी देखील acid सिडमध्ये संतुलन राखण्यास मदत करते.

आयएएनएसच्या मते