सर्दी-खोकल्याच्या समस्येवर आयुर्वेदिक डिकोक्शन आहे रामबाण उपाय, जाणून घ्या घरी कसा बनवायचा.

आयुष कडा रेसिपी हिंदीमध्ये: बदलत्या हवामानामुळे थंडीला सुरुवात झाली आहे. या हंगामात तापमान थंड होऊ लागते. थंड तापमानात शरीराचे संरक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे. या ऋतूमध्ये सर्दी, इन्फेक्शन सारख्या समस्या जास्त प्रमाणात आढळतात. या आजारांवर उपचार करण्यासाठी आपण महागड्या औषधांवर खर्च करतो. औषधांद्वारे तात्काळ उपचार उपलब्ध आहेत, परंतु अंतर्गत आणि दुष्परिणामांशिवाय आराम मिळण्यासाठी आयुर्वेदाची मदत घेतली जाऊ शकते. सर्दी-खोकल्याच्या वेळी आयुर्वेदिक रसाचे सेवन केल्यास तुमची समस्या मुळापासून दूर होते. आज आम्ही तुम्हाला आयुर्वेदिक डिकोक्शनचे फायदे सांगत आहोत.

आयुर्वेदिक डेकोक्शन हे औषधी वनस्पतींचे मिश्रण आहे

येथे बोलायचे झाले तर आयुर्वेदात काशाचे खूप महत्त्व आहे. हे decoction औषधी वनस्पतींचे मिश्रण आहे. याचे सेवन केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि सर्दी, ताप, घसादुखी आणि सर्दीपासून आराम मिळतो. तुळस, आले, काळी मिरी यांसारख्या घटकांमध्ये अँटी-व्हायरल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात जे आरोग्याला आराम देतात.

जाणून घ्या आयुर्वेदिक डिकोक्शनची रेसिपी

काय साहित्य आवश्यक आहे

• 5-6 तुळशीची पाने
• १ इंच आले (किसलेले)
• ४-५ काळी मिरी (ठेचून)
• 1 लहान तुकडा दालचिनी
• २ लवंगा
• 1 चमचे मध (पर्यायी)
• २ कप पाणी

तयार करण्याची पद्धत:

1. एका भांड्यात २ कप पाणी उकळा.
2. त्यात तुळस, आले, काळी मिरी, दालचिनी आणि लवंगा घाला.
3. मंद आचेवर 5-7 मिनिटे उकळवा, जोपर्यंत पाणी अर्धे कमी होत नाही.
4. फिल्टर करा, किंचित थंड करा आणि चवीनुसार मध घाला.
5. दिवसातून 1-2 वेळा उबदार प्या.

हेही वाचा- पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी वक्रासन कोणत्याही व्यायामापेक्षा कमी नाही, जाणून घ्या त्याची योग्य पद्धत.

डेकोक्शन सेवन केल्याने फायदे

आयुर्वेदातील डिकोक्शनचे सेवन केल्यास आरोग्याला फायदे मिळतात.

1- आयुर्वेदिक रसाचे सेवन केल्याने सर्दी-खोकल्याची समस्या क्षणार्धात दूर होते. यामध्ये असलेली तुळस आणि आले घसा खवखवणे आणि श्लेष्मा कमी करते.
2- रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही आयुर्वेदिक डिकोक्शनचे सेवन करू शकता. यामध्ये वापरण्यात येणाऱ्या घटकांमुळे रोगप्रतिकारशक्तीही वाढते.
३-काळी मिरी आणि लवंग शरीराला उबदार ठेवतात, त्यामुळे पावसाळ्यात थंडी आत बसत नाही.
4-आले आणि दालचिनी पावडरच्या उकडीत असल्याने पोटाची पचनक्रिया सुरळीत राहते. यामुळे अपचन सारख्या समस्यांपासूनही सुटका मिळते.

लक्षात ठेवा- कडधान्य आरोग्यासाठी चांगले आहे परंतु ते पिताना काही गोष्टी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. खूप गरम असलेला डेकोक्शन पिऊ नका, यामुळे तुमचा घसा जळू शकतो. जर तुम्ही मुलांना डेकोक्शन देत असाल तर तुम्ही मध वापरू शकता.