लिंबू पाणी तयार करणे टिप्स: लिंबू पाणी बनवताना आपण या चुका करत नाही? योग्य मार्ग जाणून घ्या

लिंबू पाणी तयार करण्याच्या टिप्स: उन्हाळ्यात लिंबू पाणी सर्वात लोकप्रिय आणि निरोगी पेय आहे. हे केवळ शरीरावर थंड होत नाही तर पचन देखील सुधारते, प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि थकवा देखील काढून टाकते.

परंतु बरेच लोक ते बनवताना काही सामान्य चुका करतात, ज्यामुळे त्याचे फायदे कमी होतात. तर मग लिंबू पाणी बनवताना काय चुका टाळल्या पाहिजेत हे जाणून घेऊया.

हे देखील वाचा: केसांसाठी तांदूळ वॉटर टोनर: तांदूळ टोनर केसांसाठी एक वरदान आहे, ते वापरण्याचे फायदे जाणून घ्या

गरम पाण्यात लिंबू (लिंबू पाणी बनवण्याच्या टिप्स)

काही लोक लिंबूपाला अधिक प्रभावी करण्यासाठी गरम पाण्यात लिंबू पिळून काढतात. परंतु व्हिटॅमिन सी गरम पाण्यात नष्ट केले जाऊ शकते, जे लिंबाचे मुख्य पोषक आहे.

योग्य मार्ग: कोमट किंवा थंड पाणी वापरा.

जास्त साखर ओतत आहे

अधिक साखर घालून, लिंबाच्या आरोग्याचे मूल्य कमी होते आणि ते साखर पेय राहते.

योग्य मार्ग: मर्यादित प्रमाणात साखर किंवा चांगला पर्याय म्हणून मध किंवा गूळ पावडर वापरा.

हे देखील वाचा: कडू खाणाभरणीचे फायदे: आपल्या आहारात कडू लबाडीचा समावेश करा, आपल्याला फायदे जाणून घेतल्याबद्दल आपल्याला धक्का बसेल

मीठ संतुलनावर परिणाम करा (लिंबू पाणी बनवण्याच्या टिप्स)

काही लोक अधिक काळा मीठ किंवा सामान्य मीठ घालतात, ज्यामुळे चव खराब होते आणि यामुळे डिहायड्रेशन देखील वाढू शकते.

योग्य मार्ग: थोडासा काळा मीठ किंवा रॉक मीठ घाला आणि चवानुसार संतुलन राखा.

ताजे लिंबू

शिळा किंवा आधीच पिळून काढलेल्या लिंबाचा रस वापरणे त्याची चव आणि पोषक द्रव्ये संपवते.

योग्य मार्ग: नेहमीच ताजे लिंबाचा रस वापरा आणि त्वरित वापरा.

हे देखील वाचा: मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी घरी, आईस्क्रीम, मधुर आणि निरोगी बेरी बनवा

शिंपडा (लिंबू पाणी बनवण्याच्या टिप्स)

कधीकधी काळा मीठ, भाजलेले जिरे किंवा चाट मसाला घालल्यानंतर, ते फिल्टरिंगशिवाय मद्यपान केले जाते, ज्यामुळे जळत्या संवेदना किंवा घशात विचित्र चव होऊ शकते.

योग्य मार्ग: मसाला जोडल्यानंतर लिंबू पाणी चाळणी करा.

योग्य लिंबू पाणी कसे बनवायचे (लिंबू पाणी बनवण्याच्या टिप्स)

साहित्य

• 1 ताजे लिंबू
• 1 ग्लास थंड किंवा सामान्य तापमान पाणी
• ½ चमचे काळा मीठ
• ½ चमचे भाजलेले जिर पावडर (पर्यायी)
• 1-2 चमचे मध किंवा चव साखर
• काही पुदीना पाने (पर्यायी)

पद्धत

1. एका काचेच्या मध्ये लिंबू पिळून घ्या.
2. त्यात मीठ, मध/साखर आणि मसाले घाला.
3. पाणी घाला आणि नीट ढवळून घ्यावे.
4. आवश्यक असल्यास सर्व्ह करा आणि सर्व्ह करा.

हे देखील वाचा: रात्री झोपायच्या आधी या गोष्टी खाऊ नका, अन्यथा आपण झोपू शकता