हृदयविकारापासून वाचणार जीव! ३० दिवसांपूर्वी दिसणाऱ्या लक्षणांकडे तुम्ही लक्ष दिल्यास, ही चिन्हे लक्षात घ्या

4

हृदयविकाराची लक्षणे: आजकाल अस्वस्थ जीवनशैली अनेक गंभीर आजारांना जन्म देत आहे. यामध्ये हृदयाशी संबंधित आजारांचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. पूर्वी हा आजार वृद्धांमध्ये दिसून येत होता, परंतु आजकाल तरूण देखील त्याचे बळी आहेत. अलीकडेच असे अनेक व्हिडिओ समोर आले आहेत ज्यात अनेकांना जिममध्ये व्यायाम करताना तर काहींना धावताना जीव गमवावा लागला आहे. साधारणपणे लोक हृदयविकाराचा झटका आकस्मिक मानतात, पण सत्य वेगळे आहे. खरं तर, आपले शरीर काही महिने आधीच हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे देते.

मायोक्लिनिकच्या अहवालानुसार, हृदयविकार हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्याही मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी एक आहे. हृदयविकाराच्या झटक्याने अनेकांचा मृत्यू होतो. मात्र, हृदयविकाराचा झटका अचानक येत नाही. त्याची काही लक्षणे काही दिवस आधी शरीरात दिसू लागतात. जर तुम्हाला या लक्षणांची जाणीव असेल आणि योग्य वेळी डॉक्टरांचा सल्ला घेतला तर तुम्ही ही घातक समस्या टाळू शकता. आता प्रश्न असा आहे की हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी शरीर कोणते संकेत देते? याविषयी जाणून घेऊया-

हृदयविकाराच्या झटक्यापूर्वी चिन्हे

छातीत दुखणे आणि अस्वस्थता: हृदयविकाराच्या झटक्याचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे छातीत दुखणे आणि अस्वस्थता. यात दाब, कडकपणा, कडकपणा, हात, मान, जबडा आणि पाठदुखी यांचा समावेश असू शकतो. कधीकधी श्वास घेण्यात अडचण, घाम येणे, मळमळ आणि उलट्या देखील होऊ शकतात. जर तुम्हाला ही लक्षणे पुन्हा पुन्हा दिसली तर ती हलके घेऊ नका.

वेदना सह चक्कर येणे: अन्न न खाणे, पाण्याची कमतरता इत्यादींमुळे चक्कर येणे सामान्य आहे, तथापि, हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण देखील असू शकते. तुम्हाला छातीत दुखणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास चक्कर येत असल्यास, तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका जास्त असतो. चक्कर येणे हे मेंदूतील रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे आणि हृदयाच्या ठोक्यांमध्ये बदल झाल्यामुळे होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला चक्कर येते आणि खोली फिरत असल्याचे दिसू शकते.

अस्वस्थता न येता जास्त घाम येणे: रजोनिवृत्तीच्या काळात महिलांमध्ये व्यायामानंतर घाम येणे सामान्य आहे. तथापि, इतर वेळी जास्त घाम येणे हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकते. घाम येणे हा शरीराच्या संकटाच्या किंवा तणावाच्या परिस्थितीत लढून किंवा पळून जाण्याचा मार्ग आहे.

कामाशिवाय थकवा: हृदयविकाराचे आणखी एक सामान्य लक्षण म्हणजे थकवा. यामध्ये नेहमीपेक्षा जास्त थकवा जाणवणे आणि पुरेशी विश्रांती घेतल्यानंतरही सक्रिय न राहणे यांचा समावेश असू शकतो. हृदयातील रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे शरीराला रक्त पंप करणे कठीण होते. अभ्यास दर्शविते की सुमारे 70 टक्के महिलांना हृदयविकाराचा झटका येण्यापूर्वी थकवा येतो.

पोटदुखी-मळमळ: अपचन, मळमळ. 50% पेक्षा जास्त हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये पोटदुखी होते. पोटदुखी, मळमळ आणि पोट फुगणे ही हृदयविकाराची लक्षणे आहेत. हे घडते कारण रक्तातील ऑक्सिजनच्या कमतरतेवर शरीर वेगळ्या पद्धतीने प्रतिक्रिया देते. ऍसिड रिफ्लक्स किंवा छातीत जळजळ देखील हृदयविकाराची लक्षणे आहेत.

अनियमित हृदय गती: सकाळी खूप कॉफी प्यायल्यानंतर हृदयाचे ठोके जलद होणे सामान्य आहे. तथापि, जेव्हा हृदयाला पुरेसे रक्त मिळत नाही, तेव्हा शरीराच्या इतर भागांमध्ये रक्त परिसंचरण योग्यरित्या होत नाही. यामुळे हृदयाच्या गतीमध्ये बदल होतो.

पाय आणि घोट्याला सूज येणे: पाय, घोटे आणि बोटे यांना सूज येणे असामान्य आहे. जेव्हा शरीरात रक्ताचे परिसंचरण नीट होत नाही, तेव्हा द्रव साठते आणि रक्तवाहिन्या फुगतात. परिणामी, सूज येते. हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण आहे.

हात, पाठ किंवा मान दुखणे: छातीत दुखणे हे हृदयविकाराच्या झटक्याचे सर्वात सामान्य लक्षण असले तरी शरीराच्या इतर भागातही वेदना किंवा अस्वस्थता येऊ शकते. हात, पाठ, मान, जबडा आणि पोटात वेदना हृदयविकाराचा धोका दर्शवू शकतात.