जीवनशैली | महिलांच्या मासिक पाळीबद्दल बर्‍याच जुन्या आणि गैरसमज आहेत, ज्याचा बहुतेक स्त्रियांचा विश्वास आहे. तथापि, या गैरसमज समजून घेणे आणि त्यांचे निराकरण करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून स्त्रिया त्यांच्या आरोग्याबद्दल योग्य निर्णय घेऊ शकतील.
येथे काही मोठ्या गैरसमजांबद्दल माहिती दिली जात आहे:
-
कालावधी दरम्यान आंघोळ करण्यास मनाई आहे: महिलांनी कालावधीत आंघोळ करू नये ही एक सामान्य गैरसमज आहे. पण हे पूर्णपणे चुकीचे आहे. स्वच्छता राखण्यासाठी कालावधीत आंघोळ करणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे आणि ते शरीराला ताजेपणा प्रदान करते.
-
कालावधी दरम्यान व्यायाम करू नये: बर्‍याच मुलींना असे वाटते की कालावधीत व्यायाम करणे हानिकारक आहे. तथापि, चालणे, योग किंवा ताणणे यासारख्या हलकी व्यायामामुळे शरीराला आराम मिळतो आणि मासिक पाळीची वेदना देखील कमी होऊ शकते.
-
कालखंडात लैंगिक संबंध ठेवू नये: काही लोकांचा असा विश्वास आहे की सेक्स पूर्णविराम दरम्यान केले जाऊ नये, परंतु ते पूर्णपणे वैयक्तिक निवड आहे. जर दोन्ही भागीदारांना आरामदायक वाटत असेल आणि स्वच्छतेची काळजी घेतली तर कालावधीत लैंगिक संबंध ठेवणे सुरक्षित असू शकते.
-
महिलांचा मूड स्विंग्स आणि कालखंडातील चिडचिड नैसर्गिक आहे: ही एक सामान्य श्रद्धा आहे की महिलांना कालावधीत चिडचिडेपणा आणि मूड स्विंग असतात. तथापि, हे प्रत्येक स्त्रीला लागू होत नाही. ही स्थिती वेगवेगळ्या स्त्रियांच्या शरीरावर आणि मानसिक स्थितीवर अवलंबून असते.
-
कालावधीत गर्भवती होऊ शकत नाही: हा आणखी एक सामान्य गैरसमज आहे की कालावधी दरम्यान स्त्रिया गर्भवती होऊ शकत नाहीत. तथापि, हे खरे आहे की कालावधी दरम्यान गर्भधारणेचा धोका कमी आहे, परंतु तो पूर्णपणे अशक्य नाही. कधीकधी ओव्हुलेशनच्या वेळी स्त्रिया गर्भवती होऊ शकतात.
-
पूर्णविरामांशी संबंधित कोणत्याही वेदनाकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे: कालखंडातील वेदना हा एक सामान्य अनुभव असू शकतो, परंतु जर वेदना असह्य असेल आणि जीवनशैलीवर परिणाम झाला तर त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. अशा परिस्थितीत वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
या गैरसमजांविषयी जागरूकता वाढवून आणि योग्य माहिती देऊन स्त्रिया आरोग्यासाठी चांगले निर्णय घेऊ शकतात.
Comments are closed.