लिसा रे तिच्या 50 च्या दशकात फिटनेसवर: 'मी माझे शरीर अधिक चांगले ऐकण्याचा आनंद साजरा करतो'

अभिनेत्री आणि मॉडेल लिसा रेने तिच्या 50 च्या दशकात फिटनेसबद्दल खुलासा केला आहे आणि ती म्हणाली आहे की ती आता स्वतःला कठोरपणे ढकलण्यापेक्षा तिचे शरीर ऐकणे, सातत्य आणि स्वीकृती याला प्राधान्य देते. तिने शरीराची प्रतिमा बदलणे आणि वृद्धत्व स्वीकारणे यावर देखील प्रतिबिंबित केले.

मुंबई : अभिनेत्री आणि मॉडेल लिसा रेने तिच्या 50 च्या दशकात तिच्या फिटनेसच्या दृष्टिकोनाबद्दल खुलासा केला आहे. तिने व्यायाम, वृद्धत्व आणि शरीराच्या प्रतिमेबद्दलचा तिचा दृष्टीकोन गेल्या काही वर्षांत कसा विकसित झाला आहे हे शेअर केले.

एका स्पष्ट सोशल मीडिया पोस्टमध्ये, लिसाने तिच्या शरीराचे ऐकणे, सातत्य राखणे आणि बदल स्वीकारणे या महत्त्वावर जोर दिला. तिच्या तंदुरुस्तीच्या प्रवासावर विचार करताना, लिसा म्हणाली की तिच्या 50 च्या दशकात वर्कआऊट करणे पूर्वीच्या तुलनेत “खूप, खूप वेगळे” दिसते. तिने स्पष्ट केले की तिने एकेकाळी तिचे शरीर अधिक जोरात ढकलून साजरे केले होते, परंतु आता ते समजून घेणे आणि ऐकणे यात जास्त महत्त्व आहे. तिच्या फोटोंची मालिका शेअर करत 'फोर मोअर शॉट्स प्लीज!' अभिनेत्याने लिहिले, “माझ्या ५० च्या दशकातील तंदुरुस्ती खूप वेगळी दिसते. जर मला दोन गोष्टींकडे उकडायचे असेल तर ते आहे: मी माझ्या शरीराला अधिक जोरात ढकलून साजरे करायचो. आता मी ते अधिक चांगले ऐकून साजरे करतो. आणि दुसरे म्हणजे: सातत्य. जे तुम्ही तुमच्या शरीरासाठी व्यायाम करणे थांबवता तेव्हा सोपे होते — आणि तुम्हाला हवे असलेल्या आयुष्यासाठी प्रशिक्षण सुरू करा.”

“भविष्यातील मी ज्याला नाचत राहायचे आहे, एक्सप्लोर करणे, प्रवास करणे, स्वतःच्या बॅग घेऊन जाणे आणि आदर्शपणे, हाड मोडणे नाही. पण मिडलाइफ फिटनेसचा एक भाग आहे ज्याबद्दल आपण पुरेशी बोलत नाही: स्वीकार. स्वीकार करणे म्हणजे पराभव नाही. मी स्वीकारले आहे की माझे शरीर बदलले आहे. माझा चेहरा बदलला आहे. मी बदलला आहे. मी या शरीराशी लढण्यासाठी अधिक चांगले काम करत नाही. ते खोलवर प्रेम करत आहे आणि माझा प्राइमटाइम मोठ्याने जगत आहे,” लिसा जोडली.

एका इमेजवर मजकूर लिहिला आहे, “माझ्या 50 च्या दशकातील तंदुरुस्ती खूप वेगळी आणि प्रामाणिकपणे दिसते? देवाचे आभार.” दुसऱ्या एका प्रतिमेत संदेश होता, “तेव्हा चळवळ दिसण्याबद्दल होती. मी ड्रेसमध्ये बसू शकतो का, उद्योगाच्या अपेक्षा? माझ्या 50 च्या दशकात ते पूर्णपणे पलटले आहे.”

चित्रांवरील आणखी एक मजकूर असा आहे की, “मी पूर्वी जोरात धक्के देऊन साजरा करायचो. आता मी अधिक चांगले ऐकणे साजरे करतो. असे दिसून आले की, ही स्वतःची ताकद आहे.”

लिसा रेने यापूर्वी रजोनिवृत्तीनंतरच्या परिस्थितीबद्दल मार्गदर्शन करताना लग्नात प्रवेश करण्याबद्दल बोलले होते. एका इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये, अभिनेत्रीने तिच्या शरीरातील बदलांबद्दल जागरूकतेच्या अभावामुळे तिच्या नातेसंबंधाच्या सुरुवातीच्या वर्षांवर कसा परिणाम झाला हे प्रतिबिंबित केले.

लिसाने उघड केले की तिला 37 व्या वर्षी केमो-प्रेरित रजोनिवृत्तीचा अनुभव आला. नंतर तिने 40 व्या वर्षी तिच्या पतीला भेटले आणि लग्न केले, हा कालावधी तिने आव्हानात्मक असल्याचे वर्णन केले कारण तिने रजोनिवृत्तीचे शारीरिक आणि भावनिक प्रभाव सतत नेव्हिगेट केले.