दीर्घ स्क्रीनच्या वेळेचा परिणाम मुलांमध्ये चिंता आणि कमी आत्म-सन्मान होऊ शकतो, अभ्यास शोधतो- आठवडा

आजकाल मुले प्रौढांपेक्षा इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइसवर अधिक अडकविली जातात. जेव्हा कोव्हिडने जगभरातील लोकांच्या नित्यक्रमात व्यत्यय आणला, तेव्हा मुलांना शैक्षणिक उद्देशाने या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांकडे जावे लागले.

अभ्यास, विश्रांती, गेमिंग किंवा इतर कोणत्याही हेतूंसाठी असो, बरेच मुले या स्क्रीनवर निर्धारित वेळेपेक्षा जास्त खर्च करीत आहेत.

सायकोलॉजिकल बुलेटिन या शैक्षणिक जर्नलमध्ये नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार मुलांच्या स्क्रीन टाइम आणि त्यांच्या भावनिक कल्याणमधील दुतर्फा दुवा दिसून आला. तज्ञांनी 10 आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांवर लक्ष केंद्रित केले आणि वेळोवेळी त्यांचे वर्तनात्मक नमुने ट्रॅक केले. १ 2 2२ ते २०२ between दरम्यान झालेल्या ११7 दीर्घकालीन अभ्यासाचेही संशोधकांनी विश्लेषण केले.

असे दिसून आले आहे की जे मुले टीव्ही, टॅब्लेट, संगणक आणि गेमिंग कन्सोलसारख्या उपकरणांवर जास्त वेळ घालवतात त्यांना जीवनात आक्रमकता, चिंता आणि कमी आत्म-सन्मान यासारख्या समस्या विकसित होण्याचा धोका जास्त होता.

अभ्यासानुसार असेही नमूद केले आहे की अशा कोनातून देखील पाहिले जाऊ शकते की ज्या मुलांना आत्म-सन्मान समस्येचा सामना करावा लागला होता अशा प्रकारच्या उपकरणांवर स्क्रीन वेळ घालवण्याची प्रवृत्ती होती.

ऑस्ट्रेलियाच्या क्वीन्सलँड, ऑस्ट्रेलियाच्या अभ्यासाचे लेखक आणि मानसशास्त्रातील सहयोगी प्राध्यापक डॉ. मायकेल नोएटेल म्हणाले, “लोक खेळत असलेल्या अचूक खेळामुळे काही समजणे सुरक्षित आहे. कन्सोल गेम्स, कॉम्प्यूटर गेम्स आणि मोबाइल गेम्स समाविष्ट होते.

मुलांच्या भावनिक कल्याण व्यतिरिक्त, त्यांच्या डोळ्याचे आरोग्य देखील जास्त स्क्रीनच्या वेळेमुळे पालकांसाठी एक मोठी चिंता आहे. काही तज्ञ 20/20/20 नियम सूचित करतात-थकवा टाळण्यासाठी दर 20 मिनिटांत 20 फूट अंतरावर काहीतरी पाहण्यासाठी 20-सेकंद ब्रेक लावून. स्क्रीन वेळ आणि इतर क्रियाकलापांची संतुलित दिनचर्या त्यांच्या दृष्टी आणि त्यांच्या सामाजिक कल्याणशी तडजोड न करण्यास मदत करू शकतात.