अनेकदा लोक भूक न लागणे याला ताण, चिंता किंवा दुःखाशी जोडून दुर्लक्ष करतात. पण जर तुम्हाला बराच वेळ भूक लागत नसेल तर ते फक्त मानसिक नाही अनेक गंभीर शारीरिक आजारांची चिन्हे सुद्धा होऊ शकते. ही लक्षणे वेळीच समजून घेणे फार महत्वाचे आहे.
भूक न लागणे हलके घेणे धोकादायक का आहे?
सतत भूक न लागणे
- शरीराला आवश्यक पोषण मिळत नाही
- वजन झपाट्याने कमी होऊ लागते
- प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे
- थकवा आणि अशक्तपणा वाढतो
जर ही समस्या 1-2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ राहिली तर त्याचे कारण जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
भूक न लागण्याची संभाव्य शारीरिक कारणे
1. पचनसंस्थेशी संबंधित समस्या
- गॅस
- आंबटपणा
- अल्सर
- यकृत संबंधित रोग
जेव्हा पचन व्यवस्थित होत नाही, तेव्हा मेंदू भुकेचे सिग्नल पाठवणे थांबवतो.
2. थायरॉईड समस्या
हायपोथायरॉईड आणि हायपरथायरॉईड दोन्ही स्थितीत
- तुम्हाला कमी भूक वाटू शकते
- वजन असामान्यपणे वाढू शकते किंवा कमी होऊ शकते
3. मधुमेह
अनियंत्रित रक्तातील साखरेची पातळी
- भूक प्रभावित करू शकते
- मळमळ आणि कमजोरी होऊ शकते
4. संसर्ग
- विषाणूजन्य ताप
- टीबी
- मूत्र किंवा पोट संसर्ग
अशा परिस्थितीत शरीर ऊर्जा वाचवण्यासाठी भूक कमी करते.
5. अशक्तपणा (रक्ताची कमतरता)
जेव्हा हिमोग्लोबिन कमी होते
- थकवा
- चक्कर येणे
- भूक न लागणे
अशी लक्षणे दिसू शकतात.
6. मूत्रपिंड किंवा यकृत रोग
जर हे अवयव नीट काम करत नसतील
- मळमळ
- उलट्या
- भूक न लागणे
एक सामान्य समस्या बनते.
7. हार्मोनल असंतुलन
PCOD, हार्मोनल बदल किंवा वय-संबंधित बदल देखील भूकेवर परिणाम करू शकतात.
कधी सावध व्हायला हवे?
भूक न लागण्यासोबत ही लक्षणे दिसू लागल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा:
- अचानक वजन कमी होणे
- सतत थकवा
- पोटदुखी किंवा उलट्या
- दीर्घकाळापर्यंत अशक्तपणा
- ताप किंवा रात्री घाम येणे
भूक न लागल्यास काय करावे?
- हलके आणि पौष्टिक अन्न खा
- थोड्या अंतराने खा
- पुरेसे पाणी प्या
- जास्त जंक आणि तळलेले अन्न खाणे टाळा
- लक्षणे दीर्घकाळ राहिल्यास तपासणी करा
भूक न लागणे ही केवळ मानसिक समस्या नाही शरीराकडून एक चेतावणी देखील असू शकतेत्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी, कारण जाणून घेणे आणि वेळेवर उपचार घेणे खूप महत्वाचे आहे, योग्य वेळी चाचणी घेतल्यास मोठ्या आजारांपासून वाचू शकते,
Comments are closed.