सकाळी न्याहारीसाठी सकाळचा नाश्ता करा, चवदार मग डाळींसह, हे तिच्याबरोबर आरोग्यदायी आरोग्य असेल.

सकाळी न्याहारीमध्ये प्रत्येकाला नेहमी काही चमकणारे पदार्थ खायचे होते. न्याहारी नेहमीच पोहा, सादृश्य, नसा खाण्याने कंटाळवाणा असतो. या टप्प्यावर आपण न्याहारीसाठी एक चवदार घोकून डाळी बनवू शकता. आरोग्यासाठी मुगा खूप फायदेशीर आहे. त्यातील घटक शरीराचे पोषण करतात. या व्यतिरिक्त, मगच्या डाळी सहजपणे पचतात. बर्‍याचदा, बरेच लोक वजन वाढण्याच्या भीतीने श्वास घेण्यापासून परावृत्त करतात. पण असे न करता, आपण सकाळी नाश्ता करा. न्याहारीमुळे दिवसभर आनंद आणि उत्साह होतो. याशिवाय दुपारी लवकर कोणतीही भूक नाही. म्हणून, न्याहारीमध्ये नेहमीच निरोगी आणि चवदार पदार्थ खा. मग घोकून डाळी बनवण्यासाठी सोपी रेसिपी जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्याने – istock)

रक्षा बंधन 2025: अनोखा पदार्थ असलेले प्रत्येकजण करू नका; उत्सवासाठी विशेष नारळ रोल आणि एक चवदार रेसिपी!

साहित्य:

• मग
• हिंग
• आले लसूण पेस्ट
• ग्रीन मिरची
• मीठ
• तेल
• जिरे
• कोथिंबीर

महिलांच्या आरोग्याचा एक वरदान एक वरदान असेल! चमकदार चमक तोंडावर येईल, रेसिपी लक्षात घ्या

कृती:

• सर्व प्रथम, घोकंपट्टी डाळी बनविण्यासाठी घोकून डाळी पाण्यात चार ते पाच तास भिजवा.
• मिक्सर पॉटमध्ये घोकून डाळी, आले लसूण पेस्ट, हिरव्या मिरचीचे तुकडे आणि जिरे, बिजागर आणि बारीक पेस्ट घाला.
• एका वाडग्यात तयार पेस्ट घ्या आणि चवीनुसार, हळद आणि लाल मिरची पावडर घाला आणि चांगले मिक्स करावे.
• गरम पॅनवर एक लहान आकाराचे तेल बनवा आणि दोन्ही बाजूंनी ते व्यवस्थित भाजून घ्या.
• सज्ज घोकंपट्टी डाळींची एक सोपी पद्धत आहे. आपण हे अन्न सॉससह खाऊ शकता.