चैत्रा नवरात्रा अन्न: यावेळी नवरात्रावर आंबा गुळगुळीत करा, उपवासाच्या वेळी तुम्हाला ताजे वाटेल

चैत्रा नवरात्रा अन्न: प्रत्येक वेगवान आणि नवरात्र हिंदू धर्मात महत्वाचे आहे. येथे, चैत्र नवरात्र 30 मार्चपासून सुरू होणार आहे, जे 6 एप्रिल म्हणजे 9 दिवसांपासून सुरू आहे. येथे चैत्र नवरात्रावर उपवास ठेवणे महत्वाचे आहे, असे म्हटले जाते की देवी दुर्गाचे आशीर्वाद मिळविण्यासाठी एखाद्याने उपवास केला पाहिजे. नवरात्रा दरम्यान, उपवास सातविक अन्नाने घ्यावा.

चैत्र नवरात्रच्या वेळी, उष्णतेमुळे उष्णता जाणवते, कारण आपण आपल्या आहारात आंबा गुळगुळीत एक डिश तयार करू शकता. ही डिश आरोग्यासाठी मधुर आणि चांगली आहे. आंबा गुळगुळीत बनवण्याची कृती जाणून घेऊया.

आंबा गुळगुळीत करण्याची पद्धत जाणून घ्या

येथे नवरात्रा दरम्यान स्मूदीचे सेवन करणे चांगले आहे, त्यामध्ये उपस्थित पोषक आपल्या शरीराला आणि ताजेपणा व्यतिरिक्त ऊर्जा देखील देते.

आंबा स्मूदी सामग्री काय आहे

1 शिजवलेले आंबा

1 कप दूध

1 टेबल चमच्याने मध (चवानुसार)

1/4 कप दही

1/2 टीस्पून वेलची पावडर

हिमवृष्टी

आंब्याची कोल्ड स्मूदी कशी बनवायची ते जाणून घ्या

• प्रथम आंबा सोलून त्यास लहान तुकडे करा.

• आता ब्लेंडरमध्ये आंबा, दूध, दही, मध आणि वेलची पावडर घाला आणि त्यास चांगले मिसळा.

• जेव्हा गुळगुळीत पूर्णपणे मऊ होते, तेव्हा त्यात बर्फाचे तुकडे घाला आणि पुन्हा मिसळा.

• आता एका ग्लासमध्ये तयार आंबा स्मूदी बाहेर काढा आणि थंड सर्व्ह करा.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

आंबा स्मूदी पिण्याचे फायदे जाणून घ्या

आंबा स्मूदीचा वापर हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे, कारण त्यात व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि इतर पोषक घटक आहेत जे शरीराला सामर्थ्य तसेच ताजेपणा देतात.