सकाळी उठल्यावर सगळ्यांना खूप घाई असते. घाईघाईत मुलांच्या डब्यासाठी नेमके काय बनवावे? हा प्रश्न प्रत्येकाला विचारला जातो. लहान मुलांना नेहमी चमकदार पदार्थ खायचे असतात. पिझ्झा, बर्गर वगैरे पदार्थ पाहिल्यावर मुलं हट्टी होतात. पण मुलांना नेहमी विकलेले अन्न खायचे असते. मसालेदार आणि तेलकट पदार्थांचे अतिसेवन शरीराला हानी पोहोचवते. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला केळीचे पॅनकेक सोप्या पद्धतीने बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. केळी खाल्ल्याने शरीराला भरपूर पोषण मिळते आणि आरोग्यही चांगले राहते. पॅनकेक्स बनवण्यासाठी शक्यतो जास्त पिकलेली केळी वापरावी. यामुळे घटक चांगले मिसळतात आणि चवही चांगली लागते. डब्यांमध्ये मुलांना दिले जाणारे अन्न त्यांच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करतात. त्यामुळे मुलांना नेहमी पौष्टिक आणि चविष्ट आहार द्यावा. चला तर मग जाणून घेऊया केळी पॅनकेक्स बनवण्याची सोपी रेसिपी.(छायाचित्र सौजन्य – AI)
कृती : चवदार, घरगुती रेस्टॉरंट स्टाईल क्रिस्पी आणि सॉसी 'पीनर क्रिस्पी' सह खास प्रसंगी मेजवानी
साहित्य:
- केळी
- गूळ पावडर
- गव्हाचे पीठ
- वेलची पावडर
- दूध
- बेकिंग सोडा
- तूप
जिभेला पाणी येईल! गोड आणि आंबट कच्च्या कैरीपासून बनवलेले घरगुती कोशिंबीर, गरम भाकरीबरोबर स्वादिष्ट
कृती:
- केळी पॅनकेक बनवण्यासाठी प्रथम केळी सोलून चमच्याने चांगले मॅश करा.
- नंतर त्यात गव्हाचे पीठ, गूळ पावडर, वेलची पावडर घालून मिक्स करा.
- त्यानंतर मिश्रण तयार करण्यासाठी आवश्यकतेनुसार दूध घाला. तयार मिश्रणात बेकिंग सोडा घालून मिक्स करा.
- तवा गरम ठेवा. गरम तव्यावर तूप टाकून त्यावर पॅनकेकचे मिश्रण गोलसर पसरून दोन्ही बाजूंनी तळून घ्या.
- बेक केल्यानंतर, पॅनकेक काढा आणि मध सह सर्व्ह करावे.
- सोप्या पद्धतीने बनवलेले पौष्टिक केळी पॅनकेक्स तयार.
Comments are closed.